市場發現，一些名目繁多、五花八門的所謂“降壓鞋”、“降壓儀”“降壓手錶”……賣得很火，一雙“降壓鞋”竟然賣到300元。
這些商家慣用的手段不外乎片面誇大其所謂的降壓作用，許多人信以為真，甚至以此來取代正規的藥物治療。醫學專家稱，上述這些充其量只能作為“興趣治療”，除藥物治療外，要想平穩降血壓，最好的辦法就是...
降血壓 運動節食兩手抓
四種情況會嚴重危害腰椎
腰部特別怕冷。如果冬天露腰，為了抵禦寒氣，腰背部的肌肉痙攣，小血管收縮，使得局部血液循環減少，會影響椎間盤的營養供應，椎間盤內壓力升高，造成更多的傷害。
警惕！四種情況會嚴重危害你的腰椎
人體有五個腰椎，每一個腰椎由前方的椎體和後方的附件組成。有研究表明，人體在前傾20度坐著時，腰椎間盤內的壓力最大，這正是我們在電腦前做報表、上網、玩網絡遊戲時經常保持的姿勢，長期如此坐著，腰椎...
最給力的治療感冒竅門早知道
養生之道網導讀：盤點！最給力的治療感冒竅門早知道。現代人生活節奏越來越快，身體卻越來越趨於亞健康，有些小病小痛首先想到的便是吃藥。雖然這樣的觀念並沒有錯，可常言道是藥三分毒，若是可以避免吃藥又能治好感冒，那是多麼愜意的事情啊。
對於感冒的基本治療方法有以下幾大系列：
1.基本治療
治法祛風解表。以手太陰、手陽明經及督脈穴為主。
主穴列缺合谷大椎太陽風池
配穴風寒感冒擼?臃緱擰⒎斡幔...
肝炎的早期症狀
養生之道網導讀：肝炎的早期症狀，肝炎是肝臟炎症的統稱，對身體危害很大。肝炎的早期症狀有哪些？下面一起來看看肝炎的早期症狀，做好疾病防治很重要。
肝炎的早期症狀有哪些
通俗的來說，肝炎就是肝臟有了炎症，病毒、酒精、藥物等對肝臟造成傷害，肝細胞受到侵害，肝臟功能被破壞，從而引起身體的病症反應，即為肝炎的早期症狀。肝炎的早期症狀主要有以下表現：
1、食慾減退，噁心厭油
這是大多數肝炎患...
最適合產後塑身的30個飲食絕招
產後塑身是每個產後媽媽的必備工作之一，每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。產後營養常識 最適合產後塑身的30個飲食絕招。
No.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。
No.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖，...
健身運動過後 警惕出現哮喘病
養生導讀：近年來，健身運動已經成為了上班族的一種潮流，無論是室外還是室內做健身運動的人隨處可見，但經研究 人員發現健身運動並不能盲目進行，很多時候不適當的運動只會造成身體不適，因此，我們需要高度重視。下面，小編給您說說運動是容易出現的危險信號。
1、運動後出現哮喘：
大多發生在寒冷的冬季，可能與冷空氣刺激呼吸道有關。預防的措施是注意保暖，冬季在進行室外活動前要做好必要的準備工作...
五秘方 緩解孕期便秘
養生之道網導讀：便秘是人們在生活中的常見想像，很多人都沒有過多的在意，但是對於孕婦來說，便秘必須引起高度重視。那麼，孕婦便秘怎麼辦?便秘怎麼調理?便秘吃什麼好?
五良方 解決孕婦便秘煩惱
1.多吃蔬果雜糧
孕婦往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。定時進食，切勿暴飲暴食。
2. 早晨定時排便...
如何對寶寶進行早教
養生導讀：對寶寶進行及時的早期教育，可以幫助孩子及早做好智力發育，為以後的學習和生活打下基礎，所以，如何對寶寶進行早教是少兒保健必不可少的項目。下面養生之道為您介紹如何對寶寶進行早教，看看吧。
如何對寶寶進行早教：語言方面
幼兒期是語言急速發展的階段，1歲是兒童積極理解語言的最佳時期。2～3歲是學習口頭語言的最佳時期。4～5歲是書面語學習的最佳時期。幼兒期的詞彙量增長最快，大約可增...
沒胃口的准媽媽看過來！
胃口變得不好，並不是說胃腸道有什麼毛病。而是因為到了孕晚期，由於子宮膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，吃了一點就感覺飽了。
對策
改變飲食習慣，少吃多餐。最好一天吃6頓，3大餐3小餐。
在孕晚期，孕婦每週體重的增加如低於0。4公斤，就需特別注意營養的攝入了。
美食大放送！
孕媽咪開胃餐--果蔬色拉
菜品：果蔬色拉
工藝：拌
口味：酸甜味
類別：孕婦食譜 養顏美容調理 健脾開胃調理 減肥瘦身調...
瑪卡的功效作用與食用方法
養生之道網導讀：瑪卡的功效作用與食用方法，瑪卡含有豐富的氨基酸和各種營養成分，女性吃了主要是調整內分泌，平衡自身荷爾蒙，延緩衰老，促進新陳代謝，增強機體免疫能力，更是改善和提高睡眠質量。下面詳細瞭解下瑪卡的功效作用與食用方法吧。
瑪卡的功效與作用
1、改善睡眠
因為睡眠不好，所以選擇了瑪卡一試，確實有點作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力，現在越來越多的人開始失眠了，改善睡眠質量...