養生之道網導讀：女人如何讓自己經期過的更幸福呢？冬天到，許多女性朋友感覺全身發冷，手腳冰涼。專家提醒，食物是人體重要的熱量來源，很多愛美女士一味追求苗條身材，減肥過度、餓過了頭，血糖太低時，易產生手腳冰冷的症狀。小編教你5色食物調理身體，再也不拍冷冷冬天啦。
黑色：鐵面無私，愛女有佳
黑糖、黑棗等黑色食物，能促進血液循環，調節胃腸功能，改善怕冷狀況。
黑色食物所含的微...
女人安度經期 巧飲食才是關鍵
中醫專家提醒 要謹記吃姜五大禁忌
姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，還有姜辣素、樹脂、澱粉和纖維等，所以民間流傳著“生薑治百病”之說。因為。所以，姜可緩解疲勞乏力、厭食失眠、腹脹腹痛等症。孰不知吃姜也有很多的禁忌，中醫專家提醒 要謹記吃姜五大禁忌。
生薑還有健胃增進食慾的作用。氣候炎熱時，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食慾，如果在吃飯時食用幾片生薑，可增進食慾。
姜的吃法...
盜汗的原因
養生之道網導讀：盜汗的原因，盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。盜汗是什麼原因？下面一起來瞭解盜汗的原因吧。
盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差很大。“盜”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該病證，即每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象...
15招瑜伽治療秋冬便秘
養生導讀：瑜伽的好處已經眾所周知，但是不同體位的瑜伽有不同的養生效果，秋冬季節便秘的人很多，那麼什麼瑜伽能治療便秘呢？下面養生之道為大家總結了15個瑜伽招式，告訴您什麼瑜伽能治療便秘。
1、呼吸
丹田的位置：在腹部肚臍下方3-4厘米處。
肚子向外膨脹，保持背部挺直，慢慢地通過鼻子進行深吸氣。自覺地收緊腹部，然後感覺胃部向內凹，通過鼻子慢慢地將氣息呼出。進行腹式呼吸的時候將意識集中到丹...
夏季健身遵循三大原則
夏季來了，讓你的身體動起來吧，讓全身的骨骼和肌肉都舒展開來，振作精神。對於不同的群體，運動方式也不一樣。但是，無論哪個群體，夏日運動都要遵循三大原則：“熱身——運動——整理”。
慢性病人群運動不能停
對於患慢性病的人，夏天適量地運動不但不會引起疾病發作，還可達到健身的目的。所以，運動對於慢性病患者來說，絕對不能停。特別是高血壓、糖尿病患者，更要堅...
肥胖者體質不同針灸方法也不同
養生之道網導讀：經常有讀者朋友來詢問小編關於針灸減肥的一些問題，想要知道是不是有效果啦，或者是這種減肥方法是不是會不好用啦。在此，養生之道網小編……
經常有讀者朋友來詢問小編關於針灸減肥的一些問題，想要知道是不是有效果啦，或者是這種減肥方法是不是會不好用啦。在此，養生之道網小編就給大家統一回答一下，有需要的讀者趕緊收藏起來吧。下面，我們就來介紹一下吧。
針灸對肥胖的治療，主要就...
薔薇枝的作用和功效
【出處】出自《本草綱目拾遺》
【拼音名】Qiánɡ Wēi Zhī
【英文名】Stem of Japanese Rose
【來源】
藥材基源：為薔薇科植物野薔薇的枝。
拉丁植物動物礦物名：Rosa multiflora Thunb.
采收和儲藏：全年均可采，剪枝，切段曬乾。
【原形態】野薔薇 攀援灌木，小枝有短、粗稍彎曲皮刺。小葉5-9，近花序的小葉有時3，連葉柄長5-10cm；托葉篦齒狀，大部貼生於葉柄；小葉片倒卵形，長圓形或卵形，長1.5-...
寶寶消化不良如何預防呢？
養生之道網導讀：揭秘！寶寶消化不良如何預防呢？幼兒通常不知道自己不舒服的原因，這往往讓他們感覺更難受。說不出的疼痛讓他們表現非常煩惱。這種由胃酸引起的消化不良的最好的治療就是採取有效的預防措施。讓專家為你寶寶的消化不良提出相關建議吧。
預防措施
1.首先讓孩子的飲食有規律並且符合她的體質。確保每頓飯適量不至於太多，確保食物不會含太多脂肪太過於油膩。不要讓孩子吃太多的巧克力或者...
准媽媽必須知道的幾個數字
准媽媽以下幾個數字必須知道，妊娠反應出現時間、妊娠反應消失時間、首次產前檢查時間、感覺胎動時間等等。這些有助幫助你判斷胎兒是否健康。
准媽媽必須知道的幾個數字：妊娠反應出現時間4周左右；妊娠反應消失時間12周左右；首次產前檢查時間3個月左右；產前檢查間隔時間：20、24、28、32、36、37、38、39、40周各一次……
妊娠反應出現時間：4周左右
妊娠反應消失時間：12周左右
首次產前檢...
心腦血管中成藥
心腦血管中成藥市場分析
心腦血管中成藥是指治療冠心病、腦卒中、心肌梗死及合併體克、心律失常、心絞痛和高血壓等各種心腦血管疾病的中成藥，包括口服中成藥、中藥注射劑和其它劑型的產品。
目前，心腦血管疾病已成為影響居民健康水平的最主要的疾病，在中國，每年大約有260萬人、每天大約有7000人死於心腦血管疾病。
隨著心腦血管疾病患病人群的增加，心腦血管用藥已成為世界醫藥市場第一大類藥品，據 IM...