養生之道網導讀：你可知道，我們常接觸枕頭、筆、馬桶等是細菌繁殖最多的地方，如果不做好滅菌工作，細菌就有可能趁虛而入，危害我們人體的健康。下面支招8大滅菌方法，讓細菌無處可藏。
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1、冰箱
別以為細菌在冰箱裡不可能存活，冰箱充其量能夠減慢...
細菌殺不死 你的傢俱乾淨了嗎？
利用傢俱，窩家減肥更勝健身房
動作一：
站姿，兩腳分開一前一後，然後雙腿屈膝，再站起來，重複20次以上。
動作二：
站姿，把其中一條腿放在鞋櫃上，側身，用相反方向的手去抓放在鞋櫃上的腳，可幫助修飾大腿內側的肌肉線條。
動作三：
站姿，把其中一條腿放在鞋櫃上，身體往下壓，堅持30秒以上，經常堅持對塑造大腿後側的線條有幫助。
動作四：
站姿，把腿打開，膝蓋往兩側，重複做蹲起的動作，堅持2...
室內健身好幫手 充分利用傢俱鍛煉
健身未必就一定要去健身房，其實只要你有了健身意識，在日常生活中隨時隨地都可以健身，比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等。私人空間，家庭練功房開課！分分鐘修煉瘦線條！想要擁有美好身材，趕快行動吧！
第一幕：牆
幫助我們的可以是牆也可以是高大穩固的衣櫃或者是一扇關好的門（確定門不會被突然打開否則……還有表面要光滑否則……）
撫牆： 雙腳並立，雙手與肩同...
春季傢俱防潮攻略
養生導讀：明媚的陽光，枝頭上綠芽，春天的到來一掃冬天的沉悶。可是空氣的潮濕，到處都是濕漉漉的感覺。衣服晾不干還發臭、地板水汪汪，衛生間的牆面、鏡子常常“冒汗”。春季，家居防潮必不可少，而有些價值不菲的傢俱如果在春季不好好保養，就會嚴重挫傷它們的使用壽命，尤其像是皮質、木質、布藝、金屬等材質傢俱更是“受災重心”。那麼，面對春季潮濕，應該如何挑選好的傢俱呢？...