養生之道網導讀：生活中我們常會有點小病小痛，很多人都是忍辱負重認為這些小毛病不算什麼。可是病來如山倒，很多最後奪人性命的大病都是從小病衍生而來，那麼我們應該如何預防疾病，從蛛絲馬跡窺大病呢？
疾病常識
健康常識 從蛛絲馬跡窺大病
隨著年齡的不斷增長，我們身體的各項生理機能也會日益衰退，很多人常常感覺自己有些力不從心，但為了追求事業的更大成功，忘乎所以，拚命地透支著自...
健康常識 從蛛絲馬跡窺大病
刮痧療法與禁忌
一 刮痧療法
刮痧是傳統中醫療法之一，是結合中醫經絡學說的原理，通過刮試皮膚，達到疏通經絡，調節臟腑功能，扶正祛邪，清熱解毒，開竅醒神為目的一種物理性外治法。它具有療效顯著，治療安全的特點。
二 刮痧的機理
1.刮試刺激皮膚穴位、經絡，可激發經絡之氣，通過經絡傳導，調整臟腑的功能，平衡機體陰陽，增強機體的抗病能力。
2.藥物介質的作用，可...
瘦肚子的瑜伽動作 效果超級明顯
養生之道網導讀：肚子上的贅肉總是會影響自身的形象，為此很多人都感到煩惱不已，下面小編給大家推薦一套瘦肚子的瑜伽動作，效果超級明顯。剛開始練習……
肚子上的贅肉總是會影響自身的形象，為此很多人都感到煩惱不已，下面小編給大家推薦一套瘦肚子的瑜伽動作，效果超級明顯。剛開始練習的時候可以適當降低要求，之後再循序漸進。
1、放鬆躺在墊子上，雙手放在體側兩旁。
2、首先是吸氣，雙腿抬高與身體形...
中醫面部美容—刮痧
女性注重顏面的問題，總是為面色萎黃、曬斑、沒有光澤、毛孔粗大等問題煩惱，換著各種化妝品，裡三層外三層地往臉上塗抹，大家回過頭來仔細想一想，為什麼身上的皮膚鮮少有長斑和皺紋，大量的化學制劑的所謂化妝品難辭其咎。血液吸收這些化學制劑後，污濁加重，血流減緩，在皮膚表面留下了我們深惡痛絕的“歲月痕跡”。 不防來試試中醫面部美容---刮痧
試試自然美容法，刮痧來疏通面部經絡...
孕婦便秘嚴重者可致胎兒畸形
養生導讀：准媽媽便秘是家常便飯，孕婦吃得太精細，少運動等都是造成便秘的原因。但你知道孕婦便秘對胎兒有影響嗎？准媽媽便秘不是小問題，若是忽略不理，不僅影響自身健康，還對肚子裡的寶寶造成危害！
孕婦便秘的原因
便秘在孕婦中還是比較常見的，原因在於，懷孕後很多准媽媽為了胎兒的健康成長，吃了許多富含營養的食品，使得食物過於精細，含渣的食物相應減少。同時，許多女性懷孕後大都不喜歡運動，...
中醫教你大暑節氣如何做好養生
一、急躁易中暑 心靜自然涼
大暑節氣，高溫酷熱，易動肝火，常常會覺得心煩意亂、食慾不振、急躁焦慮等，這就是典型的“情緒中暑”症狀。
1、靜心養生，俗話說：“心靜自然涼”，心態宜清靜，越是天熱越要“心靜”，以避免不良刺激。
2、是心理納涼，以“心病要用心藥醫”的原理，可採用“心理暗示”和“心理納涼法”等法調整情緒，想像自己...
枸杞子功效 枸杞子泡水養生補腎
養生之道網導讀：枸杞子功效，枸杞子泡水養生補腎。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。用枸杞子泡水養生補腎，那麼枸杞子功效有哪些？下面一起來看看吧。
枸杞子功效 枸杞子泡水養生補腎
1、補腎枸杞子自古就是補腎良藥
晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，治療肝經...
需重視的護牙常識
美國《讀者文摘》近日撰文，刊登了22位美國著名牙醫總結出的，關於牙齒不為人知的幾個秘密，或許能幫你糾正錯誤觀念。5.牙醫把蘇打水稱作“液體鋸條”，因為它既含糖，又呈酸性，容易腐蝕牙齒，導致蛀牙。
人人都知道要保護牙齒，但卻有太多人做不好。美國《讀者文摘》近日撰文，刊登了22位美國著名牙醫總結出的，關於牙齒不為人知的幾個秘密，或許能幫你糾正錯誤觀念。
1.不要以為膽固醇...
懶人快速減肥法 蔬菜減肥法
養生之道網導讀：人懶了什麼也不想做，就連減肥都想人懶人減肥法。懶人減肥法，當然就是要求患者不去通過運動來減肥。比如說像飲食減肥法，就是懶人們……
人懶了什麼也不想做，就連減肥都想人懶人減肥法。懶人減肥法，當然就是要求患者不去通過運動來減肥。比如說像飲食減肥法，就是懶人們常選用的減肥方法。而在飲食減肥方法當中，我們給大家介紹的懶人快速減肥法就是利用蔬菜來減肥。
懶人快速減肥法之蔬...
柿子的功效和作用
柿子的功效：
肺生津，清熱止血，腸健脾，解酒降壓。有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效；
有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效；
用於治療肺熱咳嗽、口乾口渴，嘔吐、瀉洩。 新鮮柿子有涼血止血作用；柿霜潤肺，可用於咽干、口舌生瘡等；柿蒂有降逆止作用；柿餅和胃止血；柿葉有止血作用，用於治療咳血、便血、出血、吐血、新近研究發現柿子和柿葉有降壓、利水、消炎...