養生之道網導讀：頭痛是辦公室一族經常遇到的一種情況，頭痛發作起來會直接影響工作效率，引發頭痛的因素很多，吃的不對也會引發頭痛的發生，下面就為大家介紹容易引發頭痛的六種食物。
一、香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有...
紅酒不宜多喝 小心頭痛
大霧天氣 多喝羅漢果茶
養生之道網導讀：近日全國大部分地區都出現了大霧的天氣，大霧天氣對於我們的生活及健康都帶來了不少的影響，大霧天是呼吸道疾病，心腦血管疾病的高發期，所以提醒中老年朋友一定要做好防護，霧天減少外出，還可以喝些羅漢果茶。
冬天霧多且室內燥熱，很多人會感覺嗓子乾澀，這時喝點羅漢果茶能防止在多霧天氣中...
多喝鮮豆漿可防子宮癌
現代生活中，早餐喝牛奶已經被越來越多的人尤其是年輕人的認同，但喝豆漿的好處並沒有被大多數人認識到。這是人們對豆漿存在認識上的誤區，認為它沒有牛奶營養價值高。而實際上，豆漿的蛋白含量不如牛奶，但其鐵、磷等微量元素卻高於牛奶。
從生理結構和飲食習慣來說，國人更適合喝豆漿，因為國人吃穀物較多，相對於牛奶———豆漿和穀物營養更互補。專家提醒，這種傳統飲食不...
中年人養性多喝喝枸杞茶
步入中年的男女，由於工作節奏的加快，性冷淡或性慾下降的人群不斷增多。專家指出，常用枸杞泡茶能起到增性的功效。
湖北省襄樊市第一人民醫院中醫科主任醫師趙詹東教授說，因為枸杞有“水果偉哥”的美稱。枸杞性甘、平，有補腎益精的功效，對肝腎虧虛、頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精消渴等症狀有明顯緩解。
俗語說：“君行千里，莫食枸杞”，就是說枸杞...
感冒了怎麼辦？多喝粥少喝苦丁茶
感冒了怎麼辦？哪些食物可以吃？哪些不能隨便吃呢？多喝粥，少喝苦丁茶等降火的東西，跟著小編一起瞭解一下吧。
感冒時多喝粥
感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。同時，感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。
風寒感冒
症狀：發熱，怕冷甚至打寒戰，無汗，週身酸痛，鼻塞。
食療方式：生薑...
多喝十款湯 兒童保健康
養生導讀：兒童年齡小，與成人相比，孩子的胃容量很小，胃液就那麼點兒，胃中的消化液必須有一定的濃度才具有消化的作用，一喝湯就會把胃液稀釋了，影響孩子的食慾和消化，那麼哪些湯類能避免這種情況呢？
一、四神豬肚湯。
材料：豬肚1/2個，高湯6杯，蔥、姜各少許，茯苓2錢，薏仁5錢，芡實2錢，蓮子2錢，山藥2錢。
調味料：米酒1大匙，鹽1茶匙。
作法：
1、豬肚清洗時加些麵粉及沙拉油反覆清洗2-3次，加...
孕婦多喝牛奶少吃桂圓
懷孕是母體的一個特殊生理調整過程，一個微小的受精卵，在280天左右長成一個3000至3500克重的胎兒。在整個孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。母體如鈣攝入不足，胎兒需要時會從母體的骨路、牙齒中奪取，以滿足生長的需要，這就使母體血鈣降低，發生小腿抽筋或手足抽搐。許多因素合影響鈣質被母體吸收。營養專家認為：孕婦補鈣最好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克中含鈣約120毫克。牛奶中...
體寒者 多喝海帶排骨湯
養生之道網導讀：冬季一來，天寒地凍，烹煮一道滋補靚湯不但可以保健養生，還能促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。今天推薦一道暖補的海帶排骨湯，幫您驅散冬日的寒冷。
骨頭中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，好搭檔海帶的加入使排骨湯食療效果加倍，海帶的營養十分豐富，含有碘、鐵、鈣、胡蘿蔔素等人體所需要的成分。從中醫角度來說，生長於深海...
早晚三杯茶 多喝好處多
養生導語：我國是茶葉大國，喝茶是中國人的傳統習慣，尤其是老人，每天喝幾杯香茶，確實有很多好處，但可能你對喝茶的好處還不是很瞭解，那麼就一起看看吧！
一、早中晚一杯茶
多喝茶，好處多。每天喝三杯茶，早中晚各一杯茶，泡茶時間至少5分鐘，讓茶葉中的有效成分溶於熱水中。紅茶、綠茶、白茶和烏龍茶四種主要茶葉中都含有促進健康的多種抗氧化劑。由於牛奶中的蛋白質的緣故，喝茶加牛奶更有利於發揮茶...
中暑忌大量喝水 多喝綠豆湯
導讀：核心提示：盛夏，天氣炎熱，空氣濕度明顯增大，在室外走動或是勞作、抵抗力低的人很容易導致體溫調節中樞失控而發生中暑。中暑後除及時採取治療外，還要注意在飲食方面的調理。
為什麼會中暑？
中暑是由於在高溫高濕環境下，人體內產熱和吸收熱量超過散熱，人體溫調節功能紊亂而引...