養生之道網導讀：平時吃水果，大多數人因害怕果皮上留有農藥，但選擇不吃，將其去除。殊不知有些果皮的營養成分要比果肉高的多，中醫認為，果皮是治療疾病的良藥，將果皮曬乾，可當藥材使用；那麼都有哪些果皮可入藥呢？又有什麼樣的功效呢？一起來看看吧！
中醫教你用果皮的治療疾病
日常生活中，人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄，卻不知瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”，對人體的...
中醫教你用果皮的治療疾病
夏天停車注意12點 大樹底下不好乘涼
養生導讀：夏季行車不僅在開車途中要多加留意，停車也是一門學問。夏日陽光強烈，停車最好找陰涼的地方，但並非“大樹底下好乘涼”，得特別小心它吐“口水”。下面為您介紹夏天停車的注意事項，為你保養你的愛車，一些小錯誤可不能犯了！
夏天停車的注意事項
1、千方百計找陰涼
有陰涼的地方當然是停車首選，比如停在地下車位或涼棚裡，即便是多走幾步路，也是值得的。如果條件不允許...
小兒保健試試中醫
最近，由於天氣炎熱，不少小兒出現食慾不振、睡眠不好、容易感冒、腹瀉等現象。醫生建議，除了日常保健外，一些中醫方法能對小兒更好地起到治療和保健的作用。
由於夏季氣溫比較高，食物和水容易被各種病毒、細菌、寄生蟲污染;加上幼兒的腸胃功能比較虛弱，所以幼兒易患腸胃炎。尤其是幼兒如果過多吃冰激凌等冰涼食物，加上呆在空調房裡時間比較長，容易使腹部受涼，使腸胃受寒而引發腹瀉等腸胃疾病。家長...
七個簡單的小妙招快速去口臭
不少人存在著口臭的情況，這種症狀真的很令人厭煩。要去除口臭就得學會一些實用的技巧，下面，小編為你推薦七個快速去口臭的小妙招。
1、多喝水
在男人運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。
2、鹽水漱口
每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。
3、牛奶
吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
4、檸檬
檸...
冬天怎麼減肥
養生之道網：冬天大家都好吃懶做，自然容易長肉、需要減肥，那麼冬天怎麼減肥最快最有效呢？下面養生之道網為您介紹冬天怎麼減肥最快最有效，看看吧。
冬天很容易積累脂肪，想在冬天減少體內多餘的脂肪，最科學、最有效的方法就是調整飲食結構並增加體育鍛煉和體力活動。
冬天怎麼減肥最快最有效：運動鍛煉
保持身材的第一要務就是堅持運動，只有運動才可以避免脂肪囤積同時快速消耗大量熱量。很討厭跑步或...
沙漠穿越注意事項
現代人喜歡挑戰極限，比如蹦極、攀巖、野外探險、沙漠穿越等，下面就來說下沙漠穿越注意事項，以及關於沙漠穿越需要的準備工作等方面的問題，以便更好的完成挑戰的目標。
一、充分的行前準備
探險總是和危險聯繫在一起，但周密的計劃、細緻的準備會將風險降低到最小，這也是探險者在困境中求生存的信心所在。
1.探險季節的選擇
我國沙漠多分佈在西北地區，屬於乾燥氣候帶，晝夜溫差大，夏季酷熱，溫度高...
高麗參和紅參的區別
養生之道網導讀：高麗參和紅參的區別。高麗參和紅參都屬於人參類，那麼高麗參和紅參有區別嗎？高麗參和紅參的區別，下面一起來看看吧。
高麗參和紅參的區別
高麗參和紅參都是人參中的一個種類，兩者都是保健養生的上品。兩者的作用相似，都具有補充元氣、抗疲勞、抗衰老、提高人體免疫能力等功效。雖然兩者都是屬於性溫的補品，但是還是有很大的區別。高麗參和紅參的區別：
1、產地區別
紅參與高麗參產地不...
電腦族護膚必知的15招
養生導讀：電腦族備受皮膚問題的困擾，有很大的原因是電腦輻射。所以電腦族護膚，首先要做好防輻射工作。下面為您介紹電腦族護膚必知的15招，輕輕鬆鬆搞定電腦族的“面子”問題。
電腦族護膚必知的15招
電腦屏幕產生的輻射量雖然甚微，但日積月累都被屏幕前的無保護皮膚接收，皮膚容易產生色素斑。電腦族每天要面對電腦8個小時以上，就容易催生毛孔粗大、膚色黯淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列皮...
白領健身 教你如何凸顯男人風采
養生之道網導讀：男人健身除了要讓身體變得更健康之外還想擁有一個好身材。好的身材不但能夠讓男人脫穎而出，也能讓自己備受女性的親睞。今天小編就給大家推薦一款男人健身的絕好方法。
白領養生
展現白領男士肌肉線條 甩掉小肚腩
很多常年坐辦公室的男士們都會為自己的小肚腩而困擾哦，其實甩肉的小妙招有很多，其中最健康的一種就是運動了。
今天，編輯向大家推薦的就是運動醫學專家給白領男士安排的一...
中醫養生男女有別
中醫中藥提示：中醫養生之道的精髓不過區區十餘字，“食飲有節，起居有常，和於術數，不妄勞作……”其實又何須多言呢！十幾個字早已把人體五臟、六腑、精氣神調理通通概括了。但縱使如此淺顯易懂，做起來又談何容易？
1、飲食調養。
可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、平魚等食物。這些食物都具有補血養血的作用。
2、慎防&ld...