體育健身導讀：提到高爾夫，很多人都認為那是有錢人的玩意，常常在電視上看到，集團的交流就在高爾夫場地上進行，兩個跨國公司的大老闆在球場揮桿之時達成合作協議，簽成了上千萬過億元的買賣。其實現在許多大公司的白領們也希望在高爾夫球場打造自己的社交圈子，不只是為了呼吸高球場的鮮氧，舒活在寫字樓裡僵直的身體，更為了擴大自己的社交範圍，為下一輪的工作充足電力。如果你已經準備好了...
高爾夫引領時尚運動潮流
解決便秘困擾的方式有哪些
疾病調理導讀：便秘讓很多人痛之恨之，以前便秘是老年人的專利，現在很多年輕人甚至小孩都經常有便秘這樣的毛病，可謂便秘已經”男少咸宜”，這個“難言之隱”。讓很多人覺得難登大雅之堂。此前一項統計也顯示，每10個中國人中就有1人受便秘影響，在所有就診的患者中，大約75%屬於慢性便秘。那麼，經常便秘該怎麼辦呢？
到底該如何解決“只進不出”的問題呢？專家給出了如下...
決明子的功效以及食用價值
養生導讀：決明子大家都不陌生了，市面也有很多決明子產品，最熟悉的應該就是決明子枕頭了。也有不少人喜歡喝決明子茶。下面一起來看看決明子的功效與作用及食用方法介紹。
營養分析：決明子除含有糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物、大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚、決明素、橙黃決明素等，以及新月孢子菌、玫瑰色素、決明松、決明內酯；還有人體必需的...
懷孕初期常見的八種症狀
養生導讀：對於急切想懷寶寶的女性來說，知道一些早孕反應，能自助判斷是否懷孕，是一件讓人高興的事情，一般懷孕後，准媽媽大都會出現噁心嘔吐的表現，很多人也都認為這就是早孕反應。沒錯，噁心嘔吐是早孕反應，但只是其中的一種，還有許多其他的表現，我們一起來瞭解吧。
八種常見的早孕反應
1、停經
這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，如果停經10天以上，很有可能是懷孕了，需要進行自我檢查或者是到醫...
五種能夠快速減肥的方法
養生之道網導讀：減肥方法有很多種，但是不是每一種都能夠幫助你快速有效地減掉身上的贅肉。那麼，怎麼樣才能夠快速減肥呢？下面我們養生之道網的小編就告……
減肥方法有很多種，但是不是每一種都能夠幫助你快速有效地減掉身上的贅肉。那麼，怎麼樣才能夠快速減肥呢？下面我們養生之道網的小編就告訴大家幾種快速減肥的方法，快來收藏學習啦！
一、保證充足的睡眠:健康飲食以及規律的鍛煉對減肥固然重要，但...
熱水泡腳，排毒止頭痛促睡眠
養生導讀：熱水泡腳，可謂是好處多多，夏天泡腳除暑濕，冬季泡腳緩解手腳冰涼，加入中藥泡腳還能治病！今天為你介紹熱水泡腳的好處，一起來看看熱水泡腳的方法，一些誤區千萬不能進入哦！
熱水泡腳的好處
“泡腳”又稱為“足浴”，原理是通過熱水的溫度促進全身血液循環，暢通經絡，改善新陳代謝，進而防病保健。
腳有人的“第二心臟”之稱，而人的雙腳離心臟較遠，又是血管...
太極拳有助於降血壓
高血壓病康復體育的運動類型選擇要以有氧代謝運動為原則。要避免在運動中做推、拉、舉之類的靜力性力量練習或憋氣練習。應該選擇那些有全身性的、有節奏的、容易放鬆、便於全面監視的項目。有條件的可利用活動跑道、自行車功率計等進行運動。較適合高血壓病康復體育的運動種類和方法有氣功、太極拳、醫療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娛樂性球類、效游、垂釣等等。
太極拳：
由於太極拳動作柔和，...
初秋寶寶穿衣的六大原則
養生導讀：時值初秋，天氣開始轉涼，家有小寶寶的媽媽可要注意了，初秋寶寶穿衣可不能馬虎，穿多穿少都會引起寶寶生病。那麼初秋如何給寶寶穿衣呢？不用急，媽媽不妨參考初秋寶寶穿衣的六大原則！
初秋如何給寶寶穿衣？
有些家長只要天氣稍微涼一些，就急著裡三層外三層地給寶寶穿衣，而有些家長則是以自己的冷暖為準繩，自己覺得冷了，就趕快給寶寶加衣。殊不知孩子不像大人，他是多動的，一旦活動，就會...
足療按摩 養生健腦
養生導讀：作為父母都希望自己的孩子智力開發，中年人希望腦功能提高，老年人則渴望大腦衰老延緩，不同人群的共同願望就是健腦益智，可是如何才能保健大腦呢？
足部按摩確實能對腳部的穴位和反射區起到很好的刺激作用，無需長期學習就能掌握一些簡單的足療養生方法。如果想要很準確高效地防治某些疾病，則需經過一定的時間的學習，掌握腳部穴位和反射區的分佈、掌握一些基本的足部按摩手法和操作程序，不過...
暴雨中開車要注意什麼
養生之道網：最近暴雨天氣不斷，暴雨中的安全問題不容忽視，那麼暴雨中開車要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹暴雨中開車要注意什麼，看看吧。
1、涉水行車熄火咋辦
涉水行車熄火或車子在車庫中被泡時絕對不能強行啟動，因為如果汽缸內有水，發動機就會被水頂住，此時若重新啟動就會毀壞發動機。更糟糕的是，由此造成的損失保險公司會以“車主操作不當”為由拒絕理賠。
因此，如果在水中熄火...