養生導讀：冬季是個慵懶的季節，也是個畏寒不想洗澡的階段，那麼孕婦冬天多久洗一次澡好，孕婦冬季洗澡頻率和時間要怎麼安排呢？下面養生之道為您介紹孕婦冬天多久洗一次澡好，看看吧。
進入冬季了，南方人有的還是天天洗澡，有的卻已經畏寒退縮了，每個星期洗2次澡，有的北方人甚至一周洗一次，半月洗一次的都有，冬季洗澡頻率如此參差不齊，那麼作為特殊人群的孕婦冬天多久洗一次澡好呢？
孕...
孕婦冬天多久洗一次澡
男人長期喝啤酒 損害身體健康
導語：啤酒具有獨特的苦味和香味，營養成分豐富，含有各種人體所需的氨基酸及多量維生素如維生素B，煙酸，泛酸以及礦物質等。但是男性如果長期大量飲用啤酒，會對身體造成損害。
第一種——癌症：
飲啤酒過量還會降低人體反應能力。美國癌症專家發現，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍。
第二種——胃腸炎：
大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化...
頸椎病如何自我治療
養生導讀：隨著生活節奏的加快，上班一族壓力漸漸增大，長期久坐沒有一點休息時間，導致了頸椎病的出現，據有關數據統計，近年來，白領上班族頸椎病患者比例正日益增加。下面小編為大家簡單介紹一下頸椎病的自我治療方法。
保持良好坐姿
糾正改善工作中的不良習慣性體位 不良的工作體位，不僅影響治療效果，而且是本病發生、發展與復發的主要原因之一，放必須引起重視。故此類工作人員應定期或及時糾...
針刺治療抑鬱性神經症
抑鬱性神經症的主要特徵是情緒抑鬱，對周圍的人或事完全或幾乎完全失去興趣，或不能從通常的活動中得到興趣，但其嚴重程度不符合重性抑鬱發作的診斷標準。該病發病率占精神科門診病人的5%～10%。
本病發病機制尚未明確。
西醫除心理治療外，主要是使用抗抑鬱藥物，但該類藥物不良反應多，成癮性大且禁忌證多。
抑鬱性神經症屬中醫“郁病”範疇。病因是情志內傷，病變以氣滯為主，兼有血瘀、化火...
祛除疼痛 艾香飄飄
艾灸的分類
1.艾條灸：艾條即為包裝成柱狀的艾絨，可在醫藥器材店裡買到。將艾條一頭點燃，手如持筆狀握艾條，以燃頭對準穴位或病位施灸，距離以有溫熱感為度，此為“溫和灸”;在施術部位上方作環轉運動，稱“迴旋灸”;像鳥雀啄食般上下施灸，稱“雀啄灸”。
2.艾炷灸：把艾條包裝去掉，將其中的艾絨捏成蓮子大小的圓錐形艾炷，置於施灸部位點燃施治。使用時常在艾炷下墊以...
最易優身受孕的3大秘笈
夫妻生活頻率過低，可以減少受孕的機會，這是人所共知的，但夫妻生活過頻，也會影響受孕甚至會引起女方免疫性不孕。
美中之欲和欲中之美
當有些夫妻想要寶寶時，有意識增加性生活的次數，認為這樣可以盡快懷孕，但結果往往適得其反。
因為夫妻性生活頻率過高，就會導致精液量減少和精子密度降低，使精子活動率和生存率顯著下降，精子並沒有完全發育成熟，與卵子相會的&ld...
健身球減肥瘦腿體操
養生之道網導讀：光靠做瑜伽等運動進行減肥其實是比較難的，最好的方法就是採用輔助的手段，比如健身球，而在這小編將跟大家介紹健身球減肥瘦腿體操的……
光靠做瑜伽等運動進行減肥其實是比較難的，最好的方法就是採用輔助的手段，比如健身球，而在這小編將跟大家介紹健身球減肥瘦腿體操的方法，大家一起看看吧。
1、雙膝跪在墊子上，右邊的上身靠在健身球上，右手環抱著健身球，左手手肘彎曲向前，手掌按住...
潮濕回南天「潮」壞人身體
呼吸道：感冒、過敏高發
“回南天”裡冷暖氣團、東西氣流交替頻繁，天氣特點為時而冬冷型，時而夏熱型；忽而乾燥，忽而陰濕；氣壓也時高時低，很不穩定。對於早春風向驟變而帶來的冷暖、乾濕、陰晴和氣壓高低的變化，人體生理機能常常會調整不及，常會導致呼吸系統疾病。
如何預防：加強鍛煉，增強體質
早春嚴防“風病”貴在鍛煉，應根據自身體質，選擇適宜的鍛煉項目，如散步、慢...
起床三動作有助於排便清腸
養生導讀：人每天最佳的排毒時間是早晨五點到七點。但是由於現在的生活壓力大，很多人都不能輕鬆清腸排便。這時做一些輔助的動作會減輕便秘帶來的苦惱。那麼清晨做什麼動作有助於排便清腸呢?
按住虎口
1、捻壓“虎口”
中醫提醒：“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，可以將兩側“虎口”交叉，...
20個健身誤區可能會損害你的身體
誤區一：初始鍛煉就採取大運動量、大強度鍛煉。 突然大量運動，機體難以適應，會出現嚴重的疲勞感，還可引起肌腱、肌肉拉傷。正確的鍛煉方法是：從小運動量開始，讓機體有個適應的過程，然後逐漸增加運動量。
誤區二：初次進行器械鍛煉，認為把所有的器械都做一遍才算得到鍛煉了。 其實，完全沒有必要每次健身把器械一個不落地做過去。正確方法是請健身指導員或根據自己的情況，制訂一個最佳鍛煉方案，有計...