養生之道網導讀：保齡球運動不知道對各位來說會不會陌生？其實，保齡球運動時一項不錯的運動，它能夠消除工作和生活中帶來的壓力，同時這個運動能夠協調全身200多塊肌肉，達到健身的目的。保齡球具體能夠帶來哪些好處和如何選擇適合自己的保齡球呢?
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保齡球對人體的心肺、...
保齡球運動的四大好處
打保齡球有什麼技巧
養生之道網：保齡球起源於德國，現在發展到全世界，由最初的單以直線打法，發展到斜線球、旋轉球、鉤球和曲線球等等，那麼打保齡球有什麼技巧呢？下面養生之道網為您介紹打保齡球有什麼技巧，看看吧。
怎麼打保齡球？
1、直線球
這種打法比較適合初學者，直線球是各種球路的基礎，如果直線球學不好就去學別的球，會非常的不穩，所以對於初學者來說，應該先學好直線球，然後在練習其他的打法。
直線球是指從...
怎麼打保齡球 保齡球實戰技巧
養生之道網：保齡球是一種持球者把球朝著球道上排成正三角形的十個球瓶用滾動的方式擊倒的運動。那麼怎麼打保齡球呢？下面養生之道網總結了一些保齡球實戰技巧，教您怎麼打保齡球，看看吧。
怎麼打保齡球？
1、持球
持球時姿勢要對，手臂要夾緊胳肢窩，確定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢也要改過來變成直立，因為腿的姿勢如果半蹲，也會消耗掉能量。
任何彎曲的動作都會消耗能量，持球最好不要將球擺胸前...
教你如何選擇保齡球球具
重量方面，建議是選擇比平常在球館拿的球再重個0.5-1.0磅左右的球，這些都是應該在進入球具店之前就要先考慮的，一個球的價值是完全決定於鑽孔的好壞，當您在為球的價錢和品牌傷腦筋的時候，最好是先確定幫您鑽孔的人是否技術精通（球技如何？），對您要打的球路是否有研究，如果相談甚歡，剩下的您就別擔心了，他會一步步帶你進入情況的。
買球千萬別太草率！應該考慮的四大要素：
1.您想打的球路（...