老人秋冬洗澡注意事項
養生導讀：秋冬季節天氣轉冷，稍不注意就容易感冒，所以老年人洗澡要多加注意防寒。那麼老人秋冬洗澡注意事項還有什麼呢？下面養生之道為您介紹老人秋冬洗澡注意事項大全，看看吧。
1、患有高血壓、冠心病的老年人在洗澡時極易發生腦卒中和心肌梗死。
2、患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人，會感到呼吸困難，因此浴室應保持室內空氣流通。
3、老人洗澡的浴室地面要使用防滑材料，洗澡的拖鞋也要防滑。
4、老人洗澡時不要鎖住浴室門，最好家裡有人，一旦出現問題能及時予以幫助。
5、老人洗浴時間不要超過30分鐘。
6、老人洗澡的水溫調節不能太高，以37℃左右、老人自己感到不燙手為宜。
7、如果是體質較胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗較多的老年人，洗澡次數可適當增多。
8、老人最好洗盆浴。如果選擇淋浴，需在噴頭下放一把小凳子，讓老人坐著洗。
9、老年人飯前血糖偏低，所以飯前不易洗澡。
10、飯後或飽餐後，洗澡可使消化道的血液供應減少，不利於食物消化，甚至會虛脫、昏倒，故應在飯後1—2小時再洗澡。因為老年人胃腸消化功能較弱，多有不同程度的消化不良。如果餐後馬上洗澡，全身血液會充盈表皮毛細血管，使腹腔血液供應量相對減少，加重消化不良。
11、老人大量運動或勞動後，應休息片刻再洗澡。
12、老人如果酒後洗澡，可能發生低血糖昏迷。為防止洗澡時出現不適，老年人在洗澡前最好喝一杯溫熱的糖開水，能防止發生低血糖。
13、老人發燒時最好不洗澡。
14、有的老人洗澡時，喜歡用力搓擦。這樣容易損傷鱗狀上皮細胞，降低皮膚自然防線功能，招至細菌入侵，引起癤腫、癬類等皮膚病。
15、體瘦的老人每次洗澡時間應保持在15~20分鐘，洗完澡後，需休息片刻後再離開。
16、老人一般5天左右洗一次澡就可以了，不宜過於頻繁洗澡。老人皮膚很薄，並且慢慢萎縮，經常洗澡，會洗掉皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群，讓皮膚變得更干，引起皮膚瘙癢。
17、經常運動或有心血管疾病的老人，運動後擦擦就行了，沒必要立刻洗澡。
18、洗澡前半小時喝200-300毫升白開水，以避免或減輕因洗澡時皮膚血管擴張而導致的種種不適，同時補充全身血液容量。
19、剛洗完澡是血液供應最容易出問題的時候，如果動作太猛，很容易一下子供血不足，導致嚴重的心腦血管事件。
20、有冠心病、高血壓的老年人，最好提前將速效救心丸含於舌下。患有高血壓的老年人，洗澡前半小時可服1丸硝酸甘油。
21、洗完澡後要戴好帽子，穿好衣服再出來，以防受涼，引起傷風感冒。
22、洗澡時，浴室溫度較高、頭部皮膚血管擴張，走出浴室後，由於氣溫下降，擴張的頭皮血管遇冷急劇收縮，會造成頭部缺血而抵抗力減弱，使感冒病菌乘虛而入。因此建議老人洗澡時，室溫在24-26攝氏度為宜，水溫則以35-40攝氏度為好。
23、老人最好在白天室溫較高時洗，必要時可採取電暖器或浴霸來預熱。
24、喝足茶水，以更好地補充體內丟掉的水分。洗澡容易讓肌體缺水，使血黏稠度增加，造成血液凝固，阻塞血管，有發生腦血栓而致半身麻痺和癱瘓的危險。
25、洗澡後應休息30分鐘左右，可在床上坐會兒，以恢復體力和心力，避免心臟出現不適症狀。
以上就是養生之道為您總結的25條老人秋冬洗澡的注意事項，家有老人的請多加注意老人的沐浴問題。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在老年人養生分類下，於2017年12月11日最後更新
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