養生之道網導讀：辦公室人士每天常時間的待坐在辦公桌前，埋頭苦幹，沒時間關心自己的而健康更沒時間進行養生保健。所以，無論男女上班族的身體健康狀況不可小視。那麼，現在就來和小編一起盤點職場人士的養生秘訣吧。
職場男士的五大健康殺手
殺手一：脂肪肝
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。
主要症狀：疲勞、噁心、嘔吐和不同程度的黃疸，並可短期內發生病毒性肝炎...
職場人士的養生保健法寶
中醫9型體質的分類和養生特點
養生之道網導讀：我們常說有的食物或藥物對每個人的影響不一樣，是因為體質的原因，那個究竟什麼是體質呢？中醫體質養生有什麼方法呢？
中醫養生之道
中醫9型體質的分類和養生特點
人之生也，其稟賦各不相同，體質是人體稟賦於先天，受後天各種因素影響下，在其生長發育和衰老過程中，所形成的形態上和生理、心理上相對穩定的特徵。這種特徵往往決定著機體對某些致病因素的易感性和病變過程的傾向性。所...
專治脂肪肝的八道食療藥膳
養生導讀：隨著生活水平的提高，脂肪性肝病的發病率呈上升和年輕化趨勢，它已變成“上班族”健康的新危機。而且，由於中國“肥胖大軍”日漸壯大，高血壓、糖尿病、高血脂病人也在逐年攀升，更給脂肪性肝病的防治帶來了困難。專家指出，脂肪肝患者一發現就要馬上治療，除了醫學上的一些治療方法外，食療也是一種不錯的方法。此外還應該注意合理安排休息和活動，避免長期、過度休息、活...
中醫的瘦身湯配方，健康快速瘦身又營養
養生之道網導讀：其實對於採用減肥藥進行減肥而言，採用中藥減肥就是屬於比較健康養生的減肥法，不僅能夠在瘦身，還可以達到養身護理身體的效果，所以……
其實對於採用減肥藥進行減肥而言，採用中藥減肥就是屬於比較健康養生的減肥法，不僅能夠在瘦身，還可以達到養身護理身體的效果，所以在這小編要跟大家介紹中醫的瘦身湯配方，大家一起看看吧。
荷術湯
針對頑固性肥胖，頑固性高血脂人群
材料：荷葉、蒼...
老年性耳聾怎麼回事
養生導讀：老年性耳聾是人體老化過程在聽覺器官中的表現。以65歲者多見，男性患者較女性多，且更為嚴重。那麼老年性耳聾怎麼回事，老年性耳聾如何治療護理呢？下面養生之道為您介紹老年性耳聾怎麼回事，以及一些治療耳聾的方法和措施，看看吧。
老年性耳聾怎麼回事？
1、接觸噪音
偏僻居民的聽力，一般比城市居民聽力好，特別是65歲以上老人，多能保持較好的高頻聽力。其原因是多方面的，但長期噪音損傷是...
上班族的飲食策略
養生之道網導讀：每日三餐對於上班族補充每日消耗和人體必需的營養是必不可少的，其重要性對於上班族的健康來說是個不容忽視的，所以不僅要吃的飽還要吃得好，有足夠的營養來填充我們消耗的能量。
吃好一日三餐上班族飲食
三餐要求———早好午飽晚少 有規律的每日三餐對於上班族來說時非常重要。按照中國人傳統的膳食習慣每日進餐分為三次，並且有“早餐吃好，午餐吃飽、晚餐吃少&rdq...
中藥飯前吃還是飯後吃
養生之道網導讀：中藥飯前吃還是飯後吃？很多人治病、調理身體都會選擇中藥，但在服藥時間上又有不同，有的飯前服，有的飯後服。那麼，究竟哪個更好呢？中藥飯前吃還是飯後吃好？服用中藥有什麼要注意的？一起來看看下面的回答吧。
中藥飯前吃還是飯後吃？
一般來說，宜在飯前1小時服藥，以利於藥物盡快吸收。但對胃腸有刺激的方藥，宜飯後服用，以防產生副作用；滋補方藥，宜空腹服用；治瘧方藥，宜在發作...
中老年人如何預防心臟病
秋冬季隨著天氣變冷，心臟疾病的高峰期也即將隨之到來，據資料顯示，有七成的心肌梗死發作於天氣轉冷的換季之時。如何保持自己心臟的健康，成了大多數中老年人關心的話題。以下8種生活方式對中老年朋友保持心臟健康將會很有益處。
1、每天至少睡7個小時
每天至少睡七個小時，如果需要可以達到8個小時。睡眠過少可以起代謝變化進而增加肥胖和糖尿病風險，這兩種情況下的...
足三里穴位怎麼找
養生之道網導讀：足三里穴位怎麼找？足三里是一個強壯身心的大穴，那麼足三里穴位怎麼找？足三里的準確位置圖，下面一起來看看。
足三里穴位怎麼找
從下往上觸摸小腿的外側，右膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁）。由此再往外，斜下方一點處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前脊...
日常「八防」 遠離痛風健康生活
養生之道網導讀：痛風對於中老年人是很常見疾病，為人們的生活及健康帶來嚴重困擾。因此在生活中人們要學會預防痛風，那麼 ，怎樣預防痛風?通風的治療方法有哪些?
痛風預防
健康身體遠離痛風，你需要“八防”
一、防肥胖
肥胖既是痛風發病的危險因素，又是痛風發展的促進因素。肥胖者的血尿酸水平通常高於正常人，若痛風伴肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。因此，肥胖者應當減肥，主要措...