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寒冬襲來老年人謹防急性冠心病

2015年07月27日冬季養生暫無評論閱讀 39 ℃ 次

溫低易誘發心絞痛

寒冷是誘髮冠心病急性發作的重要因素之一。流行病學調查發現，氣溫突然下降可誘使冠心病病人發生急性心肌梗死，變化多端的氣候可能導致冠脈發生痙攣，直接影響心臟本身的血液供應；再則,寒冷的季節裡，常易發生感冒和支氣管炎，這也會誘發心絞痛和心肌梗死。

遇到寒冷時節，冠心病人發生心梗的幾率會高，這是因為冠狀動脈在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，如果病人的冠狀動脈原本就有嚴重的狹窄，那麼發生心肌梗死的可能性就增大，所以，寒冷的時候，血壓升高，醫院的CCU急診裡基本忙不過來。

冬季10點預防冠心病

即在沒有冠心病證據的人群中減少發生冠心病的危險。主要是針對易患人群,控制易患因素,防止動脈粥樣硬化的形成。要從兒童、青少年及年輕時就開始積極有效的預防危險因素的發生。

1. 不吸煙。

2.冬季一定要注意保暖，早晚記得多加衣服，避免受涼

3. 保持血壓正常穩定, 理想血壓是120/80mmHg.高血壓的防治措施包括保持正常體重,限制酒精,食鹽攝入,保持適當鉀,鈣和鎂攝入,以及在醫生指導下服用降壓藥。

4. 維持血脂正常,防治高脂血症,高危人群要定期檢查,低脂飲食,運動,和服用降脂藥。

5. 避免精神緊張。

6. 運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素,規律地鍛煉有助於保持體重,減少高血脂和高血壓,冠心病的發生。

7.冬季外出晨練時，最好吃些點心，喝點溫水。

8. 維持血糖正常,防治糖尿病。

9. 對已有冠心病危險因素（高血壓、糖尿病、高脂血症等）的高危病人，建議長期服心血康防止冠心病的發生。

10. 隨身攜帶些急救藥品如硝酸酯類藥品，防止心絞痛的發生。

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