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牡丹花食療方活血又調經

2014年07月22日日常養生暫無評論閱讀 45 ℃ 次

牡丹在我國的栽培已有1500多年的歷史，其種類繁多，花色豐富多采，株形端莊，葉色深紫嫩綠，與花相映，相得益彰。每逢花季，芳姿艷質，超逸萬卉，清香宜人，觀賞價值極高，是我國傳統的庭院名貴花卉。在園林綠化中，無論孤植、叢植、片植都很適宜。牡丹也可盆栽，擺放園林主要景點中供觀賞、展覽，也可置於室內或陽台裝飾觀賞，還可做切花。

牡丹高貴典雅、美麗絕倫，曾贏得古今無數文人騷客揮毫潑墨頌吟，唐代李白《清平調》云：“名花傾國兩相歡，長得君王帶笑看。解釋春風無限恨，沉香亭北倚欄杆。”成為吟誦牡丹的千古絕唱。

牡丹作為“花中之王”，不僅是一種名貴的觀賞花卉，同樣是美味佳餚及良藥。

我國食用牡丹花的歷史悠久。據記載，牡丹花的食用始於宋代。明清兩代也有記載。

下面介紹幾款牡丹花膳食製作：

牡丹銀耳湯

材料：牡丹花2朵，銀耳30克，清湯，精鹽、味精、料酒、白胡椒面各適量。

做法：先將白牡丹花瓣洗淨;把銀耳放入盆內用開水浸泡膨脹，摘洗乾淨控干備用。將清湯倒入淨鍋內，加入精鹽、料酒、味精、白胡椒面，燒沸撇去浮沫。然後把銀耳放入碗內，倒入調好的清湯，上籠蒸至銀耳發軟入味時，取出撒上鮮白牡丹花瓣即可。食用湯清味美，清淡爽口。

作用：具清肺熱，益脾胃，滋陰，生津，益氣活血，潤腸強心，健腦，補腎，解毒之效。

牡丹花粥

材料：牡丹花20克（干品6克），粳米50克，紅糖適量。

做法：將牡丹花脫下花瓣，漂洗乾淨。粳米淘洗乾淨。取鍋放入清水，牡丹花，煮沸約10分鐘，濾去花瓣，加入粳米，煮至粥成，再加入紅糖調味後食用。

作用：食用粥稠清香，具活血調經之效。