養生導讀：隨著社會的快速發展，人們在工作中壓力隨之增大，上班族經常會感覺到眼睛乾澀、肩頸疼痛、疲憊不堪，尤其是夏季到來，更容易使人犯困。那麼，有什麼辦法可以緩解這些問題呢？今天，小編就教大家在夏季按三大穴位緩解疲勞。
夏季按三大穴位緩解疲勞
中醫認為，可以通過自行按摩百會穴、太陽穴、風池穴等方法進行“自醒”.
太陽穴
位於眉梢和外眼角之間向後約一橫指凹陷處，...
夏季按三大穴位緩解疲勞
司機易疲勞精力差吃什麼
養生之道網：司機易疲勞精力差吃什麼？易疲勞精力差是現代人的通病，在司機中尤為常見，那麼開車的時候司機易疲勞精力差吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹一些緩解疲勞的食譜。
司機易疲勞精力差吃什麼？
1、黑木耳蒸瘦肉
黑木耳30克，瘦豬肉100克。
先將黑木耳洗淨，用清水浸發。豬肉，用溫水洗過，切片，加鹽、料酒、味精少許，拌勻。將木耳、肉片一併放碗中，加生薑片，隔水蒸熟後去生薑，加蔥、味精...
緩解夏季疲勞常按三個穴位
長期坐辦公室的白領們經常感到疲憊不堪、眼睛乾澀、肩頸疼痛久坐導致大腿和臀部疼痛時有發生，尤其是在夏天，疲勞感更是時時纏繞，總想瞌睡或者好好休息一下，因此緩解疲勞也是辦公室一族迫切想要尋找的方法，到底如何才能幫助我們緩解夏季疲勞感呢？
中醫認為，可以通過自行按摩百會穴、太陽穴、風池穴等方法進行“自醒”.
太陽穴
位於眉梢和外眼角之間向後約一橫指凹陷處，按摩此穴不僅能提神...
白領健康秘笈 穴位按摩抗疲勞方法
養生之道網導讀：終日坐在電腦前或辦公桌前伏案工作的白領們，到了下班時間全身酸痛是常有的事。那麼，白領要如何抗疲勞呢？抗疲勞吃什麼好呢？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教白領緩解疲勞秘笈。
白領簡單保健法 自我按摩4穴位抗疲勞
勞宮穴
上班族平時遇到工作壓力大、精神狀況低下、身體多度疲勞。
方法：勞宮穴位於手心處，包心經絡上面。進行保健按摩時，其中一隻手以握拳方式對另一隻手的手...
養生秘方 有效抗擊白領疲勞
養生之道網導讀：忙碌的生活工作的壓力使得白領們常常處於疲勞狀態，長時間下去就會為自己的健康帶來莫大的隱患，那麼，你知道白領們如何抗擊疲勞嗎？抵抗疲勞吃什麼好呢？下面就來和小編一起盤點白領養生秘方，從中找到答案吧。
OL必知！4種簡單緩解疲勞法
一、打哈欠時張大嘴
大腦是人體對疲勞最敏感的器官。當一個人疲勞時，其大腦就會處於缺氧的狀態。這時，大腦就會下達指令讓人打幾個哈欠，以吸入更...
怎麼按摩可以緩解疲勞
養生之道網：久坐不動、身體疲勞的司機怎麼按摩可以緩解疲勞？大家需要專業的緩解疲勞的按摩方法來幫助。下面養生之道網總結了一些常見的緩解疲勞的按摩方法，想知道怎麼按摩可以緩解疲勞的司機，都看看吧。
緩解疲勞的按摩方法
1、拿頭頂按揉顳部、視神經交叉點，摩面、梳頭數次。
2、拿頸項，腦為元神之府，頸項上承頭面，下續軀幹，活動多而易勞損，頭面頸項按摩具有祛風通絡，寧神開竅的作用。
3、滾揉...
開車疲勞不妨多吃鹼性食物
養生導讀：炎炎夏日容易使人發困，疲勞駕駛絕對是交通安全的大忌。為了減少意外的發生，一定要拒絕疲勞駕駛。飲食是抗疲勞的一個重要途徑，那麼開車疲勞吃什麼呢？鹼性食物可以消除疲勞，司機不妨多吃。
疲勞駕駛是行車之大忌，安全之大敵。據交通部門統計，60%以上的交通事故都與疲勞駕駛有關。因此駕駛員在行車中要防止疲勞駕駛，除了合理安排休息時間、保持足夠的睡眠、控制連續駕車時間、認真遵守交通...