養生之道網導讀：從立春起，冬季結束，春季開始。但從氣象學而論，冬天還沒有過去，所以這個月的溫度非常多變。外界大氣候，身體小舞台。體內陰陽二氣交戰，結果常是“火”氣大盛，隨時清火，調和陰陽是本月重點。
上火原因立春開始氣候變暖，自然界陽氣萌生由弱轉強，陰氣由盛轉衰乃至消失。初...
立春上火怎麼辦
嘴破並非只是上火 從「嘴破」看身體健康狀況
嘴巴天忙於說話、咀嚼、吞嚥，一旦出現“嘴破”，不但疼痛，連飲食都大受影響。提醒您，嘴巴破有時並非單純的火氣太大，應將之視為重要的健康指標。
1、豆腐渣似的斑膜
頰內、軟顎、舌頭出現豆腐渣似的乳狀白膜，強行剝除會流血，但很快又有新膜出現，且嘴部有共物感，這可能是白色念珠菌所致的鵝口瘡。
嬰兒常因尿布疹惡化，而出現鵝口瘡，因疼痛，會使之拒食、哭鬧。
自療小秘方
補充含...
怎麼吃辣椒不上火
養生之道網導讀：辣椒是很多人士的最愛，餐餐都有辣椒的生活感覺實在是太美好了，但是對於一些吃辣椒愛上火的人來說，可是一件極為苦惱的事情，想吃怕上火怎麼辦，來看看怎麼吃辣椒不會上火吧。
一、辣椒與涼性食物烹調
如果真的是很像吃辣椒的話，最好可以和...
冬季上火喝什麼茶 推薦12款降火茶
養生之道網導讀：冬季上火，喝茶可以有效緩解，那麼冬季上火喝什麼茶呢？綠茶、菊花茶、蓮子心茶等都有降火的功效，但不能隨便喝。到底冬季上火喝什麼茶？下面小編為您介紹。
冬季上火喝什麼茶？
1、綠茶
中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都...
冬季上火吃什麼好 有效降火食物
養生之道網導讀：冬季上火有很多因素，一是氣候所致，二是吃得太補，三是生活不規律。食療可以緩解上火症狀，那麼冬季上火吃什麼好？下面小編為您介紹冬季上火吃什麼好，這些強有效的敗火食物不要錯過！
冬季上火多是由“燥”所引發
引發上火的具體因素很多，冬季上火多是由“燥”所引發。首先，在北方地區，本身氣候就非常乾燥，再加上室內普遍使用暖氣，燥熱的室內環境，會導致鼻腔...
生活小妙招:燒烤加檸檬不上火
養生導讀：生活充滿了小竅門和驚喜。只要你細細發現，你會發現生活中充滿了竅門。下面，養生之道網小編為你介紹幾個生活的小竅門。
生活小竅門大公開
用錫箔紙燒烤勿加檸檬
若用錫箔紙包裹魚。肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等，包裹在一起烤！因為錫箔紙屬於金屬類，當金屬...
春季上火 吃點涼拌蘿蔔
養生之道網導讀：中醫認為，春季是一個陽氣生發的季節，陽氣生發意味著什麼？意味著剛過完春節的你非常容易因為蔬菜的缺乏和飲食的不善引起大面積的上火。今天食神來教大家選擇最常見的白蘿蔔來涼拌一下，不但咬春嘗鮮，重要的是能下火哦！
涼拌白蘿蔔
食材：白蘿蔔1根，紅尖椒2...
夏天喝牛奶會上火嗎
養生之道網導讀：夏天喝牛奶會上火嗎？牛奶是補鈣的佳品，但隨著夏天的到來，很多人不敢多喝牛奶，因為怕上火，那麼夏天喝牛奶會上火嗎？下面小編為你揭秘這個答案。
夏天喝牛奶會上火嗎？
中醫認為，牛奶味甘性微寒，具有滋潤肺胃，潤腸通便、補虛作用。明代大醫藥家李時珍在《本草綱目》中記載：“牛乳可以治反胃熱噦，補益勞損潤大腸，治氣痢，除黃疸。”這說明喝牛奶並不會產生熱氣的。
從營...
降火食療養生法 滋陰是關鍵
養生之道網導讀：秋季乾燥，容易造成人們口腔上火等原因。如何正確去火呢?秋季上火，分為心火、胃火幾個方面。如何針對不同上火原因進行食療養生呢?上火吃什麼好？
上火，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類。實火指陽熱亢盛實熱證。...
秋季乾燥易上火 去火水果你吃了嗎？
養生之道網導讀：秋季乾燥易上火，去火水果你吃了嗎？炎熱的天氣讓我們很容易出現上火的症狀，因此對於吃什麼可以降火的問題，我們在日常生活中必須要瞭解。面對吃什麼可以降火的問題，專家指出，夏季的應季水果中很多都具有敗火的功效。
1.西瓜
西瓜是夏季最常見的一種水果，在夏季適量的多吃西瓜具有很好的降溫以及消暑的功效，不但可以有效的預防中暑，同時還能幫助我們人體補充充足的水分，從而起到...