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食醋減肥法 助你輕鬆瘦下來

2020年08月19日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 23 ℃ 次

養生之道網導讀:大家有沒有聽過是食減肥法呢?食減肥,顧名思義就是利用幫助我們減肥,但是又不像表面那麼簡單,所以,小編想在這裡跟大家介紹……

大家有沒有聽過是食醋減肥法呢?食醋減肥,顧名思義就是利用醋幫助我們減肥,但是又不像表面那麼簡單,所以,小編想在這裡跟大家介紹輕鬆減肥—食醋減肥法,大家一起看下吧。

1、花生醋方

原料:花生米300克,香醋500克。

做法:將花生米洗淨,晾乾,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個月。

功效:清血脂、祛脂肪,減體重。

2、冰糖醋方

原料:冰糖150克,香糖250克。

做法:將冰糖搗碎,放入瓶內,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

服法:每日三次,每次(飯後)服10毫升。

功效:減肥瘦身,消食降壓。

3、黃豆醋方

原料:黃豆250克,香醋500克。

做法:將黃豆洗淨後,放入鍋內用文火炒至熟香,待冷卻後放入瓶內,倒入香醋浸泡10天,即可服用。

服法:每日2次,每天隨量食用。連服3個月。並配合節食,有良好的瘦身效果。

功效:瘦身降脂、消積降壓。

4、紅薯醋方

原料:紅薯500克,香醋80克。

做法:將紅薯洗淨,切成滾刀塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時,在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。

服法:每天1劑,分2-3次食用。

功效:瘦身通便,利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性,防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生,減少皮下脂肪,對人體有良好的健美作用。

5、蛋醋減肥方

原料:雞蛋1個,香醋浸蛋液500克。

做法:將雞蛋洗淨,整個放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30~35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時,用乾淨筷子捅破,拌勻混和,即可食用。

服法:每日一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。

功效:減肥瘦身,祛祛斑潤膚。

以上就是輕鬆減肥—食醋減肥法的介紹啦,各種具有減肥的食材和食醋一起搭配,其減肥的效果會更加的不錯,所以,大家不妨試一試吧。

標籤:【最有效的減肥方法】


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