節後返程吃搾菜 輕鬆告別暈車
養生之道網導讀：春節假期即將過去，許多在外地上學上班的人們就要返程回到各個崗位。但是長時間的坐車難免出現暈車現象，那麼暈車怎麼辦呢？暈車吃什麼好？如何預防暈車？孩子暈車又該怎麼辦？接下來小編一一解答，為大家推薦一款暈車美食。
返程暈車支招：搾菜可緩解暈車
春節要結束了，即將踏上返程，長途奔波暈車怎麼辦？暈車吃什麼好？吃搾菜有緩解暈車症的功效。在《本草綱目》中，記載著搾菜性溫，有著宣肺化痰、順氣利膈的作用，這種作用可以用來緩解暈車時造成的胃部不適症狀。另外在《食療本草》中記載了搾菜還有這去頭風、下氣、明目、利九竅的作用，所以能緩解頭暈。
導致人暈車主要是因為人耳內前庭的功能受到障礙引起的，搾菜的利九竅功效可以消除這種不和諧的狀態，從根源上緩解治療暈車症狀。另外因為搾菜當中還含有維生素B1，所以搾菜還可以安撫神經，所以有暈車症狀的人，出門旅行的時候不妨帶些搾菜在身上。
這裡要提醒大家的是，現在市面上的搾菜都是醃製成的，其安全性以及是否衛生健康還有待考量，也有不少的人質疑著。有關專家則認為，只要保證衛生乾淨，問題是不大的。因為醃製的搾菜中含有高鹽分以及亞硝胺，這些成分使很多喜歡吃搾菜的人都感到頭疼，其實還有方法可以解決這個問題。
因為維生素C是萬能的解毒劑，所以不妨在食用完搾菜之後再補充一些維生素C，或者是吃含有維生素C的食物，可以吃些蔬菜、水果，吃大紅棗、獼猴桃、橘子等食物。現在市面上也開始有低鹽的搾菜銷售，通常一天當中攝入大約10到15克是不會導致鹽分攝入過多的問題的。
告別暈車必看的7種小方法
1.胃復安：
胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。
行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。
2.鮮姜：
行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。
3.桔皮：
乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
4.風油精：
乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。
5.食醋：
乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。
6.傷濕止痛膏：
乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。
7.指掐內關穴：
當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。
孩子暈車怎麼辦 最好別吃暈車藥
孩子暈車，給出行帶來很多不便，引起煩躁、噁心、嘔吐等暈車症狀。那麼孩子暈車怎麼辦？以下介紹了幾個應對孩子暈車的方法，另外，提醒家長，孩子暈車最好別吃暈車藥。
1、帶孩子坐車前不要吃得太飽，如果寶寶吃的零食過多，食物在胃中膨脹，最容易使孩子血液循環緩慢，從而影響腦部供血和供氧，也會是導致孩子犯暈的原因之一。
2、帶孩子坐車前，也不能空腹，最好提前2個小時用餐，食物要清淡。
3、在乘車途中，別給孩子吃花生、紅棗等脹氣食物，可以讓孩子吃山楂片、果汁、酸奶等易於消化的食物。
4、隨身攜帶紙巾，以備寶寶嘔吐後擦拭；嘔吐後讓他喝些飲料，除去口中嘔吐物的味道。
5、家長可在上車前用棉簽蘸少許藿香正氣水塗在孩子的肚臍上，並貼一塊傷濕止痛膏，或者把薑片貼敷在肚臍上，生薑不僅有不弱於傳統抗暈車症藥物的療效，而且不會產生昏昏欲睡等不良反應。
6、乘坐大巴車，應選擇前排，自駕車時，家長不要在車內抽煙或抹香水，這些對防止暈車都有效。如果發現孩子有暈車，可以適當用力按壓他的合谷穴（合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處）。
怎樣預防暈車 推薦防暈小偏方
很多人都會出現暈車、暈船、暈機等，其中暈車的人最為常見，怎樣預防暈車？以下為大家推薦了一些防暈小偏方，希望可以幫助容易暈車的人們。
出現暈車現象的主要原因是交通工具的震盪，使自律神經失調，內耳的淋巴循環受到影響，導致平衡感覺障礙，因而出現了噁心、嘔吐、頭暈和出虛汗等不適症狀。那麼怎樣才能有效地預防暈車呢？
關於怎樣預防暈車，為大家推薦了以下一些防暈小偏方：
1、抗暈鍛煉：經常暈車的人平時可做一些抗暈鍛煉，如練滾輪、坐輪椅、走浪橋、蕩鞦韆等，以提高自己的耐受性。
2、睡眠充足：旅行前要有足夠的睡眠，只有精神好才能提高機體對運動刺激的對抗能力。
3、放鬆精神：乘坐交通工具時不要緊張，不要總想著會出現暈動症，可不時與人聊天以分散自己的注意力。
4、固定頭部：頭部適當固定，避免過度搖擺。不要看窗外飛馳而過的景物，不看書報，不玩撲克，最好閉目養神或睡眠。
5、空氣流通：最好坐於靠窗且與行駛方向一致的正向座位，以呼吸新鮮流動的空氣。
6、不宜過饑、過飽：乘坐交通工具前不宜過饑也不宜過飽，可吃七八分飽。不宜吃高蛋白、高脂肪等不易消化的油膩食物。
7、服藥預防：可在搭乘交通工具出發前30分鐘，預先服用1～2片暈海寧或乘暈寧等藥物預防。
民間預防暈車小偏方
１將鮮姜切片，裝於小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放於鼻下聞。
２將鮮橘皮表面朝外，向內對折，然後對準鼻孔擠汁。
３乘車前5～10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。
４暈車的初期使你產生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內，產生噁心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使你口腔乾燥。因此，在出現噁心的初兆時，吃點橄欖，有助於消除噁心。
５吃點搾菜，搾菜中含有維生素B1，對神經有安撫作用。因此，平時經常暈車的人，長途旅行時隨身帶上點搾菜，就能在觀賞車程中美景的同時，收穫美好的心情和健康的身體，一舉多得。在吃搾菜後可多補充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。
６指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。
７風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。
８傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。
９胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。
養生之道網溫馨提示：以上推薦的這些防暈車妙招，大家一定要試試，小編推薦的那些防暈美食，大家要多吃吃，這樣你的返程途中就能很輕鬆的度過啦。
標籤：【搾菜】
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