養生導讀：中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃後天之本。脾胃虛弱怎麼調理？脾胃虛弱吃什麼？脾胃的保養方法有哪些？其實脾胃虛弱最好的保健方法應該是在日常生活中通過食療的方法來進行調養，所以應該多吃一些具有益氣保健的食物，下面就一起來瞭解下脾胃虛弱的調理方法吧。 脾胃虛弱怎麼調理 少吃“瓜”字 夏季人們對西瓜情有獨鍾，特別是涼爽可口的冰鎮西瓜，幾...

養生之道網導讀：養生其實，就是我們日常生活中的一點一滴累積起來的習慣以及生活方式。在中醫的領域裡，就是把我們的養生之道分開來說了。那麼，下面就跟我們一起去看看中醫是如何細說養生的吧！ 中醫養生 人體是一個有機整體 中醫學的臟腑學說認為人體是一個有機的整體，並將其劃分為五大系統，人體以五臟（心、肝、脾、肺、腎）為核心，膽、胃、小腸、大腸、膀胱和三焦為六腑，五臟與六腑相表裡，並通...

隨著人們生活習慣的改變，癌症的發病率急劇上升，嚴重的影響了我們的生存質量。癌症是一種世界都難以治癒和攻克的醫學難題，既然癌症是一種不治之症，那麼我們就要從預防癌症開始，不要等患了癌症以後才著急，把癌症病毒消滅在萌芽狀態。 防癌抗癌的關鍵離不開生活細節。世界癌症研究基金會和美國癌症研究所發表的一份報告稱，1/3的癌症是可以預防的，健康飲食，積極鍛煉和保持健康體重等健康生活方式可...

養生導讀：中風是以突然昏僕、半身不遂、肢體麻木、舌蹇不語，口舌歪斜，偏身麻木等為主要表現的腦神疾病。那麼中風的先兆症狀有哪些？生活中如何預防中風？下面一起來看看吧。 中風的先兆症狀 1、有高血壓、動脈硬化病史的人突然出現頭痛、頭暈、眼前發黑或頭痛固定在一側伴有對側肢體的麻木、無力，常預示出血性腦血管病的發生。 2、反覆發作的說話不清、視物模糊、一側肢體麻木無力，是頸內動脈系統短暫...

如果你長色斑了，你首先會想到的是什麼？衰老，皮膚不好還是……其實臉部長色斑可能是一種暗示，一種隨你健康出現問題的暗示，不要以為長色斑只是單純的皮膚問題，身體的疾病在向你暗示了。今天小編就教你如何透過你臉上的色斑看你的健康問題。     肌膚白皙是每位女性的永恆追求，而導致皮膚顏色發黑或是局部出現色斑的“罪魁禍首”則是黑素。黑素是種蛋白衍生物，呈褐...

  睡不踏實、入睡困難、時睡時醒、整晚失眠……各種各樣的睡眠問題困擾著人們。長期的失眠會造成內分泌失調、免疫力下降，甚至會引發高血壓、心臟病等疾病。下面，愛美網小編教你幾個妙招，提高睡眠質量。 一、睡不踏實：氣血不足 這類患者多屬於氣血不足型。通常表現為每晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘，注意力不集中，有時還會出現心慌。 在治療上，這類患者主要以養血安神為...

        養生之道網導讀：要想有一副健美的牙齒，除了注意牙齒的保健，還應該多調理身體的五臟。五臟的功能好與壞全都體現在牙齒上，下面是中醫專家給出的牙齒和五臟的具體關係。         牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧       牙齒與腎的關係最為密切，因此，如果一個人牙齒發育不好，通常腎也不好。...