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有效預防泌尿結石的6種方法
尿路結石病症對於患者的影響是非常大的，它的引起原因是有多方面的因素共同造成的。對於預防泌尿結石，可以從日常生活的一些細節開始做起。下面，小編為你介紹6種方法有效預防泌尿結石。
1、早吃晚飯
一般在晚上6：00左右進食晚飯最為理想，飯後4～5小時排尿高峰期來臨時人還未休息，能避免大量尿液瀦留於膀胱。
2、及時小便
及時排除尿液中所含的鈣，對防治尿路結石來說，簡單易行卻非常重要。
3、大量飲水
飲水能增加尿量。增加50%的尿量可以使尿石的發病率下降86%。對已經患有尿石症病人來說，應保持每日攝入液體量在2.5～3升以上，而且不能一次性“灌水”，而是時常飲水，保證足夠尿量。
4、適量攝取鈣
正常鈣含量的飲食或適當的高鈣飲食利於結石的預防。推薦多食用乳製品(牛奶、乾酪、酸乳酪等)、豆腐、小魚等食品。
5、限制鈉鹽的攝入
高鈉飲食會增加尿路結石的風險，鹽中含有鈉，因而飲食不宜過鹹。
6、少喝啤酒
有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核甘酸和嘌呤核甘酸等酸性物質，他們相互作用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。
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標籤：【預防泌尿結石】
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