孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摩胎兒，引起胎兒觸覺上的刺激，以促進胎兒感覺神經及大腦的發育，稱為撫摩胎教。
醫學研究證明：胎兒體表絕大部分細胞已具有接受信息的初步能力， 通過觸覺神經來感受體外的刺激，而且反應漸漸靈敏。
法國心理學家貝爾鈉·蒂斯認為：父母都可以通過撫摩的動作配合聲音與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感，使孩子感到舒服和...
什麼是撫摸胎教？
經絡減肥方法，巧用梳子梳哪兒瘦哪兒
養生之道網導讀：梳子不僅僅是用老梳頭髮的，木梳子還具有疏通經絡，幫助我們減肥和按摩，在這裡小編就要告訴大家如何利用梳子進行經絡減肥，大家一起……
梳子不僅僅是用老梳頭髮的，木梳子還具有疏通經絡，幫助我們減肥和按摩，在這裡小編就要告訴大家如何利用梳子進行經絡減肥，大家一起看看吧。
梳手掌瘦手臂
中醫認為，人手上有6條主要經絡，相關穴位有57個，其中的少府穴、勞宮穴、魚際穴、神門穴等關...
剖腹產後吃什麼補氣
養生之道網導讀：剖腹產後，不少新媽媽有血氣不足的症狀，那麼剖腹產後吃什麼補氣呢？可以補血補氣的食物有很多，今天小編教你剖腹產後吃什麼補氣，這7款食譜讓你血氣充足！
剖腹產後吃什麼補氣？
1、五圓雞
材料：淨母雞1只，桂圓肉、荔枝肉、小棗各30克，枸杞子、蓮子各25克。白胡椒粉、薑片、蔥段、鹽、冰糖各適量。
做法：母雞洗淨後用沸水煮透撈出裝盆，放進薑片、蔥段、適量水，上屜蒸30分鐘取出。枸...
花膠怎麼泡發 兩種泡發方法
養生之道網導讀：花膠也叫魚肚、魚膠，是滋補聖品，食用前需泡發，那麼花膠怎麼泡發呢？花膠泡發的方法主要有兩種，下面小編教你花膠怎麼泡發，這些泡發方法有講究哦！
花膠怎麼泡發？
花膠其實就是魚膘的干製品，也叫魚肚、魚膠。自古以來就是中國四大補品之一，常說的“鮑參翅肚”中的肚，說的就是花膠了。花膠中含有豐富的膠質與蛋白質，有滋陰、固腎、養胃、養顏、促進傷口癒合的作用。
一般...
醋泡黑豆的功效
養生之道網導讀：醋泡黑豆的功效。黑豆是傳統的養生食品，最常見的食用方法就是醋泡黑豆。那麼醋泡黑豆的功效有哪些？醋泡黑豆的功效，下面具體來看看吧。
醋泡黑豆的功效
民間流傳著“要想長壽，常吃黑豆”的諺語。醋泡黑豆這種養生吃法在古時候就非常流行了，除了我們所熟知的易經和老子等書籍中的記載之外，我國最早的中醫名著《五十二病房》中就有詳細的記載，表述出了黑豆和醋一起熬煮，能...
消化不良的症狀
養生之道網導讀：消化不良的症狀，消化不良是最常見的一種功能性胃腸病。消化不良很痛苦，坐也不是，動也不是。那麼消化不良有哪些症狀？下面一起來看看消化不良的症狀。
消化不良的症狀
消化不良的症狀主要有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振、噁心、嘔吐等。
1、早飽是指進食後不久即有飽感，以致攝入食物明顯減少。
2、上腹脹多發生於餐後，或呈持續性進餐後加重。
3、早飽和上腹脹常伴有噯氣。噁...
分享12種蝦的營養做法
養生導讀：秋季是各類蝦大量上市的季節，蝦味道鮮美，又富有營養，男女老少都可以吃。蝦的做法有哪些，你知道嗎？下面分享12種蝦的營養做法，愛吃蝦的別錯過這些鮮蝦的做法大全！
蝦的做法大推薦
做法一：油燜大蝦
材料：蝦、蔥、番茄醬、白糖、料酒、食鹽、蠔油、蒜末、植物油、香菜。
做法：
1、蝦先去蝦線，沿蝦背剪開，挑出來即可；鍋中倒入植物油，量略多，燒8成熱，然後將蝦倒進油鍋煎至蝦變色。
2、...
剖腹產後能吃紅糖嗎
養生之道網導讀：紅糖水是很多地方產婦坐月子常喝的食物，那麼剖腹產後能吃紅糖嗎？紅糖有益氣活血、促進惡露排出的功效，但用得不對會引起惡露增多！到底剖腹產後能吃紅糖嗎？小編為您介紹。
剖腹產後能吃紅糖嗎？
在我國，無淪南方還是北方，婦女產後喝紅糖水是一種慣有的習俗。那麼剖腹產後能吃紅糖嗎？
紅糖是一種未經提純的糖，與潔白如玉的白糖相比，含的“雜質”較多，但正是這些“...
老年人補鈣的食物有哪些
養生之道網：老年人普遍骨質疏鬆，需要補鈣，食物是最健康的補鈣方式，那麼老年人補鈣的食物有哪些呢？下面養生之道網為您介紹老年人補鈣的食物有哪些，看看吧。
老年人補鈣的食物有哪些？
1、骨頭
骨頭裡80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。
養生之道網提醒，魚骨能補鈣，但要注意選擇合適的做法...
上班族健康完備手冊
養生之道網導讀：上班族不能以忙碌為借口而不注意保健，這樣只會帶來疾病沒別的好處。辦公室曾經是很多人嚮往的地方，總覺得能做在辦公室裡工作室那麼幸福的事，殊不知辦公室存在許多健康隱患。下面就來和小編一起盤點吧。
上班族必備的健康手冊
1、注意眼部的放鬆
對於上班族來說，電腦是必不可少的做事工具。整天看著它也是習以為常的事情，殊不知，如果你整天盯著電腦看而不休息，那麼眼部就會出現發紅...