拔罐常見十五大誤區
養生導讀：越來越多的人長期不運動鍛煉身體，亞健康非常嚴重，中醫拔罐保健因此越來越流行，越來越多人選擇拔罐來保健養生，一些拔罐的小問題就層出不窮，其實拔罐中隱藏著許許多多的學問，這樣也導致多人陷入拔罐誤區。
誤區1：拔火罐後就洗澡。
很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處於一種非常脆弱的狀態，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特別是洗冷水澡，由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態，所以很容易著涼。
建議：正確的洗澡時間是在拔罐後的1-2小時。拔罐後注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。
誤區2：拔胸口、肚子。
很多人認為：我哪裡不舒服就拔哪裡。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學依據的。
建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。
誤區3：拔的時間越長越好。
不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。
建議：正確的拔火罐時間應該是在10-15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。
誤區4：老新產品差別不大
拔火罐又稱“拔罐療法”、“拔管子”或“吸筒”。傳統火罐和現代拔罐器之間的功能並無太大差別，尤其是材料的差別，對於火罐的療效來說，影響不是很大。但有一點需要注意，如果是針對寒症如風濕、老寒腿等，則使用傳統的需要點火的火罐效果更好些。
誤區5：同一位置反覆拔
一次不成就拔兩次，同一個位置反覆拔，認為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損……那就得不償失了。
建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。
誤區6：拔胸口、肚子
很多人認為我哪裡不舒服就拔哪裡，肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學依據的。
建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。
誤區7：不同疾病選取不同的拔罐部位
拔罐法像針灸治療一樣有特定的治療位置，所選治療部位視所治療的目的而定。一般而言，軟組織損傷、風濕痺痛、各種神經麻痺，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、胃痛等，可以哪裡痛拔哪，哪裡不舒服拔哪，但也需要配合其他特定的穴位，如腰痛配合委中穴（位於膕窩），內臟痛還需配合背俞穴，風寒感冒配合風門、大椎穴等；其他疾病根據辨證、辨病、辯經、經驗取穴等選穴配方。
誤區8：拔罐防病治病 每週應不超3次
拔罐法雖然具有防治疾病的功效，但無論是那種治療方法，一般主張必要時才應用，也就是說，如果身體健康，年輕力壯者，不主張有事沒事都經常拔罐。拔罐法具有幫助機體恢復正常功能，促使疾病好轉的作用。換言之，你的身體功能各方面都正常，也沒什麼毛病，就不需要經常拔罐，身體不適時做就可以了。如果用於保健，一般用於勞累後肌肉酸痛或身體疲勞時幫助恢復體力，消除疲勞。最好一周不要超過3次。
誤區9：拔罐治病or保健都應該盡量選擇正規醫院
拔罐法雖然看似簡單，但其實裡面包含禁忌和學問，哪些疾病可以拔罐，哪些人群可以拔罐，哪些部位可以拔罐都有嚴格的要求。而且每次拔罐後，對於拔罐用的其餘都要求要嚴格消毒，特別是刺絡拔罐的罐子上常常會沾有患者的血液，如果消毒不仔細，容易通過罐子傳播細菌甚至是傳染性疾病。相對於醫學知識比較薄弱的美容院、養生館，又或者是自己在家裡拔罐，選擇正規醫院來進行拔罐是比較穩妥的選擇。
誤區10：拔罐雖好，但如果身體健康還是盡量不要拔罐
拔罐時屬於中醫治療手法的一種，但隨著越來越多的亞健康人群出現，拔罐也成為了保健的熱門選擇之一。專家指出，健康的體質不需要經常進行拔罐。有些家長以為拔罐是保健手法，喜歡給孩子也拔拔罐，這個其實沒有必要。小朋友的皮膚比較稚嫩，如果不是有什麼疾病需要通過拔罐治療的，還是不建議給孩子拔罐。成年人來說，也是只有感覺身體不舒服的時候才建議拔罐，其他時候可以通過多運動來趕走疲勞或者養生。
誤區11：拔罐並不是包治百病的
拔罐法具有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用，其適應範圍較為廣泛，如風濕痺痛、各種神經麻痺，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛經，頭痛等均可應用，還可用於感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、胃脘痛、眩暈等臟腑功能紊亂方面的病證。
此外，如丹毒、紅絲疔、毒蛇蛟傷、瘡瘍初起未潰等外科疾病亦可用拔罐法。但是拔罐不是包治百病的，建議有疾病困擾的朋友在選擇拔罐治療之前還是先咨詢一下醫生的意見，瞭解一下該類疾病是否在拔罐治療的範圍以內。
誤區12：拔罐不要超過20分鐘
很多人認為留罐越久，效果越好。專家表示，拔罐也要控制好時間，留罐不是越久越好。一般留5-15分鐘比較適合，若罐大吸拔力強時可適當縮短留罐的時間，以免起泡。根據我們經驗，兒童不宜超過5分鐘，老人不宜超過10分鐘，如果拔罐同時照紅外線或照完紅外線後拔罐（一般在醫院比較多見），成人留罐10分鐘就可以了。
誤區13：拔罐後不適宜立即洗澡
專家稱，拔罐後由於局部皮膚受到負壓作用刺激，拔罐後局部毛孔、汗腺開放，毛細血管擴張，血液循環加快，馬上洗澡，特別是洗冷水澡，理論上來說可能導致寒濕之氣侵入人體，有引起肌肉酸痛或感冒的可能，但拔罐後洗澡引起死亡的這一說法，臨床上我們還沒遇到類似情況。
死人的說法應該是本身有心腦血管疾病或其他重疾才有這種可能，這些患者洗澡時水溫過高或太涼時引起心腦血管擴張或收縮都可能誘發疾病發作或加重。所以單純拔罐或走罐之後不主張立即洗澡、泡溫泉，應隔一段時間後再進行。刺絡拔罐因為皮膚有破損，需隔3個小時以後才能接觸生水，當天不宜泡溫泉和游泳，以防皮膚感染。
誤區14：拔罐後沒有飲食禁忌
一般來說拔罐之後，沒有太多的飲食禁忌，但是如果是刺絡拔罐後，由於皮膚有破損，還是建議盡量在當天避免吃豆製品及腥臊肉類。
誤區15：拔罐後的水泡的正確處理方式
如果留太久出現了水泡等症狀，小泡勿需處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染，特別注意皮膚破損未修復時勿接觸生水。
拔火罐雖能保健，但是胡亂拔罐對身體有害無利，想通過拔罐養生的朋友一定要在專業人士的指導下進行。
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