【身高體重標準】 | 養生知識網

 



針灸減肥適宜人群的診斷標準

 針灸減肥適宜人群的診斷標準
 標準體重成人男性體重=(身高cm-100)×0.9成人女性體重=(身高cm-100)×0.85兒童體重=年齡×2+8(1.3m以上的按成年人體重計算).超重:實際體重超過標準體重的10%~20%以上;看看針灸減肥適宜人群的診斷標準。   標準體重成人男性體重=(身高cm-100)×0.9成人女性體重=(身高cm-100)×0.85兒童體重=年齡×2+8(1.3m以上的按成年人體重計算) (a...



什麼是肥胖,肥胖與高血壓有何關係?

 什麼是肥胖,肥胖與高血壓有何關係?
 當體重超過標準體重的20%以上時稱為肥胖。標準體重可由下列公式計算: 兒童標準體重(公斤)=年齡×2+8   成人標準體重(公斤)=身高(厘米)-105。若體重超過標準體重的20%~29%為輕度肥胖,體重超過標準體重的30%~50%稱中度肥胖,體重超過標準體重的50%稱重度肥胖。   肥胖與高血壓有何關係,多年來許多學者進行了大量的調查研究,結果發現胖人患高血壓病較瘦人患高血壓病多2~3倍。他們...



孕婦科學控制體重的16個妙招

 孕婦科學控制體重的16個妙招
養生導讀:懷孕期間,孕婦及胎兒都需要營養,於是不少准媽媽大補特補,體重過重;也有一些孕婦為了身材,懷孕期節食減肥,使得體重過輕。其實准媽媽過重過輕都危險,那麼孕婦如何控制體重呢?下面教你16招,幫助孕媽媽科學控制體重! 准媽媽過重過輕都危險 孕產婦體重管理失控會危害胎(嬰)兒健康。孕婦若吃得太多運動過少,體重過重,容易產下巨大兒,還會出現妊娠期高血壓,增加難產率和剖宮產率、胎兒...



健美身材的標準是什麼

 健美身材的標準是什麼
   十分注重塑造自己的形體,也經常測量身體各部位的圍度、長度,但只能做到縱向評估,不能科學確認自己的身材是否符合美學標準。請介紹一些有關普通女性身材健美標準及知識,好嗎?   身材是體型的綜合概念、身高、體重、骨骼結構與比例、肌肉發達程度、皮脂含量、身體姿勢等是評價身材的綜合性指標。任何人體美都必須遵循勻稱、和諧、協調及各環節基本符合黃金分割的標準,同時輔之以良好...



胖墩寶寶減肥時機

 胖墩寶寶減肥時機
 案例:小遠,雖然只有4歲,但體重竟達35公斤,相當於14歲男孩的重量。近日,因過於肥胖,小遠在鼾聲中呼吸驟停,任憑家人怎麼推都推不醒,後經搶救無效死亡。醫生說,小遠的死因初步判斷為呼吸驟停導致心腦血管供血不足,屬於肥胖型睡眠障礙。 肥胖已經不再是成年人的專利,越來越多的肥胖寶寶,正在成為社會關注的焦點。面對肥胖的寶寶,父母可不要掉以輕心,肥胖正在給寶寶現在或將來的健康帶來不...



孕期超重會帶來哪些危險呢?

 孕期超重會帶來哪些危險呢?
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女,其懷孕過程體重增加平均約8~12公斤。不論懷孕前體重如何,在懷孕二、三期,每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥,但是卻必須控制體重,否則除了身材變形外也容易導致生產困難。 你以前就比較“豐滿”,懷孕使你更加“富態”。生完孩子後,多餘的肉會不會再也去不掉?其實,真正的危險並不是僅僅在“體形...



孕期體重長到哪裡去了

 孕期體重長到哪裡去了
怎麼讓自己忽略身材的變化?怎麼讓自己放棄沮喪的心情?怎麼讓自己發現——懷了孕的你,依然美麗? 剛知道自己懷孕的時候,楚喬經歷了和所有准媽媽一樣的興奮、激動,對自己充滿了敬畏之情。但是隱隱的,她的心裡還有個障礙。 “我的身材會變成什麼樣?是不是以後的日子裡減肥會成了我全部的生活?我要花多少時間才能找回我的美麗?” 原來很苗條的楚喬在懷孕的頭3個月里長了5公斤,到...



懷孕晚期膳食應如何做相應調整

 懷孕晚期膳食應如何做相應調整
【飲食建議】 懷孕末期,有些准媽媽會遇上水腫問題,因此,在飲食上要注意減少鹽分的攝取,另外,後期便秘問題可能會加重,要攝取足夠的蔬果和水分,並進行適當的運動。 此時期也是胎兒加足馬力快速成長的階段,因此,要注重增加蛋白質、鈣質、維生素B群、維生素C以及DHA。 蛋白質 是人體細胞和組織生長、修復不可或缺的元素。 鈣質 對於幫助胎兒骨骼、牙齒的發育非常重要,如果鈣不足甚至會影響出生後的智...



身高體重 最重要的生長指標

 身高體重 最重要的生長指標
 身高體重,最重要的生長指標 大多數父母對自己孩子的生長發育十分關心,會經常問自己寶寶的發育是否正常,或者請專家評價寶寶生長情況的評價等問題。為此,專家表示:寶寶的體格發育包括體重、身長、頭圍、胸圍等近10項內容,其中體重、身長是重要的指標。父母應密切觀察。 體重 它代表身體各器官、組織、體液的總重量。它能及時反應小兒近期的營養狀況和疾病情況。因此要定期給小兒稱體重具有重要的...



孕婦如何控制孕期體重增長

 孕婦如何控制孕期體重增長
養生之道網:如何控制孕期體重是孕婦很關心的養生話題,孕期體重增長表更是受關注,那麼孕婦如何控制孕期體重增長呢?下面養生之道網為您介紹孕婦如何控制孕期體重增長,供參考。 日本孕婦體重控制比較好,一般寶寶出生體重才五六斤,因此比較容易順產。但是中國孕婦孕期體重增長常常超標,調查顯示48%的媽媽體重增長超過30斤。 懷孕期間體重增長很多會增加患併發症的風險,包括妊娠糖尿病、需要做剖腹產、...