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夜間餵奶10大注意事項

 夜間餵奶10大注意事項
養生之道網:照顧新生兒真的很累,媽媽們容易在夜間餵奶睡著,注意安全請謹記夜間餵奶的注意事項。下面養生之道網為您介紹夜間餵奶的注意事項,看看吧。 夜間餵奶可以使母體內有鎮靜作用的荷爾蒙水平提高,從而有助於睡眠。寶寶對乳頭的吮吸和刺激,會使母體產生更多的乳汁。 1、夜間給寶寶餵奶,很容易感冒,很多媽媽都擔心這個問題。在給寶寶餵奶前,記得把窗戶關好,並用條較厚的毛毯把寶寶...



孕婦夜間小腿抽筋怎麼辦

 孕婦夜間小腿抽筋怎麼辦
 引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。孕婦久坐或由於受冷、受寒、疲勞過度也是發生下肢痙攣的一個原因。另外,妊娠後期子宮的增大,使下肢的血液循環運行不暢,也是導致“小腿插筋”的發生。 當小腿抽筋時,可先輕輕地由下向上地按摩小腿的後方(腿肚子),再按摩拇趾和整個腿,若再不緩解,則把腳放在溫水盆內,同時熱敷小腿,並扳動足部,一般都能使抽筋緩解。 應增加鈣和微生素B1的攝入。鈣...



夜間尿頻灸三穴

 夜間尿頻灸三穴
 中醫理論認為,腎主水,司開闔,膀胱貯藏尿液,故夜間尿多尿頻多責之於腎與膀胱,實為陽氣虛衰所致。素體陽虛或年高久病致腎陽不足,封藏失職,膀胱失約,攝納無權;或命門火衰不能溫煦脾陽;或脾陽虛衰不能充養腎陽致脾腎兩虛,下元溫攝不固,均會導致夜尿增多。筆者採用灸法治療,收效滿意。   以脾腎雙補、溫陽固澀為治療原則,穴取關元、氣海、神闕。施術時令患者取舒適體位,仰臥於治療床...



夜間信號是大病來臨的徵兆嗎?

 夜間信號是大病來臨的徵兆嗎?
養生導讀:隨著人們生活條件的改善,當身體出現異常狀況時大多數選擇去醫院檢查,但並不是所有的健康異常狀況都很明顯,有的發生在晚上,在你睡著之後,這時的你意識不清醒,下面一些夜間信號也許是大病來臨的徵兆,希望大家能警惕。 一、常做噩夢——藥物副作用。 壓力是噩夢的主要誘因,此外抗抑鬱藥和β受體阻滯劑等藥物也會影響自然睡眠週期,還會加重心悸症狀。 建議:緩解壓力,及時找...



夜間開車更應該補充維生素

 夜間開車更應該補充維生素
 夜間開車更應該補充維生素,如果你經常開車,或者經常乘坐出租車和私家車,是否有過這樣的夜間經歷?對面兩束強烈的車燈照過來,一時讓你目眩。然後,大燈飛馳而過,你的眼前瞬間一片漆黑,幾秒鐘之後才恢復正常視覺。 如果就在你兩眼模糊的一瞬間,前面出現了什麼緊急情況,路上有大坑,有障礙物,或者有行人穿過,來不及閃避,後果將多麼嚴重,是不言而喻的事情。 儘管你心裡抱怨著對面司機缺乏公...



夜間秋涼當心抽筋不斷

 夜間秋涼當心抽筋不斷
抽筋是很多人都有過的毛病,而且我們也不可能保證說往後的五十年絕對不會抽筋。尤其是現在到了天氣逐漸轉涼的時候,夜裡睡覺的時候稍不注意就可能會有腿部抽筋的現象出現,這個時候該如何正確處理呢,我們一起來瞭解一下。 抽筋持續時,疼痛可能是非常難受的。抽筋一般在幾分鐘之內自動消失,但是嚴重的時候能導致持續酸痛。一般而言,腿抽筋影響的是小腿部位的肌肉(體積大的肌肉稱為腓腸肌)或者沿足底的肌...