小編為你盤點最毀胸的六大行為，如果你也中招的話可要及時改正過來。
一、用香皂洗澡有害乳房健康
若每晚重複使用香皂等清潔物品，則易鹼化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。
現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥...
香皂洗澡有害乳房健康？
減肥治便秘 常揉腹部好處超多
養生之道網導讀：人的腹部關係身體許多方面的健康，經常揉腹部可以起到促進腸蠕動消除便秘等功效，下面小編教你中醫按摩腹部方法，趕快到下文看看學學吧。
減肥治便秘 常揉腹部好處超多
現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用。
中醫認為，...
女性養生必知 如何預防乳腺癌
養生之道網導讀：乳腺癌好發於女性，男性患者只有不到1%！而乳腺癌又佔女性各種惡性腫瘤的7-10%！由此可見，乳腺癌是一種嚴重影響女性健康的癌症之一！女性患乳癌的機率最大！那麼乳腺癌應該如何預防呢？日常生活中如何自我排查呢？怎樣保養乳房才能更健康呢？
女性養生必知 如何預防乳腺癌
你知道嗎？年輕女性患乳腺癌的幾率比年長的女性要低很多，然而，一旦乳房被癌症侵襲，年輕女性比年長女性所受到的...
准媽媽必須遵守的多項禁忌
准媽媽孕期不宜吸煙
吸煙對孕婦來說有百害而無一利，尤其是早起就吸煙，這是因為人在早上醒來時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
准媽媽不宜吃桂圓補養身體
桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養血益脾之效。但性溫大熱，一切陰虛內熱體...
新媽媽必知 產後護理乳房正確法則
養生之道網導讀：大家都知道母乳是寶寶最好的營養。很多新媽媽都希望有母乳餵養寶寶。但是，許多媽媽會發現自己乳房紅腫，疼痛難忍，甚至產生了膿液。那麼，長產後的乳房保健就是必不可少的了。下面就來和小編一起盤點產後如何保護乳房吧。
新媽產後護理乳房的正確方法
（1）新媽咪產後性生活不可摸乳房，忌受強力擠壓
這一點產後要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，...
乳房保健6竅門 防治乳腺增生
在所有婦科疾病中，乳腺增生是最為常見、發病率最高的一種，女性要做好乳房的保健，首先就要從預防乳腺增生開始，小編今天介紹一些預防乳腺增生的日常保健方法，為你解決煩惱。
乳腺增生是一種慢性疾病，在治療過程中，不論是西藥還是重要，其基本原理都是通過調節內分泌紊亂來減輕乳腺增生的症狀，所以乳腺增生的治療過程一般都是較長的。
小編建議，患了乳腺增生的患者最好治療過程選在一家比較信...
孕婦乳房脹痛怎麼辦
養生導讀：孕婦從懷孕以後，身體會發生一些變化，例如乳房會脹痛、肥大、結痂等，那麼孕婦乳房脹痛怎麼辦，如何做好孕期乳房保健呢？下面養生之道為您介紹孕婦乳房脹痛怎麼辦，供參考。
孕期乳房有什麼變化？
自受精卵著床的那一刻起，體內荷爾蒙改變，乳房也做出相應變化，妊娠期乳腺發育的程度也是決定著分泌乳汁的多少。進入妊娠第二個月時，乳房逐漸膨脹起來，十分柔軟，並且由於乳腺的肥大，使乳房內...
哺乳期寶寶餵養的9個錯誤
寶寶的餵養方式正確與否，關乎到孩子的健康發育成長。雖然現時有很多育兒餵養知識宣傳，但是筆者發現，現在的爸爸媽媽還是存在一些誤區。
1、我的奶沒下來，還是讓寶寶先吃奶粉吧！
嬰兒出生半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時，即使沒有乳汁也應哺乳。產後宜母嬰同室，多讓寶寶吸吮乳頭，這不僅可增進感情，也會因寶寶的吸吮而促進乳汁分泌。
乳汁的分泌受多種因素影響。多食用一...
解讀新生寶寶餵養的九個失誤
新生寶寶的餵養工作是一項複雜且要求嚴格的工作，新手媽媽，你是否對餵養寶寶的知識全知曉了呢？也許你的工作還沒有做到位呢，興許有些錯誤你也會犯哦！下面就為媽媽們詳解新生兒母乳餵養的9不當做法。
1.我的奶沒下來，還是讓寶寶先吃奶粉吧
嬰兒出生半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時，即使沒有乳汁也應哺乳。產後宜母嬰同室，多讓寶寶吸吮乳頭，這不僅可增進感情，也會因寶寶的吸吮而促進乳汁...
孕期忌用香皂洗乳房
孕期忌用香皂洗乳房
現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。
此時，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。
因此，要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫...