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按摩天樞穴養生

2018年10月01日 中醫常識 暫無評論 閱讀 27 ℃ 次

經常按摩天樞穴,可以養生

按摩的方法是用兩個拇指頂在天樞穴位置,然後做輪轉按摩即可。這樣做可以使腑氣通暢,幫助人改善臟腑氣機,治療便秘。

經常這樣做,對不少疾病也有獨特的治療作用,比如說腹痛、痢疾以及高熱等。腹痛如果是因上下氣機不交引起的,我們就可以用艾條灸天樞穴二十分鐘,就能使情很快得以改善。

日常生活中,還有一個簡易的按摩養生方法揉肚子。將兩隻手的勞宮穴(即中指握拳以後指尖停留的地方)交疊貼在肚臍上,然後大面積地旋轉接摩。注意一點,手的擺放姿勢男女不同。女子是右手在下,左手在上;男子是左手在下,右手在上。這麼做,可使人體全身的氣血都運轉起來。

標籤:【養生】、【樞穴】、【摩天】、【按】


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