集錦 | 養生知識網


 



中醫治療近視方法集錦

 中醫治療近視方法集錦
近視分為先天性的近視與後天不注意用眼導致的近視,如果是假性近視(遠視力低於近視力,遠視力小於1.0,近視力等於1.0)是可以矯正的,下面是中醫治療近視方法集錦,可以預防治療後天近視的問題。 對於近視眼來說,它的起因雖然關係到很多方面,但主要是臟腑陰陽失調和氣血功能紊亂。應當結合全身和眼部的症候表現,辨證施治。例如有的中醫眼科專家,運用辨證分型施治的法則,將近視眼分作以下...



新媽媽產後知識集錦

 新媽媽產後知識集錦
養生之道網導讀:每一個孕婦都是偉大的,懷孕和生產對女人來說是一件非常不容易的事情。對於剛剛升級為媽媽的女人們,你們知道如何恢復產後的身體嗎? 新媽媽產後康復面面觀 每年5月的第二個星期天是母親節,人們會用各種各樣的方式表達對母親養育之恩的感謝。我們也希望刊出此文,對剛剛升任和即將升任“母親”的讀者能送去一份關懷和幫助。 經歷了懷孕,經歷了分娩,女人得到了人間又一個偉大...



戶外徒步裝備大全集錦

 戶外徒步裝備大全集錦
徒步讓游者體驗到更加多的自然之美,徒步更加考驗探險者的生存能力,而徒步並不代表什麼都不帶,基本裝備還是需要的,下面是小編總結的戶外徒步裝備大全集錦,徒步旅行前要列好清單購買好裝備了。 戶外徒步必需的四大裝備: 裝備一、頭燈 為了逃避寒冷黑夜的恐懼,為了既能得到照明又能同時干其他的事,頭燈的作用在此時體現得淋漓盡致。戴上頭燈雖然有些礦工的感覺,但其超強的實用性與刺激性,探險的...



鼻炎按摩穴位集錦

 鼻炎按摩穴位集錦
鼻部疾病不是什麼大病,卻是很難治癒的慢性疾病。很多人服了不少藥、甚至做過手術也無法根治,其實中醫有一種不用服藥的有效治療鼻炎的方法,鼻炎按摩穴位法,下面是鼻炎按摩穴位集錦,大家可以學習下。 鼻炎按摩穴位一:治療過敏性鼻炎 鼻被稱為臉部“廚房”的抽油煙機。它位於人面子部正中,不只是人嗅氣息的重要器官,也是肺吸入空氣和呼出二氧化碳的竅道。它通不通直接影響人們的生活質量,...



旅遊養生:北廣上五一旅行方案集錦

 旅遊養生:北廣上五一旅行方案集錦
        養生之道網導讀:五一假期將近,有沒有計劃好要到哪裡遊玩了呢?名勝古跡擁擠不堪,長途旅行又疲憊不堪,要怎麼去選擇一個可以養生保健的旅遊勝地呢?其實,我們可以選擇周邊的景點最為合適。下面小編給你介紹京廣上三個大城市周邊旅遊的好去處。         北京周邊游——水庫山水游     &nb...



啞鈴的各種鍛煉方法集錦

 啞鈴的各種鍛煉方法集錦
舉啞鈴是不錯的鍛煉手臂力量的方法,而不同的舉啞鈴手法對於身體各個部位的鍛煉效果也不一樣,並且男女對於啞鈴的使用也有所差異。下面是對於啞鈴的各種鍛煉方法集錦,希望可以幫助大家正確的使用啞鈴鍛煉身體。 舉啞鈴動作的正確做法: 推舉啞鈴的動作過快,再加上身體的擺動,很容易造成肌肉拉傷,嚴重者甚至會導致肌肉撕裂,啞鈴太重,不在自己的適用範圍,受傷的 幾率也會加大,而且,啞鈴運動對於關...



減肥小偏方集錦 想吃美味又想瘦就行動吧

 減肥小偏方集錦 想吃美味又想瘦就行動吧
養生之道網導讀:其實有時候一些旁門左道的方法會比一些所謂的「正道」要好的多,對於減肥也是一樣的道理,一些小偏方對於減肥的效果會出乎意料,所以…… 其實有時候一些旁門左道的方法會比一些所謂的「正道」要好的多,對於減肥也是一樣的道理,一些小偏方對於減肥的效果會出乎意料,所以,小編要在這裡介紹減肥小偏方。 一、豆漿減肥法 豆類含有豐富蛋白質與纖維質,具有良好的新陳代謝作用,又有養顏美白...



馬齒莧治病療方集錦

 馬齒莧治病療方集錦
 馬齒莧,是常見的野菜,也是我們經常食用的野菜之一,馬齒莧不光可以食用,而且有很多的藥用療效,那就看看專家對馬齒莧的關注吧。 中醫學認為,馬齒莧味酸,性寒,入大腸、肝、脾經。具有清熱祛濕、散血消腫、 利尿通淋的功效,主治熱毒瀉痢、癰腫瘡癤、丹毒、瘰疬、目翳、崩漏、便血、痔血、赤白帶下、熱淋、陰腫、濕癬等。現代藥理研究證實,馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及金黃色葡萄球...



秋季養生保健小常識集錦

 秋季養生保健小常識集錦
養生導讀:俗話說,“十月火行橋”,意思是說金秋十月,風乾物燥,大家要小心預防火災。秋季除了防火還要做好養生保健,下面是秋季養生保健小常識集錦,希望大家讀完後對於秋季如何養生有所感悟。 1、要注意防止熱能過剩,在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食慾,大吃大喝。 2、中醫稱“宜食麻以潤其燥”。首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒、胡椒等等,應...



夏季美容的小竅門集錦

 夏季美容的小竅門集錦
嘗試防曬藥:服用抗氧化劑來加強防曬保護,這些藥中的蕨類植物精華可顯著降低與紫外線相關的DNA損傷,DNA損傷會導致皺紋和褐斑。 使用防曬唇膏:使用含防曬指數至少15的唇膏或唇彩可以預防嘴唇變薄、變干和日曬斑。 戲水護髮使用遮光劑:游泳前把遮光劑梳在頭髮上,會阻止氯和鹽水讓頭髮褪色和乾燥。 用含咖啡因的防曬產品:一項實驗室研究顯示,少量咖啡因可顯著降低日曬引起的粗糙和皺紋形成,咖啡因甚至...