養生之道網導語：春天來了，一年之計在於春，在這個萬物生長的季節，人也要補一補。那麼春季進補吃什麼呢？下面就由小編來告訴你春季進補吃什麼。
春季進補吃什麼？
1、蜂蜜
春季乾燥，而蜂蜜具有滋補的作用。蜂蜜味甘，有補虛損、強身益壽之功效，還能潤腸通便、清肺解毒、潤膚美容。每日早晨取蜂蜜1～2匙（25～40克），用溫開水沖服或加入牛奶內調服，特別適合婦女、體質虛弱和有便秘的的老年...
春季進補吃什麼
提醒 「蒸煮燉」可助減少患癌概率
養生之道網導讀：提醒 “蒸煮燉”可助減少患癌概率你可能還不知道廚房油煙是致癌的重要隱患之一。一項調研展示：中青年女性持久在廚房做飯時接觸高溫油煙，會使其患肺癌的風險性增長～3倍。我們來看看生活中我們需要注意什麼？
高溫油煙發生有毒煙霧，毀壞呼吸體系細胞，很輕而易舉誘發肺癌。
這種有毒煙霧的發生與溫度有關。做菜時當鍋內食用油燒到150 ℃時，此中甘油會生成丙烯醛，具有強烈的...
天氣熱易中暑 急救方法要知道
養生導讀：天氣熱就容易引發夏季常見疾病——中暑。天氣熱中暑了怎麼辦呢？很多人不知道如何急救，或是走進了中暑急救的誤區，會耽誤患者的生命。今天教你天氣熱中暑的急救方法。
天氣熱中暑了怎麼辦？
什麼叫高溫中暑？是指在氣溫高、濕度大的環境中，從事重體力勞動或者長時間在太陽下暴曬，導致發生體溫調節障礙，身體水、電解質平衡失調，而引起心血管和中樞神經系統功能紊亂為主要表現的一...
桃子養陰生津 夏季吃桃可養心
養生之道網導讀：夏季是鮮桃的季節，桃子的營養價值豐富，中醫指出，桃子具有養陰生津、潤腸通便、平喘的功效，而夏季屬火，養心是關鍵，夏季多吃桃可養心。那麼夏季如何吃桃更健康呢？
一、桃養陰生津，鮮桃養人
按照中醫理論，季節和五行五臟是有所對應的：夏季屬火，對應的臟腑為“心”，所以養心也成為夏季保健的一大關鍵點。那麼夏季怎麼養心呢？夏季養心可通過食療進行。
西瓜、桃子、蘋果...
冬季吃什麼防流感
養生之道網導讀：冬季想要不被流感病毒入侵，提高免疫力是關鍵，那麼冬季吃什麼防流感呢？在均衡飲食的前提下適量攝入抗流感的食物可以趕走病毒。具體冬季吃什麼防流感？小編為您介紹。
冬季吃什麼防流感？
冬季是流感高發季節，做好預防工作是重中之重。合理安排飲食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助於增強體質的營養素，還可以多補充一些富含維生素C的食物...
爽口黃瓜汁 夏日多喝有效防口腔潰瘍
養生之道網導讀：夏季很多人吃東西都容易上火，一上火就會引起口腔潰瘍等症狀，那麼口腔潰瘍怎麼辦呢?口腔潰瘍吃什麼?如何預防口腔潰瘍?下面小編推薦一些口腔潰瘍的治療偏方。
爽口黃瓜汁 夏日多喝有效防口腔潰瘍
夏季人們都非常喜歡飲用一些非常清新可口的果汁，所以在炎熱的夏季，黃瓜就是最好的選擇，黃瓜口感非常清爽而且低熱量，非常受人們的歡迎，黃瓜可以起到很好的減肥效果，而且保健的效果也非常...
適合處暑食用的11大養生佳品
養生導讀：處暑養生吃什麼呢？處暑的飲食不能盲目，針對秋燥、秋乏等特點，處暑養生適合吃點滋陰潤肺、開胃健脾、消除疲勞的食物，如遠離秋燥，就吃蜂蜜、南瓜和山藥；處暑開胃三寶有胡蘿蔔、鴨肉和糯米粥！
處暑養生吃什麼？
遠離秋燥：蜂蜜、南瓜、山藥
秋季常發生的霧霾等空氣污染也在加重外界對黏膜的刺激。是時候開始為你的黏膜多做考慮了：首先當然是補水，大量飲入白開水並不是最好的方法，因為白開...
天氣熱降溫的八大妙招
養生導讀：夏季天氣熱，防暑降溫是每個人都關注的話題。天氣熱怎麼降溫呢？似乎每個人都有自己的方法：喝冷飲、洗冷水澡、喝冷茶……但有些方法不降溫反而對身體不利。今天教你天氣熱降溫的八大妙招，還你夏日清涼！
天氣熱怎麼降溫？
一、薄荷葉是消暑神器
其實酷熱中，我們的身體也可以感受到涼意，而製造這份涼意的正是薄荷。薄荷中使人感到“涼爽”的是一種叫做薄荷醇的物質，薄...
香蕉不能和八種食物一起吃
養生導讀：香蕉的營養價值相信很多人都知道，但香蕉不能和什麼一起吃，你瞭解多少？香蕉的搭配不是百無禁忌的，與香蕉相剋的食物有那麼幾種，具體香蕉不能和什麼一起吃呢，下面小編為您介紹。
香蕉不能和什麼一起吃？
香蕉是市場上十分常見的水果之一，它不僅味道美味，而且還提供給人體多種營養和豐富的維生素，可以說，香蕉是十分好的水果佳品。不可否認的是，香蕉營養價值十分高，有很多的食療效果。但...
雞鴨鵝肉營養大PK 誰是「贏家」
養生之道網導讀：雞肉、鴨肉、鵝肉是我們日常最為常見的3種家常肉食，那麼你知道他們的營養價值有什麼區別嗎?雞肉怎麼做好吃?鴨肉的做法又有哪些?下面跟著小編到下文去看看吧。
雞鴨鵝肉營養大PK 誰是“贏家”
從營養來說，雞鵝鴨又有什麼區別呢?
雞肉的蛋白質含量較高，每100克去皮雞肉中含24克蛋白質、0.7克脂類，是幾乎不含脂肪的高蛋白食品。雞肉還含有多種磷脂，是人體生長發育必不可少的營...