養生導讀：電腦族備受皮膚問題的困擾，有很大的原因是電腦輻射。所以電腦族護膚，首先要做好防輻射工作。下面為您介紹電腦族護膚必知的15招，輕輕鬆鬆搞定電腦族的“面子”問題。
電腦族護膚必知的15招
電腦屏幕產生的輻射量雖然甚微，但日積月累都被屏幕前的無保護皮膚接收，皮膚容易產生色素斑。電腦族每天要面對電腦8個小時以上，就容易催生毛孔粗大、膚色黯淡、起皮缺水、痘痘滋...
電腦族護膚必知的15招
白領預防頸椎病有15招
養生導讀：有一句話說，“十個白領九個頸椎病”，雖然有點誇張，但白領確實是頸椎病的高發人群。為了遠離頸椎病，白領就要從現在開始著手預防。那麼白領如何預防頸椎病呢？下面15個妙招幫你遠離頸椎病。
白領如何預防頸椎病？
1、正確使用枕頭
頸椎病的發生和睡眠有關，尤其枕頭是關鍵。專家表示，枕頭的高度是頭枕下去之後，在側位看頭的下緣，不要高於頸肩結合部，枕頭的下方應在頸肩結合部下...
白領學會15招緩解壓力
養生導讀：忙碌繁多的工作使得很多白領壓力大，壓力若是不及時緩解，容易積累成大問題。白領如何緩解壓力呢？首先要正確面對壓力，減壓可以來個深呼吸或是泡個熱水浴，今天介紹15種緩解壓力的方法，壓力大的白領要學一下哦！
白領如何緩解壓力？
1、正確面對壓力
人之所以會累，是應為緊身過度的緊張所致，所以學會放鬆會讓我們更加的輕鬆，並且能夠很快的從疲勞中解脫出來，而樹立良好的人生觀，價值觀對...
緩釋寶寶嫉妒情緒的5招
安吉利娜的困惑巴尼特躺在他的嬰兒床上嗯嗯啊啊地說著，咯咯地笑著。每當有人喊他的名字，他總是很熱切地轉過頭，一雙大大的澄澈的藍眼睛看得你心裡軟軟呼呼的。他那柔嫩的肌膚白裡透紅，總讓你有想要湊上去親一親，聞一聞的慾望……安吉利娜非常喜歡小表弟巴尼特，他實在比她成天抱著的布娃娃可愛多了。
她常常湊到巴尼特身邊，抱他，親他，撫摸他，和他說話。
然而，巴尼特的到來很快改變了...
夏天減肥最有效方法 5招讓您擁有好身材
養生之道網導讀：夏天減肥其實最容易減，因為夏天人們都愛喝水，而喝水本身就是減肥的一種方法，而且夏天大家吃的相對來說也比較少，而且水果蔬菜都很……
夏天減肥其實最容易減，因為夏天人們都愛喝水，而喝水本身就是減肥的一種方法，而且夏天大家吃的相對來說也比較少，而且水果蔬菜都很豐富，蔬菜水果也同樣是減肥的方法，因此說夏季減肥的方法多。下面我們就來看看夏天減肥最有效方法是什麼?
夏天減肥最...
5招能防兒童涼席皮炎
夏季因高溫和高濕，是皮膚病多發期，而兒童皮膚嬌嫩，更易受各種病菌侵襲。“涼席皮炎”就是兒童在夏季的一種多發病。導致兒童“涼席皮炎”的原因主要有兩個方面：一是孩子對用葦、草等植物編成的涼席過敏，表現在皮膚與涼席接觸的地方出現紅斑；二是夏季人體容易出汗，皮屑和灰塵容易入侵到涼席縫隙中，加上天氣潮濕，使螨蟲容易孳生和繁殖。螨蟲的叮咬，孩子身上出現一片一片的丘疹...
中醫5招消滅頭部脹痛
頭部脹痛在生活中常會發生，頭痛來時快，祛的慢，叫人痛苦難耐。中醫教你5個妙招，盡快趕走惱人的頭部脹痛。
普通慢性頭痛如頭頂、後腦勺或前額等處脹痛，而又無感冒發熱等症狀，讓人煩不勝煩。
招數一：耳功
用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然後用兩手魚際處掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次，可聽到咚咚響聲。
招數二：推印堂
用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度...
5招抗阻力塑身法身體更輕盈
我們也還是希望身材更加纖細苗條，不論任何時候都能亮出自己的完美 線條，抗阻力練習，讓你每一秒都輕盈自信!
動作1：跳繩熱身操
雙腿併攏身體直立，雙手握跳繩，盡量不間斷地跳上15～20分鐘，為塑身做充分的準備!
動作自檢：要保持身體挺直，同時要協調好心跳和呼吸的頻率。跳繩時盡可能不要間斷，因為鍛煉的就是身體強度和耐力。
塑身優勢：跳繩看似簡單，卻在不知不覺中鍛煉了你的腿部、臀部以及手臂。...
5招防止兒童肥胖症
養生之道網導讀：由於現在的生活水平提高，並且很多家庭的小孩比較少，採取了精養的方式養育。然而這也使得很多兒童在吃方面更加的自由，兒童肥胖也越……
由於現在的生活水平提高，並且很多家庭的小孩比較少，採取了精養的方式養育。然而這也使得很多兒童在吃方面更加的自由，兒童肥胖也越來越多。因此小編要在這裡跟大家介紹預防兒童肥胖5個秘招，我們一起來看看吧！
肥胖的預防--加強運動
運動主要採取耐...
有效預防肝癌 用好這5招
肝癌是一種常見的惡性腫瘤，嚴重危害患者的生命，需要及時有效的治療和護理。但是我們知道這樣只能是有效的控制病情，並不能實現癌細胞的根本絞殺。那麼怎樣才能有效地遠離肝癌呢？最好方法就是預防。預防肝癌的方法很多，怎樣預防肝癌最最有效呢？專家建議如下：
1、盡量飲用潔淨的自來水
很多農村，尤其是經濟落後地區，人們長年飲用不清潔的池塘水。研究發現，池塘水中的藻類會產生藻類毒素，這種毒...