留意生活小細節 與陰道炎不相見
養生之道網導讀：女人的私處是女人們最為敏感地帶，稍不注意就會引發婦科病的隱患，如今，陰道炎已經成為女性朋友們常見的疾病。因此，預防陰道炎，保護私處健康勢在必行。那麼，如何預防陰道炎?怎樣保護私處健康都是女人們必須考慮的問題。
1、放棄濫用抗生素
咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，黴菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2、正確避孕
避孕藥中的雌激素有促進黴菌侵襲的作用。如果反覆發生黴菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。
3、重視懷孕時的護養
妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受黴菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。
女性保健
4、控制血糖，鹼性產品清洗外陰
女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易於被黴菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意清洗外陰，選用PH值弱鹼性產品。
5、穿著全棉內褲
緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是黴菌拍手稱快的“居住”環境!還是選用棉質的內褲吧!
6、單獨清洗內褲
黴菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗哦。
7、切忌過度清潔
頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生黴菌的潮濕酸性環境。弱鹼配方的婦科潔護產品更適合日常的清潔保養。
8、警惕洗衣機
幾乎每個洗衣桶內都暗藏黴菌!而且洗衣機用得越勤，黴菌越多!不過不用擔心，對付洗衣機裡的黴菌有一個百試不爽的殺手鑭——用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!
9、注意公共場所衛生
公共場合可能隱藏著大量的黴菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產品。
10、伴侶同治
如果你感染了黴菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預期的療效。
預防陰道炎六注意
1、穿棉質內褲，並且勤換，清洗外陰的毛巾和盆要單獨分開。洗後的內褲要放在太陽下爆曬，不要晾置於衛生間內。
2、穿著衣物須透氣，不要連續穿著連褲襪或緊身牛仔褲。
3、大便後擦拭的方向應由前至後，避免將肛門處的念珠菌帶至陰道。
4、如果以前喜歡穿著泳衣坐在泳池邊聊天，那以後可得改改了，在公共泳場、浴室這樣的地方都不要隨便坐，公共馬桶也不例外。
5、請盡量保持開朗心情，因為心理原因也會降低身體免疫力，使念珠菌乘虛而入。
6、不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道。清洗陰部的最好用清水，而不是各式各樣的洗液。
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女性“私”生活的絕密檔案
那麼為什麼黴菌感染這麼普遍呢?
黴菌又稱白色念珠菌，是一種腐物寄生菌，平時生存於人體的皮膚、粘膜、消化道及其它臟器中，當機體抵抗力降低時，白色念珠菌就會繁殖，達到一定量時，人體就會發病，所以白色念珠菌是一種條件致病菌。有一項研究：在健康女性中進行檢查，其中將近半數的人檢出黴菌，這些黴菌在陰道中靜靜地寄居，卻並不引發疾病，因為陰道環境本身的平衡狀態，和自淨功能--正常情況下，陰道中有大量乳酸桿菌，保持一定的酸度，pH值小於4，同時，還有十幾種細菌共棲共生，彼此制約，和諧共處，就像一個秩序井然的小社會。
多發於25-45歲已婚婦女的婦科常見感染類疾病，白帶稠厚、呈凝乳狀或者豆腐渣狀，患者會感覺外陰瘙癢、灼痛--這就是念珠菌性陰道炎。其實念珠菌是人體的一種正常菌群，只有當人體抵抗力下降，或日常生活中的不良衛生習慣，患嚴重疾病……才有可能會引起陰道炎。
