人們在運動、體力勞動和日常家務中，因外力撞擊或腰部用力不當等因素，常導致急性腰扭傷。一般西醫常規治療是口服止痛藥，理療和休息、制動，中醫也大多數是加服活血祛瘀藥，拔火罐、外貼藥膏等。患者病情輕則一到數周可恢復，嚴重的甚至大半年仍然纏綿難愈。
廣東省佛山市中醫院針灸科李樹成副主任醫師介紹說，對於這類氣滯血瘀、經絡受阻而引起的實證，最適合採用傳統的刺絡脈出血的“放...
中醫放血 治腰扭傷
腎結石怎麼形成的
養生之道網導讀：腎結石怎麼形成的？腎結石為泌尿系統常見病，多發病，男性發病多於女性，但很多人都不是很瞭解腎結石。那麼腎結石怎麼形成的？下面一起來看看腎結石形成的原因。
腎結石，多發生於青壯年，左右側的發病率無明顯差異。40%～75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。結石較大，移動度很小，表現為腰部酸脹不適，或在身體活動增加時有隱痛或鈍痛。較小結石引發的絞痛，常驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼...
足療健身法可治療頭髮早白和脫髮
足療健身法是中醫經絡理論與現代全息論相結合的一種治病強身保健方法。足部與全身器官有著密切聯繫，全身各部位病痛均可反射性地表現在足跖部。通過各種方法刺激足底相應敏感區(穴位)，可起到防病強身和治病的作用。堅持對足底部按摩刺激，也有助於防治鬚髮早白和毛髮過多脫落，常用方法如下。
1.叩擊法 手握空拳叩擊足底或用健身錘叩擊足底前跖部。雙足各叩擊50次，每日1次。
2.摩擦法 可用手掌魚...
每天快走一小時可防高血脂
高血脂是女性更年期最為常見的疾病之一。由於雌激素的關係，女性在更年期前患心臟病、突發中風的幾率低於男性。這是因為雌激素能改善血管彈性、降血壓使血管不易硬化和阻塞。不過，女性到了更年期後，卵巢功能減退，雌激素分泌大幅減少。失去了雌激素這把保護傘，膽固醇升高，高密度脂蛋白反而會降低。這個時期的女性更易發生動脈粥樣硬化。因此，停經後的女性患心臟病的幾率會明顯上升。美國心臟病協會指...
養生必先養心
鄧鐵濤，1917年出生，廣州中醫藥大學主任醫師、教授。1938年起從事中醫臨床工作。鄧老將中醫的養生保健思想運用於生活中，使陰平陽秘，精神恬淡，起居合宜，而達高壽。
心強健是整體各個臟腑都能健康正常之基礎，如果心不處於正常狀態，血脈閉塞不通，便會影響各個臟腑而受損，達不到養生長壽之目的。
一、養生之道在於“養心”
心是一身之主，按中醫之理論，“心”既支配血脈...
准媽媽不容忽視「腫」問題
事件：
大美人李嘉欣在微博自曝產後第一天的素顏美女照，立即引起上萬次的轉播和點評。網友paopao說：“真是和生之前一樣美”。網友水蘿蔔說： “咋看也不像不個剛生過孩子的孕婦，難道大美女當了媽媽也是美得冒泡嗎？為何李嘉欣產後看不到一絲水腫的痕跡呢？”
其實，約有75%的孕婦，在懷孕期和產後或多或少會有水腫情形發生，且在懷孕七八個月後，症狀會更加明顯，原由是由於子宮越...
保健按摩 祛除面部皺紋養顏法
養生之道網導讀：皺紋是變老的標誌，而面部皺紋則是最快告訴別人你變老的信號!那麼去皺紋最好的方法是什麼?如何按摩面部除皺呢?
保健按摩 祛除面部皺紋養顏法
每個人都會出現皺紋，皺紋是皮膚老化的證據，中醫養生表示但可通過保健美容的方法，推遲它的發生，並減輕到不被人注意的程度。
面部推拿祛除皺紋方法及步驟是怎樣的?中醫推拿按摩通過一定的手法作用在面部，可以促進面部的血液循環，有效提高皮膚...
辟榖減肥是什麼？看過便知
養生之道網導讀：辟榖這個詞是玄幻小說裡面的所用到的詞眼，而從這個詞語上看，其實就是避開食物不食，來實現減肥，那麼，辟榖減肥是什麼呢？辟榖，通……
辟榖這個詞是玄幻小說裡面的所用到的詞眼，而從這個詞語上看，其實就是避開食物不食，來實現減肥，那麼，辟榖減肥是什麼呢？
辟榖，通俗一點說就是不食五穀雜糧，由於「辟榖」期間是不吃東西的，此時人體就會將積存的脂肪轉化成熱量，供給身體機能日常...
蹺二郎腿有什麼壞處？易得10種病！
養生之道網：蹺二郎腿有什麼壞處？不少上班族都有蹺二郎腿的習慣，但是這種習慣對白領養生的害處可不容小覷。下面養生之道網為您介紹蹺二郎腿有什麼壞處，看看吧。
1、肌肉勞損
蹺二郎腿時，骨盆和髖關節由於長期受壓，容易酸疼，時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。
2、下背痛
下背痛直接原因大多是脊椎變形。正常脊椎從側面看應呈“S”形，腰椎過於前凸或後彎，都會使脊椎神經受到壓迫而疼痛...
陰虛體質的表現
養生之道網導讀：陰虛體質的表現，陰虛體質是指當臟腑功能失調時，易出現體內陰液不足，陰虛生內熱的證候。陰虛體質有哪些表現？下面一起來看看陰虛體質的表現。
陰虛體質常因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、房事不節、久病之後等引起臟腑功能失調，陰液暗耗而成陰液虧少，陰虛生內熱，表現機體失去濡潤滋養，虛熱乾燥、虛火躁擾不寧的證候。
陰虛體質的表現
1、形體特徵
陰虛主要是指人體體液虧損...