【抵禦】 | 養生知識網


 



輻射無處不在 日常生活如何抵禦家電輻射

 輻射無處不在 日常生活如何抵禦家電輻射
地震中,遇難的人們屍體很容易引發霍亂,如果你發現自己有霍亂症狀,那麼就趕快做這些檢查,以便及時醫治。   (一)血液檢查 紅細胞和血紅蛋白增高白細胞計數10~20×109/L(1萬~2萬/mm3)或更高,中性粒細胞及大單核細胞增多。血清鉀鈉、氯化物和碳酸鹽降低,血pH下降尿素氮增加。治療前由於細胞內鉀離子外移,血清鉀可在正常範圍內當酸中毒糾正後,鉀離子移入細胞內而出現低鉀血...



吃這8種食物有效抵禦感冒

 吃這8種食物有效抵禦感冒
感冒吃什麼食物好?感冒時常發生的換季之時,入秋以來,感冒的患者日益增多,去醫院裡,醫生大多都會要求輸液,這樣既耗時又耗力。今天就為大家推薦幾款感冒時適宜吃的健康食品,不用打針輸液就可以治好感冒。   1、洋蔥 洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵禦流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄...



夏季呵護寶寶 抵禦三大皮膚侵害

 夏季呵護寶寶 抵禦三大皮膚侵害
 “該死的蚊子把我的寶寶咬得很可憐”“我家寶寶特別怕熱,天剛剛熱身上就起痱子了。”近日,一些媽媽在育兒群裡反映自己寶寶的皮膚在遭遇這樣或那樣的問題。 隨著夏季來臨,氣溫逐漸攀升,寶寶們嬌嫩的皮膚開始面臨不同的“挑戰”,面對蚊蟲叮咬、痱子、曬傷,許多媽媽心疼不已但卻又束手無策。那麼,究竟該怎樣呵護寶寶的皮膚才是最安全、最有效的?這個夏天,讓我...



抵禦冬季三大疾病

 抵禦冬季三大疾病
入冬以來,清遠早晚氣候變化較大,頻頻有弱冷空氣入境。多變的天氣容易引起疾病纏身,近期醫院的就診人數明顯上升。面對大風降溫天氣,哪些疾病特別容易找上門,如何保健才能讓自己笑傲寒冬?記者咨詢了部分醫生專家。 冬季常見的疾病很多,但主要有三種,分別是流感、心梗和慢性阻塞性肺病。 流感:呼吸系統疾病患者應接種疫苗 據中國疾控中心流感辦公室專家稱,目前在我國人群中主要流行三種流感病毒,一...



秋季抑鬱症的抵禦方法

 秋季抑鬱症的抵禦方法
養生導讀:秋季抑鬱症又叫做“季節性情緒紊亂症”,其發生明顯地受到季節影響,多見於秋冬,因為從夏天進入秋天,陽光照射少,人體的生物鐘不適應日照時間短的變化,導致生理節律紊亂和內分泌失調,因而出現了情緒與精神狀態的紊亂,所以秋天是抑鬱症的高發期。這個季節,一般人很容易陷入抑鬱狀態,那麼應該怎樣與秋季抑鬱症呢? 一、秋季抑鬱症易發人群: 1、室內工作者 尤其是體質較弱和極少...



早餐吃碗肉絲面滋潤腸胃抵禦寒冷

 早餐吃碗肉絲面滋潤腸胃抵禦寒冷
原料:掛面100克、白菜100克、水髮香菇50克、肉絲50克、核桃仁20克、搾菜適量。 做法:1.前一天晚上把搾菜切成末、肉絲炒好。2.早晨先燒一鍋開水,然後將白菜和香菇洗淨切絲,取出湯碗,分別加入少許醬油、味精並衝入開水,待水開後,下入掛面煮熟,並撈入湯碗內。3.在煮麵條的同時把炒鍋置於另一爐灶眼上,待鍋內油燒熱後下入蔥花、肉絲、白菜絲、香菇絲和搾菜末,翻炒數下,用精鹽、胡椒粉、味精、香油調...



冬季糯米飯助您抵禦寒冷

 冬季糯米飯助您抵禦寒冷
在寒冷的冬季,人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此,在冬季要適當用具有御寒功效的食物進行溫補。羊肉、甲魚、海參、枸杞、韭菜,這些大家都熟悉,其實,你還可以在米上下一番工夫。降溫之際,香港註冊營養師劉力儀推薦,生活中常見的糯米,就是防寒好手。 中醫認為,糯米味甘、性溫,能夠補養人體正氣,吃後會週身發熱,起到御寒、滋補的作用,最適合在冬天食用。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵...



媽媽們的最愛 四種兒童營養食譜抵禦寒冬

 媽媽們的最愛 四種兒童營養食譜抵禦寒冬
 秋季是兒童體重迅速增加的季節,也是各種傳染病多發的季節。為了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質為主,以增強兒童的抵抗力;同時,補充礦物質、維生素,彌補夏季大量出汗;適當補充含熱量高的食物,增加熱量抵禦寒冷在食物的選擇上可考慮增加一些像牛肉、魚、雞等肉類食品或豆製品;食物在製作方法上多採取燉、炒、燒等方法,多補充一些湯水,以減緩氣候乾燥對孩子的不良影響。當然,新鮮...