養生之道網導讀：現在生活繁忙節奏快，特別容易導致許多疾病，其中便秘就是最為常見的，雖然這不是什麼大病，但是對人體的危害也是不可忽視的。怎麼通便好呢？今天小編為大家推薦3給力食療偏方，以及孕婦通便方法，快來看看學學吧。
3給力食療偏方輕鬆通便
健康人排便習慣多為每天1~2次或每1~2天排一次，糞便多成型或軟便，少數健康人的排便次數可達每天3次或每3天排一次，糞便半成型或呈臘腸樣...
便秘不用愁 3給力食療偏方輕鬆通便
十個保健常識讓你溫暖過冬
養生導讀：冬季馬上來臨，一年四季中，冬季是最冷的，但也正是這樣，才有冬季獨有的特色，看著大雪紛飛，看著大地一片銀裝素裹，你是否也有“北國風光，千里冰封，萬里雪飄”之感，在這個寒冷的季節除了欣賞特有的景色，也要注意養生保健方面的細節，現在說說一些保健常識吧。
1、找一些可以在冬天做的娛樂活動。
一個被大雪覆蓋的，結冰的，寒冷的或是一個下雨天都可以是美好的，並且散發出自己...
3調理經血食療秘方 呵護女人的健康
養生之道網導讀：女性經期總會出現一些狀況，痛經、月經不調、經血暗淡等，這其實對她們的身體都是有一定的影響的，因此出現這些狀況要及早調理。今天小編為大家推薦的是經期經血暗淡的食療調理法，各位女性朋友快來看看學學吧。
3大調理經血的食療秘方
正常的經血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑髮紫，則是不正常的。如...
涼茶不宜過度飲用
養生導讀：炎熱的夏季容易“上火”，這是大多數人都遇到過的，尤為南方人喜歡靠喝涼茶來“去火”。然而涼茶不能當飲料喝，飲用不當可致病。
市面上的涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬製而成，具有清熱除濕及生津降火的作用，有選擇性地正確飲用涼茶，確能解除或減少體內的濕熱燥火，清涼身心，愉悅情緒;但用之不當，會引起苦寒敗胃、耗傷津氣、困阻脾陽，引起腹脹腹瀉、食慾減退、神疲乏力...
夏至節氣養生菜當屬五種瓜
養生導讀：夏至節氣前後正是瓜類大量上市的時候，所以夏至節氣養生菜當屬瓜類。苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類是防暑祛濕的好食材，夏至不妨多吃。今天為您介紹五種適合夏至節氣養生的瓜類，一起來看看。
夏至節氣養生菜
瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物。它們是含水量最高的食物，而且富含礦物質和維生素，能有效補充夏日流失的大量水分。同時它們幾乎不含脂肪，能量低，大部分有降...
10大潔牙食療方 盡顯甜美微笑
養生之道網導讀：人人都想擁有一口潔白亮麗的好牙，但是現在很多人由於沒有好好地護牙，出現牙齒黃，不整齊等，這給他們帶來了困擾，因為這樣笑起來都沒有自信。今天小編為大家推薦10大潔牙好食物，快來看看它們都是怎麼保護我們的牙齒的吧。
10大潔牙食療方法
綠茶
被日本人視為長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它，許多研究都指出它的抗氧化能力相當強，可以預防多種癌症，常喝的人也會...
11月份喝什麼粥好
養生導讀：11月份進入寒冷冬季，早上喝碗粥最為養胃益氣。那麼11月份喝什麼粥好呢？11月份喝粥要適應時令變化，滋陰養胃的粥品最養生。具體11月份喝什麼粥好？小編推薦8款適合11月份的養生粥。
11月份喝什麼粥好？
1、百合杏仁粥
百合有潤肺止咳，清心安神等功效，成為11月份食用之上品。百合味甘微苦，性平。其營養成分豐富，有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素及一些特殊的有效成分，如澱粉、多糖、果膠以及多種...
醋不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：吃餃子、涼拌菜、蟹等，人們都喜歡加點醋，但你知道麼，醋可不是可以隨便搭配的，那麼醋不能和什麼一起吃呢？下面小編為您介紹醋不能和什麼一起吃，這9種相剋的食物要當心哦！
醋不能和什麼一起吃？
1、羊肉
羊肉性溫熱，具有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽等功效。醋性溫，有開胃、活血、殺菌等作用。很多人吃點啥都愛加點醋，喝羊肉湯的時候也習慣性地要放醋以為這樣才夠味。殊不知羊肉性...
讓你hold不住美麗肌膚六大食物
養生之道網導讀：冬季到了，天氣寒冷，容易導致各種問題肌膚的出現，這時候大家都會去做一些美容護膚的方法，比如說飲食療法，但是有些人可能往往總會吃錯食物，導致肌膚越來越暗淡。今天小編就給大家總結一以下這些導致問題肌膚的“罪魁禍首”，大家快來看看吧。
健康食品大全
6大美白不可食用的食物
皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素...
寒冬襲來 老年人謹防急性冠心病
溫低易誘發心絞痛
寒冷是誘髮冠心病急性發作的重要因素之一。流行病學調查發現，氣溫突然下降可誘使冠心病病人發生急性心肌梗死，變化多端的氣候可能導致冠脈發生痙攣，直接影響心臟本身的血液供應；再則,寒冷的季節裡，常易發生感冒和支氣管炎，這也會誘發心絞痛和心肌梗死。
遇到寒冷時節，冠心病人發生心梗的幾率會高，這是因為冠狀動脈在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，如果病人的冠狀動脈原本就有嚴重...