養生之道網導讀：慢性胃炎的症狀，慢性胃炎是一種常見病，其發病率在各種胃病中居首位。慢性胃炎有哪些症狀？下面一起來瞭解下慢性胃炎的症狀。
慢性胃炎的症狀
慢性胃炎缺乏特異性症狀，症狀的輕重與胃粘膜的病變程度並非一致。大多數病人常無症狀或有程度不同的消化不良症狀如上腹隱痛、食慾減退、餐後飽脹、反酸等。萎縮性胃炎患者可有貧血、水瘦、舌炎、腹瀉等，個別病人伴粘膜糜爛者上腹痛...
慢性胃炎的症狀
睡前瑜伽要怎麼做
養生導讀：睡覺前，做一下舒展的瑜伽，可以緩解一天的壓力和疲憊，梳理身體的同時還能順便改善睡眠質量。那麼睡前瑜伽要怎麼做，睡前瑜伽有哪些體式呢？下面為您介紹睡前瑜伽要怎麼做，大家看看吧。
1、束角式
端坐於床上，彎曲膝蓋，腳掌相對。雙手抓腳，挺直脊柱，腳後跟靠近會陰處。吸氣，抬頭，伸展脊柱。呼氣，身體前屈，將額頭盡可能地貼近床面，保持正常的呼吸一分鐘。盡量使兩膝靠近床面，結束動作...
辣椒減肥餐促進代謝快瘦身
養生之道網導讀：辣椒因為含有豐富的維生素C，能夠促進消化吸收，所含的辣椒素能夠加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。所以就一直有……
辣椒因為含有豐富的維生素C，能夠促進消化吸收，所含的辣椒素能夠加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。所以就一直有這麼一個說法，多食用辣椒素就可以有助於減肥。那麼幹幹的辣椒我們肯定是無法下嚥的啦！下面就讓小編來為您推薦幾款美味...
中醫按摩這五個部位勝吃補藥
特區一、腹臍
養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖症有良好的輔助治療作用。
保健方法：兩手重疊，按於肚臍，適度用力，同時保持呼吸自然，順時針方向繞臍揉...
常按摩六大穴位 遠離亞健康
養生之道網導讀：亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病.失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。處在高度緊張工作、學習狀態的人應當特別注意這些症狀。按摩是一種很好的遠離亞健康的方式。今天，小編為你...
光腳養生五大法 越活越年輕
除了光腳走路和跑步，你還可以根據自己的需要嘗試看看下面這些光腳養生的小招數，效果真的不錯哦!
美膚祛斑：絲瓜絡摩擦腳心
日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。通過適當地刺激腳底，就能夠刺激到腎上腺，促使腎上腺分泌激素，激發皮膚細胞的活力，增強其新陳代謝，減少色素沉澱，從而使得肌膚白皙而富有彈性。
這種腳心美容法簡便易行，每天洗腳後，用絲瓜絡之類...
泡腳減肥注意事項
養生之道網導讀：泡腳減肥也是一種有效的減肥方法，泡腳減肥的水溫一般在40攝氏度左右，而且水的量最好能沒過腳踝。泡腳減肥可以利用中藥來泡，也可……
泡腳減肥也是一種有效的減肥方法，泡腳減肥的水溫一般在40攝氏度左右，而且水的量最好能沒過腳踝。泡腳減肥可以利用中藥來泡，也可利用酒泡或醋泡等方法，但是無論選擇哪種泡腳減肥法，我們一定要瞭解泡腳減肥的注意事項。
泡腳減肥的原理
用熱水泡腳可以...
腎積水的症狀
養生之道網導讀：腎積水的症狀，腎積水一般是由於尿路阻塞引起的，如果不及時發現並得到治療，就會造成尿毒症。那麼腎積水的症狀有哪些？下面我們一起來看看腎積水的症狀。
由於泌尿系統的梗阻導致腎盂與腎盞擴張，其中瀦留尿液，統稱為腎積水。因為腎內尿液積聚，壓力升高，使腎盂與腎盞擴大和腎實質萎縮。如瀦留的尿液發生感染，則稱為感染性腎積水；當腎組織因感染而壞死失去功能，腎盂充滿膿液，稱為腎...
岡上肌肌腱炎的推拿療法
1．用一指禪推法，指揉法或法在肩部操作。操作時以肩外上部為重點，但治療應包括至三角肌止點附近，一般不越過肱骨三角肌粗隆，以防損傷橈神經。但後背岡上肌走行部 應給予治療。
2．點按肩腢、臂臑、肩井穴。
3．搖按拔伸法：患者坐位，醫者站於傷肩後側，一手拿住腕關節上方，拿肩之手用大魚際壓住肩腢穴外，在拔伸牽引下做...
甘草的副作用
養生之道網導讀：甘草的副作用 ,甘草是一種補益中草藥。有解毒、祛痰、止痛等藥理作用。那麼服用甘草會有副作用嗎？下面一起來瞭解下甘草的副作用。
在中醫上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百藥。臨床應用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發熱以及咳嗽、心悸等。
甘草的副...