健康減肥從何做起,看看壹藥師支招 養生之道網導讀:減肥如果沒有找到健康的方法,還不如不減,有的人盲目的選擇方法,結果導致反彈,反而比先前還要胖。有的人選擇的方法不正確,結果是…… 減肥如果沒有找到健康的方法,還不如不減,有的人盲目的選擇方法,結果導致反彈,反而比先前還要胖。有的人選擇的方法不正確,結果是落下一身的病。所以減肥要選擇健康的方法,那健康減肥的方法從何做起? 健康減肥的方法從以下的三步做起 主... 2021年11月13日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 14 ℃ 次 閱讀全文
9式簡易快捷瑜珈 輕鬆瘦全身 瑜伽是一種動態的冥想,它可以旺盛你的精力,幫你集中注意力,幫你鎮靜下來並深入你的靈魂。實際上,當你隔絕外界,注意你的呼吸和肌肉以及相關的感覺的時候,任何活動都可以集中精神。 瑜伽專家伊發明了一系列運動,每週練習四次,關鍵是集中精神:當你保持每個動作時,觀察你的身體是如何反應的,你是否要緊牙關?是否屏住呼吸?如果是的話,盡量放鬆你的身體,你會感覺自己不像剛開始那樣辛苦了。... 2021年11月13日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次 閱讀全文
水腫的原因有哪些 養生之道網導讀:水腫的原因有哪些?水腫,俗稱浮腫,常是某些疾病的信號。那麼水腫的原因有哪些?下面一起來看看引起水腫的原因。 水腫的原因有哪些 水腫按分佈範圍可分為全身性水腫和局部水腫。水腫常按其原因而命名,如心臟性水腫、肝源性水腫、腎臟性水腫、營養缺乏性水腫、淋巴性水腫、靜脈阻塞一性水腫、炎症性水腫等等。水腫的原因,具體來看看。 一、全身性水腫 1、心臟性:風濕病,高血壓病,梅毒... 2021年11月13日 中醫常識 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次 閱讀全文
刷牙不乾淨會引發7大疾病 引言:刷牙是我們每天都要做的清潔工作,那你的牙刷的乾淨嗎?刷牙不乾淨危害很大,不僅會造成牙病,刷牙不乾淨會引發7大疾病! 1、心臟病。 牙病會使冠心病危險加倍。蘇格蘭一項涉及1100人的研究發現,每天刷牙少於兩次也會增加罹患心臟病的風險。 2、支氣管炎。 《牙周病學雜誌》刊登一項新研究發現,呼吸道感染與牙病存在關聯。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人,牙病問題更嚴重。 3、關節炎。 德國研究發... 2021年11月13日 中醫常識 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次 閱讀全文
三組動作教你瘦遍全身 養生之道網導讀:夏季想要秀出好身材,那麼減肥就要捉緊了,不然就趕不上日子了,今天小編就教你三組動作,讓你練到哪就能瘦到哪,絕無反彈。飛翔目標…… 夏季想要秀出好身材,那麼減肥就要捉緊了,不然就趕不上日子了,今天小編就教你三組動作,讓你練到哪就能瘦到哪,絕無反彈。 飛翔 目標:肩膀、背部和臀部 1、站在墊子上,兩腳併攏。兩手放在身旁,各握一個啞鈴。(假如沒有墊子的話,可以直接站在地上)... 2021年11月13日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 16 ℃ 次 閱讀全文
是什麼導致男人弱精症 弱精的原因是什麼?引起弱精的原因有哪些?弱精是一種常見的男性不育因素。而一旦發生弱精症,就將大大減弱男人的生命力,據國內相關文獻報道,因弱精子症而導致的男性不育約占30%,應該引起大家的警惕。 在男性中,少精、弱精症是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一。弱精症是指精子運動力差甚至無活動能力。弱精症的原因比較多,是否造成不育,要看弱精症的程度,如果是輕度的弱精症一般對生... 2021年11月13日 中醫常識 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次 閱讀全文
怎樣預防乳腺癌 養生之道網導讀:怎樣預防乳腺癌?乳腺癌是婦女的殺手,所以如何預防乳腺癌成為人們最為關注的問題。那麼怎樣預防乳腺癌?下面一起來看看乳腺癌的預防方法。 乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤,乳腺並不是維持人體生命活動的重要器官,原位乳腺癌並不致命。但由於乳腺癌細胞喪失了正常細胞的特性,細胞之間連接鬆散,容易脫落。癌細胞一旦脫落,游離的癌細胞可以隨血液或淋巴液播散全身,形成轉移,... 2021年11月12日 中醫常識 暫無評論 閱讀 21 ℃ 次 閱讀全文
經常熬夜有什麼危害 養生之道網導讀:經常熬夜有什麼危害?對很多年輕人來說,熬夜已經成為生活方式的一部分。經常熬夜有什麼危害?下面我們就一起來看看經常熬夜的危害吧。 經常熬夜有什麼危害 1、皮膚危害 乾燥、皺紋、暗瘡、色斑。晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間,如果身體在安睡,皮膚就可以游刃有餘地處理代謝廢物。如果正在熬夜,皮膚也在張大毛孔,外界的有害物質就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓人激素... 2021年11月12日 中醫常識 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次 閱讀全文
患有風濕病要注意哪些 養生之道網導讀:患有風濕病要注意哪些?風濕病是一種比較難治的頑固性疾病,做好疾病防治很重要。那麼患有風濕病要注意哪些?下面一起來詳細瞭解下。 患有風濕病要注意哪些 1、飲食注意事項 (1)飲食要節制:飲食要定時、定量,食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食,增加脾胃負擔,傷及消化功能是風濕性關節炎的飲食需要注意的。 (2)飲食宜清淡:風濕性關節炎患者經... 2021年11月12日 中醫常識 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次 閱讀全文
鑒別真假冬蟲夏草 冬蟲夏草是名貴中藥材,其偽品種類很多,亞香棒蟲草為較常見的偽品之一。 亞香棒蟲草與冬蟲夏草形狀非常相似,二者生長過程一樣,但侵入到幼蟲體內的真菌卻不相同,侵入冬蟲夏草的是麥角菌,而侵入亞香棒蟲草的是亞香棒菌。儘管外形相似,性質截然不同,長期服用假冒蟲草很容易產生頭暈、嘔吐、心悸等副作用。為便於鑒別,現將二者的性狀特徵和理化鑒別做如下介紹: 性狀特徵 冬蟲夏草長3~5厘米,直徑0.3... 2021年11月12日 中醫常識 暫無評論 閱讀 16 ℃ 次 閱讀全文