養生之道網導讀：健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。多吃哪些水果會讓你趕走“乳腺癌”？
5大水果吃“走”乳腺癌
核心提示：乳腺癌已經成為威脅女性生命健康的第二大癌症，常吃山楂、柑橘、獼猴桃等水果，能補充維生素C，有預防乳腺癌的作用。
女人忙著美...
多吃哪些水果會讓你趕走「乳腺癌」
夏季冰箱保鮮技巧
養生導讀：夏天來臨，大多數人家中都會準備冰箱。冰箱是一個反映家庭健康的儲藏間。俗話說，病從口入，冰箱保鮮是很重要的。很多人在使用冰箱的時候都直接按照固有的冰箱溫度在用，其實冰箱是可以根據需要自己調試溫度的。冰箱在使用過程中也會遇見一些常見的問題，這裡我們就來瞭解一下冰箱保鮮室結冰及冰箱冷凍室結冰的應對措施和一些冰箱保鮮的方法吧。
一、冰箱溫度調節不當的危害
很多人在使用冰箱...
大廚教你 好吃的冰鎮芥藍片的做法
養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。大廚教你 好吃的冰鎮芥藍片的做法。
30多攝氏度的高溫，很容易讓人沒什麼胃口，不想吃東西，而今天記者請來大廚教讀者做一道適合夏天食用的菜——冰鎮芥藍片，聽這名字就已...
九道百合食譜幫你潤肺止咳
養生導讀：百合是秋季養生的一大佳品，有滋陰潤燥的功效，對於預防秋燥有很好的效果。百合怎麼吃才能有效抵抗秋燥呢？下面向你推薦九道百合食譜，幫你潤肺止咳，過好秋天千萬不能錯過這些百合食譜哦！
步入秋季後，因為乾燥的天氣，很多人會出現口乾、咳嗽的症狀，所以我們此時應該吃些具有潤肺止咳功效的食物，百合就是不二之選。百合含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於...
專家解疑 隔夜茶和隔夜菜能吃嗎？
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。專家解疑 隔夜茶和隔夜菜能吃嗎？
隔夜菜能吃嗎
網友：隔夜茶和隔夜菜能吃嗎?
王旭峰：隔夜茶在這裡建議大家，還是不要喝了，因為它放的時間長了，微生物在裡面發酵，葉子裡有亞硝酸鹽產生。關於隔夜菜的問...
飲食指南 食物相剋真的存在嗎？
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。飲食指南 食物相剋真的存在嗎？
健康食品
食物相剋靠譜嗎?
主持人王瑩：王老師，在營養方面，您有沒有聽說過食物相生相剋的說法。
王旭峰：正想說這個事。現在聽到很多食物相剋論，這些食物相剋的說法99%...
下酒小菜涼拌豆棍海帶絲
養生導讀：這老天爺就像喜怒無常的孩子， 前幾天還一直陰雨綿綿， 氣溫低得如同春天； 但一轉眼， 溫度飛快上升， 熱得不行了，因此這涼拌菜就成了夏日餐桌上的新寵， 不用在廚房揮汗如雨， 只要簡單的焯拌， 就能讓美味的小菜快速上桌，不僅能用來配粥，當個下酒小菜也不錯。
涼拌菜的主料是被日本人成為“長壽菜”海帶， 海帶屬於鹼性食物，含有許多有益於人體健康的營養成分和藥用成分。海帶...
夏季瘦身私招揭秘
今夏，街頭的流行時尚是不需要奢華點綴的簡單風格，少布的打扮已不再局限於舞台上，誰不想show出一份性感。為了擁有完美身材很多姐妹把當成生活的習慣，但是很多人因為減肥方法不當也出現了不少的健康問題。小編為你量身訂製夏季減肥私招系列，讓你在擁有好身材的同時也健康自信。這個夏天，讓我們一起美麗。
1、全面體檢，對目前的健康狀況進行評定
重新開始運動前，有必要檢查一次身體，這對三四十歲的人...
芒種為什麼要煮青梅
養生之道網導讀：芒種為什麼要煮青梅？芒種節氣有一個有趣的習俗，那就是煮青梅。那麼你知道它的由來嗎？芒種為什麼要煮青梅呢？小編為您揭秘。
芒種為什麼要煮青梅？
芒種有個風雅習俗就是“煮梅”，這個習俗據說夏朝就有了。正月開花的梅樹在這時剛好結出梅子，但如果直接吃，梅子的酸恐怕很少有人不怕。於是，古人就發明了各種煮梅的方法。芒種當天動手做，既飽口福，又很有風雅的形式感。
初...
適當食用蕎麥有抗菌消炎健脾功效
養生之道網導讀：健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。適當食用蕎麥有抗菌消炎健脾功效。
蕎麥， 又名三角麥、烏麥、花蕎，我國栽培的主要普通蕎麥和韃靼蕎麥兩種，前者稱甜蕎，後者稱苦蕎。由於苦蕎的種實含有蘆丁，所以也稱蘆西苦蕎。蕎麥在我國種植的 歷史十分悠久，公元前五世紀的《神農...