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寒冬多吃水果 小小水果養生功效大

 寒冬多吃水果 小小水果養生功效大
養生之道網導讀:你知道冬季哪些水果能幫你保健嗎?冬天天氣寒冷,人體抵抗力下降,是進補的好時節,水果中含有豐富的營養物質,也是食療中常見的原材料,不過冬季怎樣吃水果才最健康呢?下面由小編來為大家介紹一下。 1、梨:煮一煮,潤燥效果更贊 梨屬寒性,天冷時吃生梨會更感體寒,外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下,梨去除了寒性,梨皮會變得略苦,去燥潤肺的功效完全被釋...



養生必知:13大高血壓食療偏方 真的管用!

 養生必知:13大高血壓食療偏方 真的管用!
養生之道網導語:養生必知:13大高血壓食療偏方真的管用!(圖)。現在患高血壓的人不僅只局限於老年人了,一些年輕人也有一部分是高血壓患者。在生活中有很多治療高血壓偏方。今天就向大家推薦13個高血壓食療偏方,效果還挺不錯。 1、決明茶:草決明250克,蜂蜜適量。用蜜炙草決明,待冷後貯於玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶飲。本方能清頭目,通大便,可治療高血壓引起的頭痛目昏等症。 2、芹菜紅棗茶:芹菜35...



男性養生必知:治療男人陽痿 7大食療方最有效

 男性養生必知:治療男人陽痿 7大食療方最有效
養生之道網導語:男性養生必知:治療男人陽痿7大食療方最有效(圖)。男人出現陽痿,是讓男人最沒面子的事情,不僅會影響夫妻之間的感情,甚至還會影響生育。得了陽痿吃什麼好?陽痿的治療方法有哪些呢?今天中醫向大家推薦治療男人陽痿的7大食療方,對於治療陽痿很有效。 養生湯 一.大蝦烹韭菜 鮮蝦250g,鮮嫩韭菜100g,醋適量,植物油、黃酒、醬油、生薑絲各少許。蝦洗淨取仁,韭菜洗淨切段;先用熱油鍋...



兩性養生:12種最常見食物 壯陽補陰很催情

 兩性養生:12種最常見食物 壯陽補陰很催情
導語:兩性養生:13種最常見食物 壯陽補陰很催情(圖)。男人壯陽,很多人都會吃壯陽藥,但是藥三分毒,吃多了對身體大有害處。其實在我們身邊有些最常見的食物就天然具有著“春藥”般的壯陽效果。那麼,壯陽食物有哪些呢?以下這13種最常見的壯陽食物,男人壯陽補陰催情必吃。 1、韭菜 在藥典上有“起陽草”之名。不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。《本草綱目》中說,韭菜補肝,治小便頻數、...



炎熱夏季 養生防病多喝茶有奇效

 炎熱夏季 養生防病多喝茶有奇效
養生之道網導讀:炎熱夏季,養生防病多喝茶有奇效。夏季養生 炎炎夏日有三防:即防暑、防曬、防蚊蟲,其中防暑最為重要,除了避免在太陽下暴曬外,防暑最重要的就是多喝水;喝白開水可以,喝茶水當然更好,不過喝茶盡量要喝適合夏季喝的茶;如今天小編給大家推薦的金銀花茶,金銀花茶有哪些功效與作用呢?下面就一起來看看吧。 金銀花茶是一種新興保健茶,茶湯芳香、甘涼可口,暢銷國內外市場。常飲此茶,有...



養生方中的經典「四大名補」 養出女人好氣色

 養生方中的經典「四大名補」 養出女人好氣色
在三千多年的中醫歷史中,歷代名醫創立了很多名方良藥,那些經皇家御用、到今天仍在使用流傳的,更是經典中的經典。 十全大補湯:最能解疲勞 十全大補湯由人參、白朮、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10 味中藥組成。十全大補湯用法比較多,可以作為滋補藥直接吃,一般藥店都有成品出售,名為十全大補膏或者十全大補丸,也可以加肉類食材做成藥膳食用。 養生大補湯 緩解疲勞:現代社會...



夏至將至 白領們酷暑季保健養生講究多

 夏至將至 白領們酷暑季保健養生講究多
養生之道網導讀:夏至將至,白領們酷暑季保健養生講究多。俗話說,不過夏至不熱,夏至的到來也預示著將迎來一年最熱的時期,在這樣的酷暑季節,上班族在防暑之餘如何做到養生,保持健康體魄呢?小編將從起居、運動、飲食等多方面進行詳細講解,為你打造專屬上班族的夏至養生指南。 夏至養生重在保護陽氣 中醫理論認為:夏至是陽氣最旺的時節,陽氣在這一天強盛到極點,陰氣自這一天開始滋長。養生就要順著...



夏季溫度高 養生妙招你把握住了嗎?

 夏季溫度高 養生妙招你把握住了嗎?
養生之道網導讀:夏季溫度高,養生妙招你把握住了嗎?說到夏季養生小常識,我們的女性朋友要特別注意,因為上火、長痘、便秘、皮膚乾燥等等問題,都會隨著氣溫升高而變得頻繁;那面對如此頻繁的問題,愛美的女性朋友們,應該如何應對呢?還沒有應對方法的朋友,趕緊一起來看看以下需要大家注意的10個小常識吧。 夏季養生小常識: 1、夏天愛上火的伴侶,平常宜多吃些南瓜,能補中益氣、消炎解毒。可將其蒸食...



寒冬養生 拉好健康「防護網」

 寒冬養生 拉好健康「防護網」
養生之道網導讀:冬季養生,要預防的疾病有很多,你的冬季養生防護網已經做好了嗎?人們從難耐的盛夏走進了寒冷的冬天,只要在以下方面多加防範,我們就會平安無事地度過隆冬。大家一起瞭解一下吧! 防肺疾 中醫認為初秋燥氣滋蔓,濕氣未退,濕邪燥邪合併,易傷人肺氣,極易引起上呼吸道感染、急性支氣管炎等。中醫有清熱潤肺之法,可用麥冬30g、菊花15g,煎水代茶飲用。有養陰潤肺,清心除煩,益胃生津的...



盤點石榴的九大養生功效

 盤點石榴的九大養生功效
石榴的藥用部位主要有根皮、莖皮、果皮及花等。其皮性溫,味酸澀,歸大腸、腎經,有澀腸、止血、驅蟲之功,主治久瀉、久痢、便血、脫肛、滑精、崩漏、帶下、蟲積腹痛、疥癩等;花性平,味酸澀,主治鼻衄、吐血、中耳炎、痢疾等;根性溫,味苦澀,有殺蟲、澀腸、止帶、收斂等功能。 石榴 口腔炎、口瘡:石榴皮鍛炭研末,搽患處,每日兩次,或加青黛少許同用。 中耳炎:(1)石榴花適量,瓦上焙乾,加冰片少許...