脾胃不和怎麼辦 健脾養胃5法 養生之道網導讀:很多人都有脾胃不和有毛病,如腹瀉、噁心、嘔吐、食慾不振等症狀,千萬不要覺得脾胃不和沒什麼大不了的,當心拖的時間久了拖出胃病來!那麼脾胃不和怎麼辦呢?有什麼養生食譜能調理脾胃不和呢? 脾胃不和怎麼辦 健脾養胃5法 脾胃不和等脾胃病,如果日積月累不愈不但影響身體健康而且會導致胃病症狀的衍生,脾胃不合等脾胃病的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。那麼對脾... 2018年12月23日 中醫常識 暫無評論 閱讀 48 ℃ 次 閱讀全文
四種食品增加飽腹欲,讓你冬天也能瘦瘦噠 養生之道網導讀:在寒冷的冬天,不喜外出也不喜運動的胖妹妹該如何進行冬季減肥瘦身呢?如果想通過飲食減肥,那麼冬季吃什麼減肥快速有效呢?今天壹藥…… 在寒冷的冬天,不喜外出也不喜運動的胖妹妹該如何進行冬季減肥瘦身呢?如果想通過飲食減肥,那麼冬季吃什麼減肥快速有效呢?今天養生之道網小編我就與你分享冬季減肥食譜,讓你飽腹控食慾瘦身。 一、金針菇屬於低脂、高纖又富含蛋白質的食物,可加快腸... 2018年12月23日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 28 ℃ 次 閱讀全文
心臟無痛不代表心臟健康 通常,醫生通過檢查心電圖是否有ST-T段改變及新出現的Q波,以及血液中央肌酶(心肌損傷的標記物)的變化,來判定病人最近是否有過心肌缺血發作或心肌梗死。 .hzh {display: none; } 但在無症狀的心臟病發作的患者中,4/5的人心電圖不出現Q波。研究顯示,非Q波的無症狀性心臟病發作,死亡風險升高11倍,因心臟原因死亡的風險升高17倍。更糟糕的是,美國研究人員說,無症狀性心臟事件發作可能比預想的更常見... 2018年12月23日 中醫常識 暫無評論 閱讀 48 ℃ 次 閱讀全文
太極拳基本八法五步怎麼練 養生之道網:太極拳基本八法五步怎麼練?很多人都知道太極拳的基本,便是八法五步。那麼什麼是太極拳八法五步?太極拳基本八法五步怎麼練呢?下面養生之道網為您介紹。 太極拳基本八法五步怎麼練? 八法指的是掤、捋、擠、按、采、捺、肘、靠,而五步呢,就是左顧、右盼、進、退和中定。八法五步合起來就是太極所說之十三式也。不管是陳式也好,楊式也好,裡邊的不同招式的基本成分都是由十三式出來的。 就... 2018年12月23日 中華武術 暫無評論 閱讀 861 ℃ 次 閱讀全文
直腸癌的早期症狀與預防方法 養生導讀:直腸癌是一種常見的惡性腫瘤,在全球癌症排行榜上位居第三,以前是一種老年人易發的疾病,但是近年來,年輕人發病率也與日俱增,這主要還是因為在這個高速發展的社會裡,年輕人的壓力都太大了,又不能做到勞逸結合。直腸癌早期的症狀有什麼呢? 直腸癌的早期症狀。 1、糞便形狀發生改變。 當糞便漸漸變細,常是腸道發生了狹窄,有了病變,雖然也有有可能是其他病因例如腸道結核,慢性大腸炎等疾... 2018年12月23日 中醫常識 暫無評論 閱讀 139 ℃ 次 閱讀全文
把健身當成約會對待效果更佳 根據調查,一般人不做運動的理由包括:沒有時間占31%;不知道做什麼運動占25%;太懶惰占22%;自認為已經很健康占9%;沒有伴所以不做的人占7%;根本就很討厭運動的占6%。 沒有時間已經成為人們維持健康的大敵,許多人原本已經排定運動時間,卻臨時取消,因為突然有事,要跟朋友吃飯、要陪家人購物、臨時朋友相約……一般人都覺得運動並不是最重要的。 其實只要你把自己的運動時間視為一個不能取消的... 2018年12月23日 體育健身 暫無評論 閱讀 14 ℃ 次 閱讀全文
為什麼胃病容易纏上白領? 養生導讀:以前常常聽見出租車司機抱怨工作壓力大,胃病反覆發作要人命。但是現在,白領已經取代了司機的位置,成為了胃病一組的主力軍。白領患胃病的原因是什麼呢? 導致白領成為胃病一族的主要是四個因素: 1、工作不定時:調查中,表示自己因職業原因導致作息時間失常的人占總數的65%,突如其來的任務隨時可能發生,應酬、出差等問題使他們經常加班加點或變動上下班時間,生物鐘的紊亂導致了腸胃的... 2018年12月23日 白領養生 暫無評論 閱讀 35 ℃ 次 閱讀全文
准媽媽課堂 孕期補鈣須知 每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體,准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人,光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時,可調動母體骨骼中的鈣鹽,以保持血鈣的正常濃度。如果母體缺鈣嚴重,可造成肌肉痙攣,引起小腿抽筋以及手足抽搐,還可導致孕婦骨質疏鬆,引起骨軟化症。 孕婦補鈣,需貫穿孕前期、孕中期、孕晚期... 2018年12月23日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 32 ℃ 次 閱讀全文
養生在於進補 藥物養生是指利用藥物來調整機體狀態,以增進健康、延緩衰老的養生方法。具有抗老防衰作用的藥物,稱為延年益壽藥物。中醫認為,人體健康長壽很重要的條件是銑天稟賦強盛,後天營養充足。脾胃為後天之本,氣血生化之源,機體生命活動需要的營養,都要靠脾胃供給。腎為先天之本,生命之根,腎氣充盛,機體新陳代謝能力強,衰老的速度也緩慢,正因如此,延年益壽藥物的健身防老作用,多立... 2018年12月23日 中醫常識 暫無評論 閱讀 37 ℃ 次 閱讀全文
一歲寶寶不愛吃飯怎麼辦 一歲寶寶不愛吃飯怎麼辦,經常有人在問,確實,孩子只有保證飲食上營養的汲取量,才能健康發育成長。那麼一歲寶寶不愛吃飯怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹一歲寶寶不愛吃飯的原因和解決辦法。 1、不合寶寶口味 寶寶有味覺,越大越不能容忍只有淡淡鹹味或甜味的食物。單一的口味會讓寶寶逐漸生厭。所以,要想寶寶吃多點東西,給他們的食物就要可口,款式要多變,種類也要多變。 2、不合生理需求 ... 2018年12月23日 少兒保健 暫無評論 閱讀 41 ℃ 次 閱讀全文