養生之道網導讀：螢光幕前的女明星個個都擁有令人羨慕的美妙身材，但是你可知道，其實她們的美麗也是通過不斷的努力才養成的，所以，小編想在這裡跟大……
螢光幕前的女明星個個都擁有令人羨慕的美妙身材，但是你可知道，其實她們的美麗也是通過不斷的努力才養成的，所以，小編想在這裡跟大家介紹台灣MM小嫻瘦身秘訣。
小嫻只要一想到出現在鏡頭上胖胖的難看模樣，就會加倍堅定瘦身意志!她靠運用...
台灣MM小嫻瘦身秘訣大放送
抗癌 瞭解他的成因才能防治
養生之道網導讀：癌症也就是惡性腫瘤。很多人都覺得得了癌症就沒有希望了，事實上我們完全是在嚇唬自己。今天小編就帶著大家一起看看如何預防癌症以及癌症的治療有哪些好方法。
抗癌從了解開始
近年來關注癌症的人越來越多。我在美國名列第一的癌症醫院整合醫學領域工作，對癌症的成因和防治總結了一下並希望與更多的人分享。
癌症是怎麼形成的
近10年的研究說明，癌症和心血管疾病一樣，是一種與生活方式...
針灸減肥後如何進食，5大原則需牢記
養生之道網導讀：針灸減肥是目前減肥方法當中常用的一種，該方法簡單方便，因此受女性朋友們的青睞。但是，針灸減肥也必須要與減肥食譜搭配，才能讓減……
針灸減肥是目前減肥方法當中常用的一種，該方法簡單方便，因此受女性朋友們的青睞。但是，針灸減肥也必須要與減肥食譜搭配，才能讓減肥的速度更快，才能防止減肥反彈。下面我們就給大家提供針灸減肥食譜。
針灸減肥食譜定制原則
一、針灸減肥食譜制定的...
值得信賴的科學減肥之飲食篇
養生之道網導讀：減肥方法雖然多種多樣，但是真正有效的減肥方法卻是屈指可數。所以，我們要相信科學，科學的減肥方法是最有效的。接下來，養生之道網小編……
減肥方法雖然多種多樣，但是真正有效的減肥方法卻是屈指可數。所以，我們要相信科學，科學的減肥方法是最有效的。接下來，養生之道網小編就給大家總結了幾種科學減肥的健康食譜。
一、豆漿咖啡法
特點：口感滑爽、無苦澀感。
製作提示：倒入半杯熱...
飲食防癌技巧
聽說“禍從口出”，是否也聽說過“病從口入”？隨著人們生活水平的提高，“吃”已經不再是一個問題，而如何健康地“吃”，如何避免“吃”出疾病才是需要關注的問題。其中，癌症專家提醒：不少癌症就是吃出來的疾病，人們在日常生活當中應該主要預防致癌飲食習慣。
唐代名醫孫思邈的《千金方》中說到：“凡欲治療，先以食療，食療不愈，後乃...
男人也需警惕 五種「女人病」
女人病怎麼會纏上一個大男人呢？專家指出在疾病譜上，很多號稱“女人病”的，並不是女人的專利，男人也要警惕“女人病”。
A、情緒影響，男人也得乳腺病
真相：別忘了，男人也有乳頭和腺組織，當然也有可能患上乳腺病。男性乳腺癌其發病率是女性的1%，發病率雖然不高，但男性胸部比較平坦，乳房組織比女性較少，就算只長了2-3厘米的腫瘤，癌細胞也會在較短的幾個月時間內侵入皮...
日本「三日蘋果減肥法」食譜做法
養生之道網：三日蘋果減肥法是經過科學驗證的日本減肥方法，也是最佳的懶人減肥方法，下面養生之道網為您介紹三日蘋果減肥法這一懶人減肥方法，看看吧。
三日蘋果減肥法有用嗎？
日本流行“三日蘋果減肥法”，不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。蘋果是很健康的水果。那麼三日蘋果減肥法有用嗎？有用！因為：
１因為食物攝取量減少，所以腸胃等消...
青蘿蔔湯可解毒利咽
除了白蘿蔔、紅蘿蔔，青蘿蔔也是一種比較常見的蘿蔔，當然在我們這邊這個常見是相對於心裡美蘿蔔來說的。常見青蘿蔔湯有青紅蘿蔔牛月展湯、青蘿蔔陳皮煲鴨湯、青蘿蔔鯽魚湯等。
用牛蒡搭配青橄欖和青蘿蔔，解毒利咽的功效十分不錯，適宜夏日上火或者吃煎炸香口食物多咽喉不適時飲用，還可緩解聲音沙啞，另外對糖尿病人、心血管病人都很適合。
●美食科學堂
清熱健脾青蘿蔔
除了白蘿蔔、紅蘿蔔，青蘿蔔也是一...
頭痛的原因和治療方法
養生導讀：白領頭痛如何預防？ 堆積如山的文件、漫長無比的會議，下個季度的業績，再加上一張難受的辦公椅……如果您也逃不開這些問題，那就靜待頭痛來襲吧。沒錯，“白領頭痛”正在無數辦公室中肆虐，傷害白領們的身體，把工作效率一降再降。
什麼是白領頭痛症？有什麼方法可以把它從辦公室中趕走嗎？
電腦屏幕的光線是誘發頭痛的原因之一
適度舒解...
小孩吃飯有「九禁」
導讀：據小編觀察，發現餐桌上的小孩都不喜歡好好地坐下來吃飯。他們有的會一邊看電視一邊吃飯，有的會一邊跑來跑去，一邊讓媽媽追著餵飯。一方面只吃盤子裡的肉，而對青菜很討厭。這些的飲食習慣很不利於小孩的腸胃健康與生長發育。孩子們的9大吃飯壞習慣，值得父母們注意。
餵食是家長們很頭疼的事
第一“禁”：偏食
“我每天不得不追在寶寶...