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減肥食品黑名單，遠離瘦身更有效

2018年04月04日減肥瘦身暫無評論閱讀 36 ℃ 次

養生之道網導讀：之前，小編一直在跟大家分享一些能夠幫助大家快速有效減肥的健康食品，但是，生活中也有許多食品會使得我們的減肥計劃功虧一簣。他們……

之前，小編一直在跟大家分享一些能夠幫助大家快速有效減肥的健康食品，但是，生活中也有許多食品會使得我們的減肥計劃功虧一簣。他們究竟是哪些呢？今天，小編這就來為大家介紹一下，讓大家遠離它們，瘦身更有效。

甜點

毫不誇張地說，撒滿堅果、巧克力的甜點就是一枚卡路里陷阱。怕胖的人們是避尤不及，但是想要增肥的你啊，快快往陷阱裡跳吧!

熱狗等食物

熱狗、辣椒、奶酪，有時候包裹在玉米麵包裡的，總是和棒球賽聯繫在一起，這些東西不僅脂肪量很多，而且含鈉也不少。吃這些食物來增肥要當心!

沙拉

春天，外出春遊的野餐籃中最常出現什麼美味?高脂肪、高熱量的蛋黃醬沙拉，例如誘人的雞肉和馬鈴薯沙拉。如果吃了這些高脂肪、高熱量的沙拉，那你可是萬劫不復了!

椰子

春天流行的蝦、奶油餡餅、蛋糕、餅乾、冰沙等許多菜式中都有椰子。椰子含有飽和脂肪，1盎司含糖椰子就有129卡路里熱量和8克脂肪。通常椰子搭配其它高卡路里食物，比如油炸椰子蝦含有大約300卡路里的熱量。

冰激淋

冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫。當天氣漸暖，冰激淋店在外面貼出大幅標語。那些覆蓋著糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的冰淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇!

黑巧克力對人體是有益的，春季多吃能補充身體能量，對抵禦春困有一定的好處，但是多吃對減肥可是大大有害的!

上午茶

春季很流行上午茶，典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜，裹著香腸、蘸著奶酪、黃油或奶油的乳蛋餅，同時還有圓形聖糕、餡餅等，這些都是很容易讓你胖的食物丫。

草莓加生奶油

類似在蘆筍上蘸荷蘭醬、在草莓上覆蓋生奶油，或是用高熱量的沙拉醬來拌沙拉，雖然能夠使得食物更美味，但是同時也大大增加了食物的熱量，吃下去可是會變脂肪的!

液體飲料

像冰淇淋飲料、冰咖啡飲品、瑪格麗特酒、熱帶雞尾酒以及冰沙等季節性飲料是春季休閒或是在聚會上結交朋友時候的最愛。這些液體飲料能夠輕易地增加人體數以百計的額外熱量。

燒烤

春天是燒烤的黃金時間，如果你覺得你是瘦人們的一份子，那麼快快去待享用漢堡、熱狗、肋排和牛排這些美味吧。不然，這些燒烤食物還是少吃為妙!

減肥食物黑名單，如果各位親們想要更加順利有效的減肥，那麼，你們可要和這些食物保持距離哦。

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