拔罐是中醫特色診療的一種。拔罐法又稱吸筒法、吸杯法、角法。它是以杯罐為工具，採用熱力、抽吸等方法，排除其中空氣，使造成負壓，吸拔於穴區或特定的部位而起到一定治療作用的一種傳統療法。可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。為了避免意外事故，應注意以下各點。
預...
中醫：拔罐前有講究 做好準備工作
針刺前應該做什麼準備
一、瞭解毫針
毫針構造：針灸針分為針尖，針身，針根，針柄，針尾
規格有Φ0.14-0.50×15-75mm等上百種。以粗細28-30號，1-3寸長的最為常用。
毫針的檢查：針體必須光滑鋒利，針體挺直，易於進針,手感好,針尖具有“尖中帶圓，圓而不鈍”的特點，必須達到刺棉花拔出不帶纖維,挑木板不起毛勾的境地，施針痛感才小。 針柄針體連接牢固，否則容易斷針。
毫針的保養：防止針尖受損，針身生銹...
按摩減肥 你做好準備了嗎
養生之道網導讀：為了能夠有一個健康的身體，為了能夠有一個苗條的身材，肥胖的人們在減肥方面都選用中醫減肥法，像按摩、針灸、刮痧等減肥法，這些方……
為了能夠有一個健康的身體，為了能夠有一個苗條的身材，肥胖的人們在減肥方面都選用中醫減肥法，像按摩、針灸、刮痧等減肥法，這些方法不僅減肥的效果好，而且無毒副作用，是受人們青睞的減肥法。但是這些減肥方法是不能隨便進行的，就拿按摩減肥來講，...
准爸媽怎麼給孩子準備健康的玩具
為孩子，尤其是為嬰幼兒選擇玩具，玩具的安全性是不容忽視。 新手爸爸媽媽，很容易偏重於玩具的娛樂性和教育性，被各種新鮮玩具的新奇功能所吸引，但是，鑒於嬰幼兒的身心特點，您不僅要重視通過玩玩具來發展孩子的注意力、觀察力、創造力、粗細動作也應該重
為孩子，尤其是為嬰幼兒選擇玩具，玩具的安全性是不容忽視。
新手爸爸媽媽，很容易偏重於玩具的娛樂性和教育性，被各種新鮮玩具的新奇功能...
夏天預防疾病，你準備好了嗎
夏季疾病預防小常識
告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化，所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防：
疾病預防
1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能...
哪些準備想要做媽媽的需要做
養生之道網導讀：哪些準備想要做媽媽的需要做？懷孕生子絕對是一件需要學習的事情，我們怎樣才能知道“種子”是最好的?什麼時候的土壤是最適合生長的?
種子：何時播種才最好?
確定懷孕最佳年齡
一般認為女性應該在20～30歲之間生孩子。這不僅僅是因為高齡孕婦所生的孩子容易患病，而且從育兒是一種重體力勞動的角度來看，在這一身體最強壯的時期撫育孩子也是最適宜的。
選擇懷孕的最佳季節
從季...
孕期早做準備提高自然分娩率
越來越多的准媽媽知道了自然分娩的好處，卻偏偏因為體力不支、胎兒過重等原因，在分娩的最後關頭不得不接受剖腹產手術。專家提醒，在孕期早做準備，可以提高自然分娩的成功概率。
學套孕婦操
海澱區婦幼保健院產一區段志堅主任醫師告訴記者，如今國內外都有專門的孕婦操，強度不大，主要是一些特定的伸展類運動。孕婦操不僅可以幫助孕婦增加活動量，而且能增加孕婦的骨盆寬度，增強孕婦的肌肉鍛煉。這不僅...
大齡未准媽媽懷孕要做4準備
第一步：保護好你的種子
女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵子的染色體發生異常，這是女性正常的新陳代謝，沒辦法迴避。根據相關資料統計，由染色體異常導致胎兒出現畸形或智力低下的比率隨著准媽媽的年齡增長而成倍地增加。
除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響著卵子的質量。
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打網球前做點準備工作可增強健身效果
1.弓步走動作（針對臀部、小腿、腿關節、四頭肌）
（1）左腿向前邁，成弓步，放低身體，右膝蓋接近地面，注意背要直;
（2）右腿撐起來，向前邁;這樣成右腿在前的弓步，左膝蓋接近地面。如此交換左右兩腿前進，走20步左右。
2. 踢腿動作（針對軀幹、腿腳）
用左腿站立，腰背要直，向前踢右腿，踢到平行的高度，注意腿要直。右腿慣性向後擺，這樣就完成一次。完成10次後換左腿進行。
3. 大繞環動作（針對肩關...
準備懷孕要少吃香腸臘肉
想生一個健康聰明的寶寶，孕前的各項準備工作尤為重要。專家提醒，在準備懷孕的前半年，准媽媽們就應當開始飲食調理。
第一步，放棄節食，選擇運動減肥。范志紅表示，很多女性擔心懷孕期間體重超標，因此打算在懷孕前把體重降下來。不過，這個階段一定要停止節食，只能靠增加運動來減肥。由於孕前期准媽媽往往食慾不振，寶寶的營養在很大程度上要依賴體內的營養儲備，所以孕前一定要讓肝臟中的各種維生素...