養生之道網導讀：日本京都大學一個研究小組在實驗中發現，日本料理中一種常用輔料青紫蘇含有抑制活性氧預防衰老的有效成分。
紫蘇屬於唇形科紫蘇屬，是一年生草本植物，在亞洲分佈廣泛。紫蘇深受日本人歡迎，葉片兩面均為綠色的青紫蘇常出現在日本料理中，在製作生魚片和天婦羅時作為輔料。紫蘇富含礦物質和維生素，具有很好的抗炎作用，而且可為其他食...
紫蘇可防衰老
冬季快速減肥法之雞蛋減肥法的一周食譜
養生之道網導讀：冬天，通常都是給人很容易犯懶的感覺，而且由於季節原因，冬季吃的東西遠比夏天來得多，體重不知不覺又升上去了。冬季有沒有什麼快速……
冬天，通常都是給人很容易犯懶的感覺，而且由於季節原因，冬季吃的東西遠比夏天來得多，體重不知不覺又升上去了。冬季有沒有什麼快速減肥的辦法呢？平時常吃的雞蛋就能幫到你。來看看雞蛋減肥法的一周食譜吧。
一周減肥食譜
星期一
早餐：煮雞蛋(不限)...
有助男士減肥的五大方法
養生之道網導讀：大家千萬不要以為男士不需要減肥，其實男士擁有健美身材也是很重要的啊!不過小編我要講男性減肥和女性減肥在方法上有著相同的地方但……
大家千萬不要以為男士不需要減肥，其實男士擁有健美身材也是很重要的啊!不過小編我要講男性減肥和女性減肥在方法上有著相同的地方但也有區別的地方，這是因為男性減肥除了要減掉身上多餘的脂肪之外，最好就是能同時增加身體的肌肉，讓體型變得更加健美。...
中藥紫蘇的功效
養生之道網導讀：中藥紫蘇的功效。紫蘇，別名桂荏、白蘇、赤蘇等，為唇形科一年生草本植物，是常用中藥。那麼紫蘇的功效有哪些呢？中藥紫蘇的功效，下面一起來看看。
中藥紫蘇的功效
紫蘇，具有特異的芳香，葉片多皺縮捲曲，完整者展平後呈卵圓形，長4至11厘米，寬2.5至9厘米，先端長尖或急尖，基部圓形或寬楔形，邊緣具圓鋸齒，兩面紫色或上面綠色，下表面有多數凹點狀腺鱗，葉柄長2至5厘米，紫色或紫綠色...
運動減肥好幫手之最佳減肥食譜
養生之道網導讀：夏季流汗又多，食慾又不是那麼的好。這個時期，無疑就是減肥最好的時機了。萬變不離其宗，要想減肥成功，就要燃燒體內的脂肪。養生之道網……
夏季流汗又多，食慾又不是那麼的好。這個時期，無疑就是減肥最好的時機了。萬變不離其宗，要想減肥成功，就要燃燒體內的脂肪。養生之道網小編認為選擇飲食減肥是最理想的減肥方式，只要照著食譜來，堅持一個月，就能看到很好的減肥效果。下面就看看...
水果酵素不僅瘦身還能提高記憶力？
養生之道網導讀：水果酵素作為一個新鮮的產品，逐步走進了我們的視線。網絡上盛傳水果酵素有減肥，美容的神奇功效，甚至有些網友還聲稱水果酵素能提高……
水果酵素作為一個新鮮的產品，逐步走進了我們的視線。網絡上盛傳水果酵素有減肥，美容的神奇功效，甚至有些網友還聲稱水果酵素能提高記憶力，那水果酵素真的有這些功效嗎？水果酵素又有哪些副作用呢，接下來就隨小編一起去探討下吧。
說到水果酵素，我...
晚上吃什麼,怎麼吃才不會發胖呢
養生之道網導讀：很多人都喜歡吃夜宵但又擔心因此發胖，每當這個時候都會有一段思想鬥爭過程，那麼睡前吃什麼減肥效果好？什麼食物是在睡前吃不會發胖……
很多人都喜歡吃夜宵但又擔心因此發胖，每當這個時候都會有一段思想鬥爭過程，那麼睡前 吃什麼減肥效果好？什麼食物是在睡前吃不會發胖的？下面 中國吃網為大家介紹睡前吃什麼減肥效果好，既不會影響睡眠還能促進睡眠的食物。
一、睡前吃什麼減肥效果好
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中醫針灸減肥+飲食 享吃又享瘦
養生之道網導讀：針灸是現代人很喜歡的一款減肥方法，簡單方便也不費時間，重點是比較安全，只是會再一定程度上燃燒脂肪和抑制食慾，如果再搭配減肥食……
針灸是現代人很喜歡的一款減肥方法，簡單方便也不費時間，重點是比較安全，只是會再一定程度上燃燒脂肪和抑制食慾，如果再搭配減肥食譜的話效果會更加好哦，接下來就讓我們一起來看看中醫針灸減肥法食譜吧。
中醫減肥方法
中醫減肥法很多人都嘗試過吧，...
八款經典湘菜的家常做法
養生導讀：湘菜，是中國歷史悠久的一個地方風味菜。是漢族飲食文化八大菜系之一。湘菜歷史悠久，早在漢朝就已經形成菜系，烹調技藝已有相當高的水平。湖南地處我國中南地區，氣候溫暖，雨量充沛，自然條件優越。湘西多山，盛產筍、蕈和山珍野味；湘東南為丘陵和盆地，家牧副漁發達；湘北是著名的洞庭湖平原，素稱"魚米之鄉"。湘西菜擅長香酸辣，具有濃郁的山鄉風味。
推薦八款...
針灸減肥食譜
養生之道網導讀：現在很多人逐漸相信針灸減肥了，特別是女性朋友，很多都做過針灸減肥。事實上針灸減肥配合針灸減肥食譜更好。接下來就給大家來介紹：……
現在很多人逐漸相信針灸減肥了，特別是女性朋友，很多都做過針灸減肥。事實上針灸減肥配合針灸減肥食譜更好。接下來就給大家來介紹：
針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。針灸減肥被認為...