養生之道網：吃什麼蔬菜養肝？青色入肝經，所以多吃綠葉蔬菜對肝好。那麼吃什麼蔬菜養肝呢？下面小編為您介紹有效養肝護肝的11種蔬菜，平時記得要多吃。
吃什麼蔬菜養肝？
中醫認為，人的五臟與四季相對應，與春相對應的就是肝。因為春天萬物復甦，肝也主生發，此時節肝氣正旺盛，如果調理不當，肝氣就會失調。同時春季也是肝病比較活躍的季節。從養肝來說，食補也是一個重要方面。
中醫學講五...
吃什麼蔬菜養肝 推薦11種蔬菜
炎炎夏日 小眾蔬果苦瓜的妙用。
養生之道網導讀：炎炎夏日，西瓜是我們的必選避暑水果，今天就為大家介紹水果的挑選，以及小眾蔬果---苦瓜的妙用。
蔬菜君子--苦瓜
每逢夏日時節，母親的菜籃裡總會躺著幾條翠綠欲滴的苦瓜，喜歡吃甜食的我總是避之不及。
第一次吃苦瓜，是在同事家。同事是做私房菜的高手，那次吃的苦瓜，是用白糖拌的，吃在嘴裡，先是甜，然後才是淡淡的苦，那種苦不帶澀味，並非想像中的苦不可耐。於是我對苦瓜的牴觸情...
夏天吃什麼不長痱子
養生之道網導讀：合理飲食可以預防痱子的發生，那麼夏天吃什麼不長痱子呢？飲食上要清涼清淡，今天小編推薦幾種防痱的食物。到底夏天吃什麼不長痱子？你不妨跟著來瞭解一二。
夏天吃什麼不長痱子？
痱子的形成是由於夏季氣溫高，濕度大，身體出汗過多，不易蒸發，汗液浸漬表皮角質層，致汗腺導管口閉塞。汗腺導管內汗液儲留後，因內壓增高而發生破裂形成。一般情況下，嬰幼兒最容易長痱子，是由於他們的皮...
土豆功效多 吃掉負面小情緒
養生之道網導讀：土豆含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質，優質澱粉含量約為16.5%，還含有大量木質素等，被譽為人類的“第二麵包”。這麼有營養的美食讓我們一起瞭解一下吧。
土豆功效多 吃掉負面小情緒
土豆富含木質素，被譽為人類“第二麵包”
土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，學名馬鈴薯，與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為全球五大農作物。在法國，土豆被稱作“地下蘋果”...
生吃蔬菜等於吸煙 是真理還是謬論
養生之道網導讀：蔬菜是我們養生的佳品，但是最近網上傳出消息，稱蔬菜中含有尼古丁，生吃蔬菜等於吸煙?這是真的嗎?日常如何健康吃蔬菜?快去下文看看吧!
生吃蔬菜等於吸煙 是真理還是謬論
最近有一條微博內容被傳的火熱，聲稱某些蔬菜裡含有尼古丁，生吃這些蔬菜等於抽煙，此條微博被廣為轉發，引起的網友的擔憂，但是生吃蔬菜等於吸煙，這是真的嗎?
8日，一條消息迅速在網上傳播引起人們關注。報道稱，科...
冬季御寒喝什麼湯
養生之道網導讀：冬天想要御寒，除了要多穿衣服，暖身的湯品也不可少，那麼冬季御寒喝什麼湯呢？雞湯、海帶湯、羊肉湯等是御寒的養生湯，今天小編為您介紹冬季御寒喝什麼湯，這8款暖胃御寒的湯不要錯過哦！
冬季御寒喝什麼湯？
1、黃芪燉烏雞
原料：黃芪50克，烏骨雞1000克，蔥10克，姜10克。
做法：烏骨雞清洗乾淨，放入沸水鍋中焯一下，撈出洗淨。將黃芪洗淨，放入烏骨雞腹中，放入沙鍋，放入料酒、鹽、...
日常飲食注意膳食合理
養生之道網導讀：俗話說“民以食為天”，其實在我們日常的飲食中就有很多營養，只是我們沒有合理的膳食。今天就跟小編一起去學學日常飲食應該吃什麼好?
膳食合理 營養就在其中
前段時間，湖北某中學高三學生一邊打吊瓶補充氨基酸一邊複習備考的新聞引起了媒體的高度關注。據第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建博士介紹，氨基酸是構成蛋白質的基本單位，有些氨基酸人體可直接合成，對於健康人群...
女人最愛的8款美食竟是衰老催化劑
養生之道網導讀：每個女人都要想自己美美的，可是有些時候你卻在做著讓你毀容的事情，比如吃一些毀容食物或者有一些毀容習慣，下面小編盤點這些讓你毀容的食物和習慣，趕快到下文看看你中招了沒!
健康美食
STOP 女人最愛的8款美食竟是衰老催化劑
健康的人體體液呈弱鹼性的。女性若是平時攝入的酸性食物過多，血液就會傾向於酸性，形成酸性體質。酸性體質會促使皮膚長出色斑。因此，女性平時應多吃新鮮水...
堪比砒霜的食物你知道多少
養生之道網導讀：炎炎夏日我們更應該注意飲食，哪些食物堪比砒霜你知道嗎?這些食物稍不注意就會引起食物中毒，下面和小編一起瞭解一下。
堪比砒霜的食物你知道多少
青西紅柿含有毒性物質、叫龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。
食用腐爛的大白菜後，會使人缺氧而引起頭痛、頭暈、噁心、腹脹等，嚴重時會抽筋、昏迷，甚至有生命危險。
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廣東7月應季水果大盤點
養生之道網導讀：炎熱夏季，水果受歡迎，人在廣東，更不要錯過廣東7月應季水果！那麼你知道廣東7月應季水果有哪些呢？下面小編為你盤點廣東7月應季水果，看看你都吃過嗎？
廣東7月應季水果
應季的水果經過充分的日曬，口感、營養等品質往往優於反季節的產品，應該作為首選。那麼廣東7月應季水果有哪些呢？
1、荔枝
荔枝，嶺南佳果，宋朝詩人蘇軾曾在《惠州一絕》中寫道：“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺...