養生之道網導讀：今天，小編要給各位介紹一種新型的減肥方法，同時呢，這款方法是很多懶女人都比較喜歡的方法——胡蘿蔔減肥法。你是不是已經迫不及待……
今天，小編要給各位介紹一種新型的減肥方法，同時呢，這款方法是很多懶女人都比較喜歡的方法——胡蘿蔔減肥法。你是不是已經迫不及待想要知道了呢？別急，跟著小編去瞭解一下吧！
Part one：水煮胡蘿蔔。材料：1、2根胡蘿蔔。做法：1、把胡蘿蔔...
懶女人首選——胡蘿蔔減肥法
如何緩解眼疲勞 緩解眼疲勞方法
養生導讀：眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。如何緩解眼睛疲勞？下面一起來看看緩解眼疲勞的方法吧。
眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛，還會引發和加重各種眼病。
眼睛疲勞的原因
1、眼睛屈光異常
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胃必治
胃必治也叫胃鉍治片或復方鋁酸鉍，是由多種藥物組成的復方片劑，每片含鋁酸鉍200毫克，甘草浸膏300毫克，碳酸鎂你400毫克，碳酸氫鈉200毫克，弗朗鼠李皮25毫克、茴香10毫克。口服後，藥物在胃中很快崩解，其中鋁酸鉍能與蛋白質及氨基酸發生絡合而凝結沉澱，可在胃及十二指腸的粘膜及潰瘍部位形成一層保護膜，隔絕了胃酸-胃蛋白酶及食物對粘膜和潰瘍部位的侵蝕作用，促進潰瘍部位組織的修復而容易癒合。碳酸...
中醫解讀山藥 滋補藥中「聖品」
養生之道網導讀：山藥是一種非常常見的食物，但是它的滋補效果卻並不是一般。常吃山藥的人會發現，山藥對於脾胃有著莫大的好處。同時對於腎虛的人也有較好的幫助。
山藥的滋補作用
中醫解讀山藥 滋補藥中“聖品”
山藥又名薯裁，具有益氣養陰，補脾肺腎的功效，屬補氣藥。
《 本草綱目》載：山藥能“益腎氣，健脾胃，止洩痢，化痰涎，潤皮毛”。清張錫純說：山藥“色白人肺，味...
懷孕期孕婦不適宜做出汗運動
[導讀]專家指出，適當的運動有益於孕婦和胎兒的健康，但孕婦在運動前一定要聽取醫生的意見，要清楚孕期的哪個階段可以運動，哪些時候根本不能運動，以及適合孕婦的運動方式。
孕婦適合做何種運動、運動量的大小，都要根據個人的身體狀況而定，不能一概而論。如果孕婦懷孕前就一直有鍛煉的習慣，在孕期可以繼續選擇鍛煉，但開始的時候一定要慢慢來。
孕婦不適合潛水、騎馬
孕期的前3個月一定要小心，這個階...
一覺睡到大天亮講求竅門
睡眠佔了人一天三分之一的時間，是人生中時間佔有率NO.1的，如果睡不好，相當於你的人生1/3不如意。於是，我們孜孜以求，努力睡，但不總是有好結果。有人睡了10小時，還是像沒睡一樣；有人失眠了，一遍遍告誡自己“馬上睡覺”，卻越來越精神。如何才能睡好睡飽達成所願？
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其實，關鍵的是尋求有效的深睡比例，30分鐘的深睡相當於4個小時的正常睡眠，淺睡睡得時間再長也...
學生減肥小妙招：清晨只需靜坐5分鐘
養生之道網導讀：一日之計在於晨，早晨除了可以好好學習外，還能輕鬆減肥。所以想輕鬆減肥的同學趕快看一下啦，清晨靜坐5分鐘。只有這樣你才能讓你的……
一日之計在於晨，早晨除了可以好好學習外，還能輕鬆減肥。所以想輕鬆減肥的同學趕快看一下啦，清晨靜坐5分鐘。只有這樣你才能讓你的腰部越來越性感，越來越迷人。清身術可以從口腔到腸道消化系統到肛門,進行一次徹底的「大清洗」，是一種以簡單的自身運...
怎樣才能減肥？6個小技巧助你輕鬆打造好身材
養生之道網導讀：很多女性朋友為了減肥不惜一切代價，盲目的去減肥，其實很多不健康的減肥方法不但不會讓你瘦下去還會嚴重影響你的身體健康，下面小編……
很多女性朋友為了減肥不惜一切代價，盲目的去減肥，其實很多不健康的減肥方法不但不會讓你瘦下去還會嚴重影響你的身體健康，下面小編就推薦六個減肥技巧，讓你瘦身更輕鬆。
每天喝大約3000CC的水
喝水的目的是在提高你的代謝。有人吃一點點就胖了，有人...
寒假就讓孩子多吃護眼美食
養生之道網導讀：做什麼菜能護孩子的眼？炒胡蘿蔔絲有點麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎麼用，南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎麼吃……下面為大家推薦了幾道簡單好做的護眼營養美食，不妨一試。
枸杞南瓜雜米粥
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原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。
製法：枸杞洗淨，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃...
西藏那曲冬蟲夏草
養生之道網導讀：西藏那曲冬蟲夏草，世界上最好的冬蟲夏草產地在西藏，生長在西藏那曲的冬蟲夏草享譽海內外。下面就給大家介紹一下西藏那曲冬蟲夏草，一起來看看吧。
西藏那曲冬蟲夏草
“世界蟲草看西藏，西藏蟲草看那曲。”人們一提到優質的冬蟲夏草，懂行的人都會想到西藏那曲蟲草。因為那曲蟲草是世界公認的高品質蟲草，並獲國家地理標誌產品保護。
冬蟲夏草，藏語叫“雅扎滾布”（...