秋天到了，天氣乾燥，容易上火和感冒。不少人都有過在秋天感到嗓子疼痛、鼻子干疼癢、嘴唇乾裂、上火的跡象發生，一開始還以為自己感冒了，實際上這都是秋燥惹的禍。嗓子上火疼痛是秋燥的主要外在表象，秋燥雖然不是大病，但會讓人感覺非常難受，而且容易舊病反覆。要去處秋季口鼻乾燥上火，小竅門有不少，下面就讓我們一起來認識一下吧。
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秋天如何防止口鼻乾燥上火
氣候乾燥當心「上火」
農曆二十四節氣之一的“立夏”。立夏後，天氣漸熱，氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量失去。再加上天氣變化反覆無常，使得人體的新陳代謝不能保持平衡和穩定，易出現“上火”症候。營養專家提醒，為防止“上火”，公眾應多喝水，多食新鮮蔬菜和多汁水果，同時要盡量保持心情舒暢。
營養科專家指出，立夏時節正值春夏交替...
你知道什麼是「上火」嗎？
身體感到不舒服時，有些人經常會用上火這詞來形容 眼睛紅腫、口角糜爛，說是上火；尿黃、牙齒痛，也說是上火。上火，究竟是怎麼一回事？ 近一兩個月以來，天氣特別炎熱，是不是就更容易上火？中醫用火來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較熱氣還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。
中醫認為火的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有...
上火怎麼辦？專家解讀如何滅火最有效
養生導讀：春季易上火，中醫詳解不同年齡段用藥有異。春季氣溫回升，人們容易出現上火現象。中醫指出，春季易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱而出現春燥，要是不多加注意飲食清淡與規律生活，非常容易“引火上身”。同時小兒、青少年、中年人以及婦女的上火症狀不同，因此不同年齡段選用的中藥有異。
青年人易發肝火
青年人冬天蓄積於體內的陽氣隨著春暖轉為向上外發，要是藏陽氣過多會化...
夏季上火喝碗銀耳粥
銀耳自古被列為飲食和養生的“上品”，中醫認為銀耳能清肺中熱、養肺陰、濟腎燥，治肺熱咳嗽、久咳喉癢、咳痰帶血、肺熱胃炎，以及大便秘結、大便下血等。
銀耳對人體的滋補，重在“養”和“潤”上。以大風乾燥氣候為主的冬季，人們飲食起居稍不注意就容易上火，有消化道慢性疾病和便秘宿疾的...
小孩秋天容易上火
養生之道網導讀：度過了夏熱迎來了秋涼，家長們總算鬆了口氣，可隨之而來的秋季常見疾病再一次威脅著寶寶健康，兒童秋季上火就該早作防範。兒童秋季上火5大危險病兆最該注意。
1、燥咳不止
如果孩子出現乾咳無痰或少痰，口乾舌燥等症狀，一般是由於燥熱損傷肺陰所致的燥咳症，此時首先應該考慮的便是滋陰潤肺。
呵護有道：雪梨1只或蓮子10克、粳米50克、百合2克...
中醫教你應對各種「上火」
俗話說“小伙子睡涼炕，全憑火力壯”。如果一個人不怕寒冷，身體壯實，人們常會說他火力壯。不過“火力”究竟是什麼，對健康有哪些影響，也許很多人並不清楚。
“人們常說的火力壯，其實就是說一個人的陽氣旺。”北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸告訴大家，中醫認為生命靠一股真火，即陽氣來推動，它是人體的熱能，也是推動人體各種生理功能的動力，在中醫裡面稱...
孕媽媽春季上火要慎服降火藥
[導讀]最近天氣乾燥，孕媽媽要多喝水，多吃一些維生素含量豐富的水果、蔬菜，注意平時的適量運動，防止春季上火。
由於天氣寒冷、乾燥，容易引起上火。在醫院婦產科，因服用降火藥而導致小腹疼痛的准媽媽接二連三前來就診。
專家給准媽媽們的建議是：一旦上火之後千萬不能自己亂服藥，尤其是一些含有黃連、牛黃等成分的降火藥，很容易引起流產等其它危險情況，最近天氣乾燥，孕媽媽要多喝水，多吃一些維生...
降火消暑，清涼一夏
導讀：炎炎夏日，有些人出現了牙痛或口腔潰瘍，許多年輕人臉部又出現了痘痘嘴角也出現了糜爛，連張口都困難。對此，有的人認為，這是“熱氣”引起的，也有的人認為是“上火”所致。營養師認為，不管哪種原因，都應該通過飲食調節，對症“滅火”，對症“降熱”。以下介紹一些降火順氣的食物。
中醫所說的火，有三種意思：
1.維持人的正...
孕期准媽媽上火怎麼辦
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別...