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太極或許能讓人智商變高

2019年06月11日中華武術暫無評論閱讀 12 ℃ 次

運動保健導讀：常見到一些老人在公園裡打太極，這種柔性運動到底有什麼奧秘，得到廣大中老年人的推崇，近日，有研究表明，長期太極拳訓練可改變大腦皮層厚度，引起一些太極愛好者和網友的關注。難道太極拳真的如此神奇嗎？

神經機制研究尚屬空白。瞭解到，學界關於太極拳的研究僅停留在健康效應的行為學層面，對於其如何作用於中樞神經系統結構和功能，從而提高身體和心理健康水平的研究卻鮮見報道。

“特別是它對背後的一些神經機制很少有研究。”專家說。

在她的研究中，採用了磁共振成像技術，採取橫向對照實驗設計，考察了有多年經驗的太極拳鍛煉者的大腦結構形態學特徵。她選取的太極拳鍛煉者平均鍛煉時間有14年，每週的鍛煉小時數平均為11小時。

部分大腦皮層顯著增厚魏高峽博士的研究發現，太極拳鍛煉顯著改變了某些特徵腦區的皮層厚度。具體表現為，與健康對照組相比，太極拳專家組在右腦背外側前額葉、運動前區、腦島溝以及左腦的顳上溝和舌回，大腦皮層表現出顯著增厚。此外，右側舌回皮層厚度與太極拳練習強度呈顯著正相關。這一結果顯示，太極拳練習或能改變人腦結構。

專家說，我們只能推測，太極拳有可能改變了和這些腦區有關的功能，比如執行控制、運動功能、情緒加工和空間認知功能。特別是我們的研究在舌回和太極拳練習強度之間發現了顯著的相關，說明長時間的太極拳練習有可能增強了鍛煉者空間信息的加工能力，如能較好地進行空間定位和空間導航。

那麼，是否也意味著人會因此變得更聰明呢？背側前額葉的皮層增厚並不意味著智商高。可以認為太極拳鍛煉者的執行控制功能會高於其他人。

老年人練太極可防摔跤魏高峽說，研究中還發現一處亮點。“為什麼老年人練太極，他們摔跤的幾率遠遠低於那些不練太極的老年人。背後的原因是什麼？我們發現太極拳鍛煉組在初級運動皮層區的厚度也顯著高於對照組。初級運動皮層的功能是負責觀察和執行運動任務，也就是說通過太極拳練習，大腦很好地控制了相應的肌肉骨骼的活動。即鍛煉者大腦初級皮層運動區增厚，很可能是讓老年人摔跤的幾率大大減少的原因。”