養生導讀：臉上長痘怎麼調理好，你知道嗎？臉上長痘痘是很惱人的事情，擠也不是，摸也不是，既影響容貌又破壞心情。那麼臉上長痘怎麼調理好呢？養生之道從飲食、面膜和生活習慣方面分析臉上長痘痘怎麼調理，看看吧。
臉上長痘怎麼調理好：食療祛痘
1、生薑紅糖
新鮮生薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
2、桂枝紅糖
桂枝5克，紅糖30克。將山...
臉上長痘怎麼調理好
打羽毛球做好兩個十分鐘
每週四下午，解放軍305醫院理療科主任馬彥紅會推掉所有的應酬準時回家，然後和丈夫去打羽毛球。“打羽毛球要特別注意開始前和結束後的10分鐘時間，我丈夫在我的指教下，10年從沒受過傷，這對於業餘羽毛球愛好者來說實在是太難得了。”馬彥紅樂呵呵地說。
在這裡邊，運動後的熱身最易忘記，馬彥紅說，打完羽毛球後拿起東西就走是不對的。因為運動後人體毛細血管張開，容易受涼，衣服浸濕的話也要...
抗老有道 中醫調理法挽救熬夜肌
養生之道網導讀：很多人不管是忙著工作還是忙著玩，都有喜歡熬夜的習慣，可是經常熬夜的壞處可比想像的大多了！那麼如何調理熬夜給身體帶來的傷害呢？熬夜後肌膚問題應如何應對呢？
中藥調理
抗老有道 中醫調理法挽救熬夜肌
古人常說的“因事通宵或至深夜忍困不眠”說的就是熬夜。熬夜非常傷身體，也很毀容。熬一夜夜肌膚黯淡了、黑眼圈出來了，怎麼辦呢？就讓中醫教你拯救熬夜後的肌膚吧。
中...
月經期間可以練瑜伽嗎
月經是女性成長的印記，特別是痛經更讓女性難以忍受，而不少女性喜愛練習瑜伽，那麼，月經期間可以練瑜伽嗎?月經期間練習什麼瑜伽好呢?
首先，也許需要瞭解的是，在傳統上，或至少在古代的印度，極少有婦女從事瑜伽修煉(至少不是公開的)，並不是她們被禁止，而是當時的社會、習俗和文化狀況使婦女從事著和男子相當不同的活動和角色。
不像當今的現代社會，婦女出於自願或經濟的壓力或任何其他原因，在職...
上班族上火吃10種粥最降火
養生之道網：冬季是最容易上火感冒的季節，那麼上班族上火吃什麼粥好呢？下面養生之道網總結了一些降火粥譜，為您介紹上班族上火吃什麼粥好，看看吧。
1、百合枸杞豬肉粥
材料：百合20克～30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。
做法：先將米煮成粥，然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。
2、枸杞胡蘿蔔紅棗粥
材料：大米100克、新鮮胡蘿蔔50克、決明子20克、枸杞5克、紅棗50克，鹽、雞精、蔥段、薑片...
中醫拔罐的妙處之拔罐驅感冒
養生之道網導讀：冬季是流感的高發季節，你想知道在中醫中有什麼秘訣是可以驅走感冒的嗎？對於拔罐你應該多少有些瞭解吧，那麼你知道拔罐的妙處在於它還可以有效驅除感冒嗎？下面，我們就聽聽中醫的解說吧！
火罐用得巧，感冒也驅走
感冒了，有些感冒藥物也一時難以治好，這時你別忘記了火罐，這小小火罐確能解你燃眉之急。
通過前面的敘說，大家知道了，拔火罐治病主要是通過借助罐體內壓，依靠大罐邊緣吸...
健步走提高您的健身功效
健步走運動也是屬於健身運動。它的主要特點是：
（1）步態：從步行的姿態講，要求上體姿勢基本是正直的，眼看前方，頸部肌肉放鬆；兩臂自然的向前後擺動。
（2）步頻：步頻是健走運動獲取鍛煉效果的重要指標，不同的步頻有不同的鍛煉效果。
那麼怎樣的“走”才能稱為“健走”呢？
1、放鬆走：路程約不少於2公里；頻率不低於50~70步/分；步態放鬆。方法：在前5至8分鐘的時間中做...
腫瘤病人 吃些藥膳
《素問·髒氣法時論》說：“五穀為養，五果為助，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”因而根據病情，選擇適當的藥與食物共同進食，可達到治病防病的目的。據黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院介入綜合科護士長王勵勤介紹，腫瘤患者的飲食應注意以下幾點：
一、腫瘤病人食物應盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易於消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性食物...
夏季養生關注四個穴位
穴位療法具有幾千年的歷史，為中華民族的繁衍昌盛做出過巨大的貢獻。它之所以得到中國乃至世界的普遍認可，最重要的原因是它的“臨床有效性”。今天，我們就跟隨平安健康網中醫編輯一起，來瞭解一下神奇的穴位治病和夏季養生要關注的4個穴位。
穴位療法為什麼能夠治病
穴位治病，最重要的一點是通過刺激穴位，調整人體臟腑、氣血、經絡。通俗一點來講，通過刺激激發人體的神經、內分泌和免...
奶油的製作方法及功效
養生導讀：奶油（Cream）或稱淇淋、激凌、克林姆，是從牛奶、羊奶中提取的黃色或白色脂肪性半固體食品。它是由未均質化之前的生牛乳頂層的牛奶脂肪含量較高的一層制得的乳製品。
奶油（Cream），或稱淇淋、激凌、忌廉，是由未均質化之前的生牛乳頂層的牛奶脂肪含量較高的一層制得的乳製品。因為生牛乳靜置一段時間之後，密度較低的脂肪便會浮升到頂層。在工業化製作程序中，這一步驟通常通被分離器離心機完...