但是，有許多原因，會打破這種平靜，於是，種種問題隨之而來。比如：
懷孕期間:由於身體裡雌激素水平增高，陰道中的細胞製造糖原增加，致使整個陰道環境酸度增加，黴菌找到了適宜的生存環境，開始大量繁殖。懷孕3個月之後，是容易發生黴菌性陰道炎的時期。
患糖尿病:因為血液中含大量糖分，陰道環境偏酸，黴菌性陰道炎的發病率也相當高。
不適當地使用抗生素:抗生素的副作用之一就是破壞體內細菌群落的平衡。美國有一項調查：使用一種強力抗生素超過一周，女性中有近一半的人發生黴菌感染。
更加普遍的一種：經常使用洗液。關於洗液，生產廠家總是在香味、添加劑上下工夫。其實，很多醫生認為，這並不重要，最理想的洗液，應符合人體自然狀態和酸鹼平衡的“生理性洗液”，但目前很難做到這一點。即使洗液有一定的酸度，比如pH值為5，相對於陰道環境仍然是偏鹼性的，這樣反而會破壞陰道內環境的平衡，增加患病機會。
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黴菌--預防是關鍵
正常人體自身就是念珠菌的攜帶者，念珠菌作為人體的共生細菌，只有在一定條件下才可能致病。因此只要消除可能引起黴菌性陰道炎的致病條件，就能達到預防目的。
(1)鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。
(2)養成良好的衛生習慣：上廁所前也應該洗手;不濫用不潔衛生紙;排便後擦拭外陰時宜從前向後擦;每日清洗外陰，換洗內褲並放於通風處晾乾;自己的盆具、毛巾自己專用;內褲與襪子不同盆清洗。
(3)合理穿衣：不穿化纖內褲，不借穿他人內衣、內褲及泳裝。
(4)使用公共廁所時盡量避免坐式馬桶;提倡淋浴，不洗盆塘;浴後不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不嚴的泳池內游泳。
(5)不過度講究衛生：有些病人就診時說自己非常注意衛生，每天要清洗外陰2-3次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，其實這種做法是錯誤的。因為陰道內環境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病，這是人體的一種自然防禦系統。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環境和菌屬間的相互制約關係破壞了，使陰道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其它細菌所致的陰道炎。
(6)不濫用抗生素：長期大量應用抗生素會破壞陰道細菌間的制約關係，使念珠菌失去抑制過多生長而致病。
(7)積極治療糖尿病：糖尿病患者平時可用蘇打水清洗外陰，提高陰道pH值，抑制黴菌生長。
(8)藥物避孕的婦女如果反覆發生黴菌性陰道炎，應停用避孕藥，改用其它方法避孕。
治癒黴菌性陰道炎並不難
治療黴菌性陰道炎可以採用單純西藥治療法。
(1)一般治療：積極治療可以引起黴菌性陰道炎的其它疾病，消除易感因素。保持外陰清潔乾燥，避免搔抓。治療期間禁止性生活。不宜食用辛辣刺激性食品。
(2)陰道上藥：中華醫學會婦產科分會在外陰陰道念珠菌病診治規範中指出，治療單純性外陰陰道念珠菌病推薦陰道內用藥，推薦藥物為咪康唑，比如三日療法達克寧陰道軟膠囊，採用了獨特的軟膠囊栓劑，起效更快，更徹底地殺滅念珠菌，三天就能有效治療陰道炎，比起用洗劑或其它栓劑來說，大大減輕了患者因病程過長帶來的痛苦。此外還有一日療法的軟膠囊和7日療法的栓劑，原因很簡單：陰道內用藥可以快速作用於患病部位，藥物到達陰道深處的各個角落，在根本處殺滅真菌。
其實，除了念珠菌性陰道炎外，還有許多的私處問題困擾著都市女性，她們因礙於面子問題而得不到專業的解答，這樣不僅延誤了治療的最佳時間，而且也給她們的生活帶來很多的不便。據悉，目前以前國家女排隊長孫玥為健康大使的鬱金香女性健康傳遞活動正在北京、上海等地火熱進行中，這是一個由中國健康教育協會主辦的專業的女性私處護理平台，相信在這裡，女性的難言之隱可以得到完美解決。
總結：女人在日常生活中應該特別注意保養私處，預防陰道炎的發生，不給其任何機會。那麼，以上小編為您盤點的女人預防陰道炎方法來學習下吧。
標籤：【陰道炎】
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