玻璃奶瓶消毒的兩個方法
方法一：煮沸消毒把奶嘴和蓋子去掉玻璃奶瓶，則應該放在沒有煮沸的水裡。水應該覆蓋住玻璃奶瓶。奶嘴和蓋子則可以用沸水消毒5分鐘左右，時間不能過久，否則容易變形。
方法二：蒸氣式消毒：將玻璃奶瓶洗乾淨後，去掉奶嘴和蓋子，放在蒸氣消毒鍋裡，根據消毒鍋說明書上的時間操作。
玻璃奶瓶的清洗
1.每次喂完奶以後，一定要把殘餘的奶液倒掉，及時清洗，以免奶漬凝結在...
媽媽必知：玻璃奶瓶消毒和清洗方法
曬日光浴的五大好處
養生之道網導讀：夏季是個動態的的季節。陽光與海灘是夏季的無盡享受。去海邊曬曬太陽，不僅能夠享受陽光，還能夠促進心情開朗，還能合成維生素D預防骨質疏鬆，可謂一舉多得。那麼究竟曬日光浴有什麼好處呢？幾點才是曬太陽的最好時光呢？小編為你解答。
曬日光浴的五大好處
1、曬太陽能防抑鬱
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男人如何快速增大胸肌
養生之道網：男人要有肌肉才會有男人味，胸肌是最基本的，那麼如何快速增大胸肌呢？下面養生之道網為您介紹如何快速增大胸肌，看看吧。
男人要鍛煉的胸肌主要包括整個胸肌，上胸肌，胸肌內側和胸肌外側。
男人如何快速增大胸肌：整個胸肌鍛煉---雙槓臂屈伸
做法：雙手分別握槓，兩臂支撐在雙槓上，頭正挺胸頂肩，軀幹、上肢與雙槓垂直，屈膝後小腿交疊於兩腳的踝關節部位。肘關節慢慢彎屈，同時肩關節伸屈...
瑜伽用品如何選購
養生導讀：瑜伽是健康安全的減肥手段，所以備受推崇。那麼練習瑜伽需要什麼裝備，瑜伽用品如何選購呢？養生之道小編為您總結了練習瑜伽需要什麼裝備以及瑜伽用品如何選購，看看吧。
1、瑜伽服
服裝是最基本的裝備，瑜伽的動作比較柔軟，而且幅度都較大，所以要求服裝選擇伸縮性能較好的材料，吸汗性能及透氣性能均比較高，不要太緊身。瑜伽服最好採用富於伸縮性能和吸汗性能的材料。穿在身上，既有貼身的舒...
野外徒步健身運動的4大心理功效
1、保持正常心態，避免盲目樂觀
對於首次參加野外生存徒步穿越活動的人來說，野外穿越無疑充滿了神秘感和新鮮感。這種興奮會使人暫時忽略掉許多困難。
然而當你你真正地融入到野外生活當中，搭帳篷、燒火、取水、做飯等日常生活中易如反掌的事情，都成為必須花時間精力去準備的事情。
進行野外生存徒步穿越之前，需要對每個細節進行勘酌，瞭解當地的地理和人文環境，查閱資料，制定計劃，列出可能出現的問...
中醫拔罐是治病良藥還是安全隱患
近日台灣歌手齊秦在北京家中接受拔罐保健治療，由於保健師不慎將酒精灑在齊秦身上引起大火，導致導致背部、面部、軀幹嚴重燒傷。經過診斷，定為深二度燒傷。由來已久的中醫拔罐也會出現如此危險的事情？拔罐到底是治病方法還是危險行為？為此，我們程採訪了中國中醫科學院針灸醫院消化科主治醫師董峰，為您詳細解答關於拔罐的種種問題。
問題一、您覺得是什麼原因造成的酒精遺撒失誤？是不是拔罐本...
高壓氧治療的原理和作用
什麼是高壓氧治療？
高壓氧治療是患者在密閉的壓力容器內加壓（超過一個大氣壓）吸入純氧治療某些疾病。高壓氧對某些急、慢性缺血缺氧性疾病和因缺氧引起的繼發性疾病起到獨特的治療作用。目前高壓氧治療疾病涉及臨床各個學科，尤其在心腦血管、感染、中毒、減壓病、氣栓症等疾病治療方面應用廣泛。
高壓氧治療與普通吸氧治療有什麼不同？
普通的吸氧是在常壓（即在一個大氣壓）的環境下吸入吸一定濃度的氧...
衣食住行打造孩子健康體魄
導語：春天對於孩子來說是一個開心的季節，春回大地，萬物復甦，風和日麗，孩子們可以盡情在戶外活動，但是，他們不知道春天也是帶來各種傳染病的時候，因此，安排好孩子的衣食住行是預防疾病的重要環節。
衣
通用原則：春天乍暖還寒，孩子穿衣要適度，穿少了會受涼感冒生病，穿多了其實同樣會“受涼”。因為孩子衣服穿多了，再加上活動量大，往往容易大汗淋漓，如果此時再被涼風吹著，孩...
音樂鎮痛 媽咪分娩福音
“音樂”鎮痛媽咪分娩的“福音”
音樂在准媽咪分娩時也能起到神奇的作用，讓產婦放鬆情緒，減輕疼痛。國內外音樂鎮痛的研究成果和實踐經驗發現：通過音樂的減壓作用和醫生語言上的誘導，能直接作用於產婦大腦中相應神經系統，形成興奮、愉悅的感覺，調整情緒和精神狀態，消除產婦的緊張，減輕煩躁不安情緒，使呼吸、血壓、心跳保持平穩，肌肉放鬆。這樣，准媽咪的注意力就會轉移到音樂...
夏季如何進行戶外運動
1、防曬
夏季進行海岸線穿越或者是登山，陽光相當強烈，務必要注意防曬。一般來說，隊伍在早晨出發，到達出發地點已經是將近中午，隊伍前進時間不長，已經是正午時分。這個時候的氣溫最高，驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，並會發生中暑現象。紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。
應對措施：
高溫天氣...