編者按：烈日炎夏，超高的氣溫，如果不做好夏季養生保健工作，那麼你的身體還是會出現一些問題的。那麼夏季如何養生呢?男人夏季養生和女人夏季養生怎麼做?看看下文中醫專家是如何講解的吧，告訴你夏季養生之道!
夏季中醫養生 男人女人吃什麼最滋補？
最近幾天，北京都飆升到了30度的高溫，天氣一下子熱了，夏天真的來啦。那你知道夏季養生保健男人女人該吃什麼嗎?中醫告訴你!
男人吃姜
按中醫理...
中醫教你夏季養生 男人女人吃什麼最滋補
知名老中醫提醒你 夏季「三伏貼」別亂貼
養生之道網導讀：每到炎夏，很多中醫館便人滿為患，不少都衝著三伏貼而去，但是老中醫師卻表示，三伏貼可不是人人都適用的!那麼三伏貼時間有什麼講究呢?三伏貼注意事項有哪些?
老中醫提醒 夏季“三伏貼”別亂貼
三伏灸是中醫學裡最具特色的伏天療法，屬於天灸療法中的一種，因為治療的時間是每年的三伏天，所以稱為三伏灸，也有人稱此法為三伏貼。
“天灸”是中醫傳統灸法中的一種，也...
夏季養生 寶常見疾病如何預防呢？
養生之道網導讀：夏季養生，寶寶常見疾病如何預防呢？夏天是個讓人歡喜讓人憂的季節，對於寶寶來說，如何度過一個健康快樂的夏季，夏天幼兒需注意的疾病有哪些?都是家長朋友比較關心的問題。腹瀉、中暑、感冒、皮膚病等都是寶寶夏季的常見病，如何識別和提前預防，這些醫學常識，家長朋友都瞭解嗎?
一、腹瀉
原因：天氣火熱，寶寶容易大量出汗，如果飲水不足，體內消化液，如唾液、胃液、腸液、膽汁、胰...
夏季養生 中醫教你調理七大體質
養生導讀：炎熱的夏季，很多人都喜歡呆在家裡，不願出門，那麼，夏季應該如何做好養生保健工作，其實養生是因人而異的，不同體質的人需要不同的養生保健方法。今天，大家就跟著小編一起來看看中醫如何調理身體吧。
中醫夏季養生法
一、平和質
平和質體質的人目光有神、精力充沛、胖瘦勻稱、健壯有力。他們的養生原則是陰陽協調，暢通氣血，促進新陳代謝。但是在飲食上並沒有特別的禁忌。
二、痰濕質
此類人...
中醫祛濕養陽妙法
養生之道網導讀：夏季，我們的體內很容易就會陽氣不足，而且濕氣很重，那該怎麼辦呢?夏季養生如何祛濕養陽?下面小編告訴你一些中醫養生健脾祛濕補陽氣方法，一起去學學吧!
中醫教你 夏日祛濕養陽妙法
《黃帝內經》提出春夏養陽的養生觀念，但是夏季天氣悶熱，濕氣相對來說也比較大，中醫認為濕邪容易傷陽，所以要想夏季更好的養好人體的陽氣祛濕很重要，那麼在炎熱的夏季該如何祛濕養陽呢?
1、多吃健脾利尿...
夏季開車五大注意你知多少
養生之道網導讀：炎炎夏季，在這樣昏昏欲睡的季節裡，開車族們最容易出現健康問題，你知道夏季養生如何做嗎?夏季開車有什麼注意事項呢?
夏季開車注意事項
停車選對地方保安全
夏天如果遇到暴雨天氣的話，盡量避免行走低窪地段或者容易積水的路段。如果發動機艙進水，那可不是鬧著玩的。選擇停車位時還要小心被吹斷的樹枝或大樹砸車。
此外，建議停車時讓車頭盡量背對著太陽。研究表明，車輛正對著太陽停放...
都市白領夏季養生常識
養生導讀：炎熱的夏季容易引起人們食慾不振，但是沒有胃口又不能保證足夠的營養，那麼我們在夏天該吃些什麼呢，又該怎麼吃呢，下面就為大家講解一下。
1、夏天把粥當主食
粥類食品易於消化，既能幫助補充因大量出汗所消耗的水分，還能快速補充血糖和能量，是消暑的最佳主食。在做粥時，加入豆類(如綠豆、黑豆)、雜糧(如薏米、燕麥)、果蔬(如西瓜皮、苦瓜)、藥材(如荷葉、金銀花、蓮子)等，能加強粥的保健效...
夏天去海邊玩要注意3大點
養生之道網：炎熱的天氣玩水最愜意，所以夏季最舒服的避暑地就是海邊了，那麼夏天去海邊玩要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹夏天去海邊玩要注意什麼，看看你都瞭解多少呢？
1、去海邊玩甚至是去室外游泳池游泳，都要做好防曬準備，因為：
１海邊的紫外線非常強烈，沒有高樓大廈可以遮擋陽光，所以海邊的紫外線是非常強烈的。
２人在玩樂的時候會不自覺地暴露在陽光下更長時間，從而也就增加了被紫外線...
夏季養生 白領保健策略謹防中暑
養生之道網導讀：夏季高溫，雖然白領們一天中的大部分時間是待在辦公室，因此，在 出去時更應該小心謹慎以防中暑。那麼，白領們如何防暑?防暑方法有哪些?夏季養生保健防暑吃什麼好?
白領防暑保健攻略
夏至養生重在保護陽氣
中醫理論認為：夏至是陽氣最旺的時節，陽氣在這一天強盛到極點，陰氣自這一天開始滋長。養生就要順著自然界的性子來，一方面保護陽氣，不要讓它過旺而引發上火，一方面也要滋陰調息，...
夏季養生健身運動
養生之道網導讀：運動可以使人們達到強有效的健身效果，但是在炎炎夏日，人們稍作活動就會大汗淋淋，更為喜愛運動的朋友們帶來困擾。在夏季可以選擇適合這個季節的運動。那麼 ，適合夏季養生的運動有哪些呢?夏季運動注意 事項有哪些?
夏季養生
什麼運動適合夏季養生
一是提倡旅遊
夏日旅遊的主要目的是消夏避暑，根據此原則，夏季旅遊的目的地應是海濱和山區。原因有二：
首先是二者的氣溫相對較低;海濱...