養生導讀：不少老人在困惑腰肌勞損能根治嗎怎麼辦的問題，這樣的擔心很實際，大家需要對自己的身體如此上心，那麼養生之道就為您詳細介紹腰肌勞損能根治嗎怎麼辦怎麼治療等一系列問題，看看吧。
腰肌勞損的原因是什麼？
腰肌勞損是局部軟組織的損傷，而腰椎間盤突出症是壓迫神經導致的症狀。鑒別這兩個病最簡單的就是前者疼痛局限在腰部，後者會有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳。
引起出現...
腰肌勞損能根治嗎怎麼辦
一起走近衝浪運動
衝浪是一個極度考驗一個人的心態的運動，試想下，我們踏在浪尖上飛舞，是多麼狂野的事情。讓我們一起走近衝浪運動，走近這個危險而又刺激的運動。
運動員站立在衝浪板上，或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、划艇、皮艇等駕馭海浪的一項水上運動。不論採用哪種器材，運動員都要有很高的技巧和平衡能力，同時要善於在風浪中長距離游泳。
衝浪運動以浪為動力，要在有風浪的海濱進行。海浪的高度要在 1米左右...
廋臉瑜伽七大注意
養生導讀：瑜伽作為一種古老的健身運動，在健體瘦身方面確實有著巨大的促進作用，塑臉瑜伽是一種針對臉部而創造出的一些動作，常做這種瑜伽練習，就能通過軀體中的經絡血氣調節臉部機體結構，從而達到廋臉的目的，雖然瑜伽沒什麼危險性，但我們也要注意一些事項，避免這些能讓你的鍛煉事倍功半。
1、請在卸妝並且充分滋潤肌膚後進行練習。
卸妝後的面部有最放鬆的狀態，這時候進行練習會效果倍增哦。對皮膚...
拔罐艾灸治療婦科病嗎
養生導讀：一年四季，女性患婦科疾病非常常見，尤其是痛經、子宮肌瘤、婦科炎症等。對於這類型的疾病，拔罐艾灸效果非常好，通過慢慢調理女性身體內環境而達到根治婦科病的效果。
針對婦科來講，用的比較多的是針刺(腹針)、艾灸、砭石、拔罐等，具體應用如下：
1、熱敏灸療法
熱敏灸療法在“熱敏點”進行集中療灸的一種灸法，即用艾條灸病人體表的“熱敏化穴”，激發病人的經絡感傳現...
中藥泡澡有什麼好處
養生之道網導讀：中藥泡澡有什麼好處？用中藥泡澡是中醫的傳統療法之一，自古以來一直受醫學界重視。那麼中藥泡澡有什麼好處？下面一起來看看中藥泡澡的好處吧。
在水中加入中草藥泡澡，在中醫上稱為“藥浴”。在中醫中，藥浴法是外治法之一，即用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部的一種方法，其形式多種多樣。洗全身浴稱“藥水澡”；局部洗浴的又有“燙洗”、“熏洗&rd...
流產後心理恢復更重要
有些女性在不得已的情況下，必須選擇流產，這對她們的身心都是極大的傷害。那麼，為了盡快從傷痛中恢復過來，該如何進行流產後的調養呢？
通常，在經歷了流產的痛苦以後，女性會產生抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神症狀。這是因為妊娠前後體內激素水平發生變化引起的。多數人會不治而愈。然而，流產後的調養對女性身心能否盡快恢復也有重要作用。
首先是要保證充分的休息。有些人認為流產不是什...
高中學生健康減肥方法有哪些
養生之道網導讀：高中生減肥其實是蠻吃力的，因為要考慮到節食對於身體的影響，同時自己的時間要被學習佔用，因此運動的機會也就少了。那麼，學生健康……
高中生減肥其實是蠻吃力的，因為要考慮到節食對於身體的影響，同時自己的時間要被學習佔用，因此運動的機會也就少了。那麼，學生健康減肥方法有哪些？
兩個必須杜絕的不良習慣：
第一：吃零食。一直有個不良習慣就是愛吃零食。尤其是減肥期間總給自己找...
教你擠奶的小竅門和小貼士
只有擠壓儲存乳汁的輸乳管竇才能把乳汁擠出，所以拉長乳頭是不會有乳汁流出的。輸乳管竇的位置因人而異，但一般在乳暈附近。哺乳時可以用手擠壓乳暈，乳汁就可以流出。
1.擠奶竅門
只有擠壓儲存乳汁的輸乳管竇才能把乳汁擠出，所以拉長乳頭是不會有乳汁流出的。輸乳管竇的位置因人而異，但一般在乳暈附近。哺乳時可以用手擠壓乳暈，乳汁就可以流出。
找到輸乳管竇的位...
產後塑身瑜伽 還你曼妙身材
很多媽媽在生完孩子後不僅身材都大打折扣，體質也下降了不少。如果在生完孩子適當練習瑜伽不但可以加快恢復身體，還可以調節帶孩子遇到的種種心理疾病。現在就給你介紹6式產後瑜伽，讓你快速恢復苗條身材。
一、蠟燭式
動作描述：
仰臥，屈膝移到胸前，頭部放在地板上，十指交叉枕在頭下。吸氣時雙腿向上伸直，背窩部位緊貼在地板上，肚臍部位向內收，靠近脊椎，貼地越緊，動作越容易完成，伸...
中醫推薦 冬季養陰也平常
養生之道網導讀：冬季是一年之中最冷的時節。那麼，過冬是不是保暖就好了呢。答案是否定的，冬季養生最關鍵的是要養陰，為什麼呢，大家都知道女性屬陰，本身體質就偏寒冷，尤其是在這數九寒天中更需要好好保護的！
立冬養生需養陰精神安寧很關鍵
立冬象徵著秋季結束冬季開始，萬物都開始進入蕭條冷淡的狀態。在這樣的狀態下，立冬的養生保健注重飲食進補養陰，並注意睡眠，保持精神的平和安寧。
立冬，作為...