1、過鹹食物
過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物，如鹹菜、搾菜、鹹肉、豆瓣醬等。
2、含味精多的食物
醫學研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，週歲以...
四類食物害寶寶大腦
瑜伽初學者 怎樣進行入門練習
1、什麼是瑜伽？
瑜伽起源於古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一門邊緣學科，介於哲學和體育之間。瑜伽（yoga）的原意為“結合”。考究其語言發展，是從yoke（馬車的套子）發展而來的，目的是提供一種可以控制自己內心的方法，讓自己駕馭自己。
瑜伽有若干體系，也有很多方法。現在，在歐美、澳洲有大量的瑜伽俱樂部，帶領大家練習的體位法（asanas），調息（pranayama）和冥想。甚至很多大...
驚人！女人婦科病或是男人的錯
養生之道網導讀：很多婦科病和男人是脫離不了關係的，引起女性患婦科病的原因有很多種，其中一種與男性有關。比如當兩個人在享受性生活的時候，如果他不注意個人衛生，就非常有可能攜帶並傳播病菌，導致女性患上婦科疾病。以下就列出與男性有關的6種婦科疾病。
陰道炎症
每個女人在一生中都得過幾次生殖道炎症，造成炎症的因素之一就是兩個人的性生活不潔。指甲和包皮都是藏納細菌的源頭!如果你的他習慣留...
炎炎夏日游泳注意事項
養生之道網導讀：炎炎夏日馬上就要到了，是不是各位朋友也都想要去游泳了呢?因為夏季游泳不僅能夠避暑，還能鍛煉身體，在水中游動20分鐘頂在外邊慢跑一個小時呢，所以游泳也是很多女性想要減肥時進行一項很好的體育運動，但是游泳並不是隨時隨地都可以進行的，因為很多時候是不適宜游泳的。今天從夏季保健的角度給各位講講夏季游泳的禁忌。
夏季游泳
夏天游泳注意事項...
腎骨膠囊
[處方來源]
《部頒標準》中藥第12冊
[處方組成]
牡蠣。
[性 狀]
本品為膠囊劑，內容物為白色的粉末；味微酸。
[功能主治]
促進骨質形成、維持神經傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓、保持血液酸鹼平衡。用於兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨...
孕婦懷孕晚期營養食譜大全
養生導讀：懷孕晚期是寶寶最後生長衝刺的階段，不僅長的快，對營養需求也是達到了頂峰，而孕婦為了迎接分娩與哺乳，營養是很重要的，而營養一般來源於飲食，食物的選擇與吃法都很重要，今天為孕媽媽們帶來一些營養食譜知識，讓你快速調整為分娩做準備！
孕晚期營養原則。
1、飲食要平衡。
孕婦到了孕晚期，一定要注意食物的多元化，保證蛋白質、鈣質、維生素等營養的充分吸收，多吃一些蔬果，適當的吃一些...
食醋減肥法 助你輕鬆瘦下來
養生之道網導讀：大家有沒有聽過是食醋減肥法呢？食醋減肥，顧名思義就是利用醋幫助我們減肥，但是又不像表面那麼簡單，所以，小編想在這裡跟大家介紹……
大家有沒有聽過是食醋減肥法呢？食醋減肥，顧名思義就是利用醋幫助我們減肥，但是又不像表面那麼簡單，所以，小編想在這裡跟大家介紹輕鬆減肥—食醋減肥法，大家一起看下吧。
1、花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：將花生米洗淨，晾乾，放...
膀胱癌的早期症狀
養生之道網導讀：膀胱癌的早期症狀，膀胱癌是泌尿系統最常見的惡性腫瘤，瞭解膀胱癌的症狀很重要。膀胱癌的早期症狀，一起來看看。
膀胱癌是指發生在膀胱黏膜上的惡性腫瘤，佔我國泌尿生殖系腫瘤發病率的第一位，而在西方其發病率僅次於前列腺癌，居第2位。膀胱癌可發生於任何年齡，甚至於兒童。其發病率隨年齡增長而增加，高發年齡50~70歲。男性膀胱癌發病率為女性的3~4倍。
膀胱癌早期症狀
1、尿頻尿急
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寶寶尿床父母不必過分糾正
尿床是孩子的特權，但這項權利卻有"有效期"。如何能讓他們在"有效期"內學會自己上廁所呢?嬰幼兒時期，孩子神經系統發育還不健全，對尿意的反應能力和控制能力有限，所以容易發生尿床的現象，而隨著各器官發育的逐漸完善，尿床問題一般都會慢慢消失。只不過，在這期間，家長需要有針對性地對孩子進行鍛煉。哈爾濱空軍醫院遺尿症醫院黑龍江遺尿症治療中心李主任給大家詳細講解孩子尿床習慣應該怎麼改。
第一...
抗癌 瞭解他的成因才能防治
養生之道網導讀：癌症也就是惡性腫瘤。很多人都覺得得了癌症就沒有希望了，事實上我們完全是在嚇唬自己。今天小編就帶著大家一起看看如何預防癌症以及癌症的治療有哪些好方法。
抗癌從了解開始
近年來關注癌症的人越來越多。我在美國名列第一的癌症醫院整合醫學領域工作，對癌症的成因和防治總結了一下並希望與更多的人分享。
癌症是怎麼形成的
近10年的研究說明，癌症和心血管疾病一樣，是一種與生活方式...